Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Fisioterapia y Osteopatía Laura Sanz

Casa
España
Onda
Fisioterapia y Osteopatía Laura Sanz

Disfunciones músculo-esqueléticas, problemas de ATM, hernias discales, cefaleas, vértigos, etc...

01/04/2026

🤯 Muchos pacientes llegan a nuestra consulta con incertidumbre, sin saber qué se van a encontrar, si el tratamiento les va a funiconar o si van a poder seguir practicando su deporte favorito.

🙂 Es completamente normal.

👉🏼 Es por eso que he preparado este post, para que conozcas de primera mano nuestra forma de trabajar.

✨️Una de nuestras máximas es que nuestros pacientes se sientan cómodos y escuchados desde la primera visita. Por eso la atención es individualizada y solo atendemos un paciente a la vez ✨️

➡️ ¿Quieres reservar una cita con nosotros?

☎️ Llámanos: 677507308.

🥰 Estaremos encantados de atenderte.

27/03/2026

🤰🏼El consejo que llevas meses siguiendo puede estar perjudicándote sin que lo sepas.

“Descansa. No hagas esfuerzos.”

🗣 Seguramente te lo hayan dicho con la mejor de las intenciones, pero la ciencia lleva décadas diciendo lo contrario.

❌El sedentarismo en el embarazo no es protección. Es uno de los factores que más contribuye al dolor lumbar, la hinchazón, el mal sueño y una recuperación postparto más lenta.

Lo que pasa cuando no te mueves:
➡️ El suelo pélvico y la faja abdominal se debilitan.
➡️ La circulación se enlentece: más hinchazón, más varices.
➡️ Tu cuerpo llega al parto sin preparación.

☝🏼La OMS recomienda 150 minutos semanales de actividad moderada durante el embarazo.

🤰🏻En nuestra clínica acompañamos a embarazadas a moverse con seguridad, adaptando cada ejercicio a su trimestre y sus necesidades reales.

¿Tienes dudas sobre qué puedes hacer?

👇 Escríbenos por WhatsApp o DM. Estamos en el centro de Onda.

📌 Guarda esto para compartirlo con alguien que lo necesite.

25/03/2026

llevas años con dolor de espalda, tensión pélvica o digestión lenta… y nadie te ha preguntado por tus cicatrices.

Esto pasa más de lo que imaginas.

Una paciente llega con dolor lumbar crónico.

Pruebas normales. Nada “aparente”.

Pero tiene una cesárea de hace años… que nunca ha tratado.

Las cicatrices no funcionan como la piel sana.

Pueden generar adherencias que tiran de la fascia (el tejido que conecta todo el cuerpo).

👉 ¿Resultado?
Problemas lejos de la cicatriz.

La buena noticia:
✨ Se pueden tratar, incluso años después.

Tu cuerpo tiene memoria…
pero también capacidad de recuperarse.

20/03/2026

🧐 Un diagnóstico preciso es la clave para un tratamiento exitoso.

🗣 Para ello necesitamos una entrevista inicial con el paciente, una inspección visual, una exploración funcional y unas pruebas y tests específicos.

🧠 Todo ello con el objetivo de recabar la máxima información posible para entender cómo y por qué se ha generado dicha patología o lesión. Ya que en muchas ocasiones, las patologías 💥 no tienen su origen dónde se manifiesta el dolor.

👁 Un buen razonamiento clínico junto con un abordaje osteopático integral nos permite entender cómo, por ejemplo, una restricción en la fascia torácica o una hipomovilidad costal puede estar sobresolicitando el complejo articular del hombro.

🩻 Y aunque en muchas ocasiones se les da más peso a las pruebas de imagen que a la valoración/exploración del profesional sanitario, esto es bastante injusto.

✅️ Ya que información tan valiosa como la calidad del tejido, la fuerza o la amplitud de rango articular nunca va a ser evidenciado en una prueba de imagen. En cambio, si se verá en una valoración manual.

10/03/2026

Te estiras…
Mueves el cuello…
Te levantas de la silla…

😵‍💫 Y aparece un “crack”.

La duda es inmediata:

“¿Esto es malo?”

☝🏽Muchas veces esos sonidos simplemente aparecen porque las articulaciones se mueven, cambia la presión en ellas o un tendón se desliza al moverse.

El cuerpo no es silencioso.

Es una estructura viva que se adapta y permanece en movimiento constante.

💥 La clave normalmente no es el sonido, sino si aparece dolor, inflamación o bloqueo. En este caso es recomendable acudir a tu fisio.

Pero si no aparece ninguna de estas opciones... Puedes seguir moviéndote. 🤸🏼‍♀️

27/02/2026

Te despiertas con dolor de mandíbula.
Aprietas los dientes.

Tienes dolor de cabeza frecuente.

Notas tensión cervical constante.

Pero sigues pensando que “es el estrés”.

El bruxismo no es solo un problema dental.

Es una respuesta del sistema nervioso cuando vive en modo supervivencia.

Tu mandíbula está íntimamente conectada con tu cuello, tu respiración y tu regulación emocional.

Cuando el cuerpo no descarga tensión durante el día… la descarga por la noche.

Y aquí viene lo importante:

La férula protege el diente.

Pero no regula el sistema nervioso.

