Lunes 09:30 - 13:30 15:30 - 20:30 Martes 09:30 - 13:30 16:30 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 15:30 - 20:30 Viernes 09:00 - 14:00 15:00 - 19:00

El Portal de la Salut

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El Portal de la Salut

Clínica de Fisioteràpia i Osteopatia
Pilates
Hipopresius
Estudis Biomecànics de Ciclisme

24/09/2025

Volver al trabajo no tiene por qué significar dejar de moverse. 🏃🏽‍♀️‍➡️

Sabemos que