No libera la musculatura cervical.

No mejora tu patrón respiratorio.

Por eso muchas personas siguen con dolor aunque la usen.

Desde un enfoque manual e individual, trabajamos:

✔ La ATM.
✔ La movilidad cervical.
✔ El equilibrio craneal.
✔ La tensión global del cuerpo.
✔ Ejercicio terapéutico para casa.

Porque no tratamos solo la mandíbula.

Tratamos la causa.

Tu cuerpo no está exagerando.

Está pidiendo regulación.

05/02/2026

✨No hay nada más gratificante que ver la evolución de nuestros pacientes ✨️

🩷 Gracias por confiar en nosotros para vuestra recuperación y querer compartir vuestra experiencia. 🩷

03/02/2026

💬 ”Pensaba que ir al fisio era solo cuando me dolía algo.”

Y esa idea, aunque muy común, se queda corta.

❌️ Ser fisio no es quitar dolor un rato.

✅️ Es entender cómo se mueve tu cuerpo, por qué ha dejado de hacerlo bien y qué necesita para recuperar su equilibrio, su fuerza y su confianza.

Un fisio no solo trata adultos con dolor.

✔️ También acompaña a bebés con cólicos, problemas de succión o sueño, ayuda a mujeres con dolor pélvico o incontinencia, prepara el cuerpo para el parto y cuida la recuperación en el postparto, además de abordar disfunciones viscerales que influyen directamente en el movimiento y el bienestar.

➡️ Cuando el tratamiento es individual, respetuoso con tu tolerancia, combina terapia manual con ejercicio terapéutico y, además, entiendes lo que te pasa… el cuerpo responde mejor.

☝🏽Porque el dolor no siempre empieza donde tú lo notas, normalmente tiene su origen en otra parte. Y normalizar el dolor tampoco debería ser una opción.

🤍 La fisioterapia bien hecha va a la raíz del problema, no tapa síntomas, te devuelve autonomía, seguridad y calidad de vida.

✨️ Y eso se nota no solo en cómo te mueves, sino en cómo vives tu día a día.

07/01/2026

Te das cuenta de que tu bebé siempre mira hacia el mismo lado: al dormir, al jugar, al comer, al estar en brazos… y te preguntas: “¿Será normal?”

Muchos padres pasan por esto, pero no siempre se detecta a tiempo.

No es solo una manía; puede estar relacionado con:

Tensión o bloqueo cervical desde el nacimiento

Asimetrías craneales iniciales

Molestias digestivas que buscan apoyo siempre del mismo lado

Dificultad para girar el cuello

Incomodidad al succionar o al estar en lactancia

Aunque no suele ser grave, puede afectar: forma del cráneo, simetría muscular, movimiento, sueño y alimentación.

La buena noticia: detectado a tiempo, el tratamiento es rápido, suave y muy eficaz.

Combinamos técnicas manuales respetuosas + pautas en casa para que el cambio sea duradero.

¿Cuándo pedir valoración?

- Si tu bebé mira más hacia un lado
- Si hay resistencia o molestia al girarle
- Si notas aplanamiento en la cabecita
- Si duerme siempre igual o rechaza un lado

👉 Cuanto antes revisemos, más fácil y rápido se corrige.

05/01/2026

A veces el cuerpo no necesita más intensidad.
Necesita seguridad.

Cuando el entorno es tranquilo, el trato es respetuoso y la atención es individual, el sistema nervioso baja la guardia.

Y ahí es cuando el cuerpo empieza a responder mejor.

En consulta trabajamos sin prisas, adaptándonos a cada persona y a su tolerancia, combinando tratamiento manual y ejercicio terapéutico para acompañar el proceso de recuperación.

Porque cuidar el cuerpo también es crear un espacio donde se pueda relajar, confiar y avanzar.

31/12/2025

✨ Feliz Año Nuevo ✨

El año pasado aguanté más de la cuenta.

Ignoré señales. Dejé para “otro momento” lo que mi cuerpo pedía.

Este año me cuido.

Y eso significa escuchar a mi cuerpo, respetar mis límites y moverme con más conciencia.

Que este nuevo año venga con más bienestar, más calma y más calidad de vida 🤍

26/12/2025

💭 Si te duele la rodilla, no siempre es “cosa de la edad”.

Muchas veces el dolor aparece porque la articulación está soportando más carga de la que debería…
ya sea por falta de fuerza, de movilidad o por un exceso de presión constante.

👉 Para cuidar tus rodillas es clave:

✔️ Mantener un peso saludable para reducir la presión sobre la articulación.
✔️ Fortalecer los cuádriceps.
✔️ Activar los glúteos (especialmente el glúteo medio).
✔️ Mejorar la movilidad del tobillo.

En consulta no tratamos solo el dolor, tratamos la causa y te damos herramientas para que sigas mejorando en casa.

📍 En pleno centro de Onda
📩 Escrbenos por mensaje privado o WhatsApp y valoramos tu caso con calma

Tu cuerpo está diseñado para moverse sin dolor.
Solo necesita el acompañamiento adecuado 🤍

Dirección

Plaza Raval De San José, 49
Onda
12200

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.laurasanzfisio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia y Osteopatía Laura Sanz publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.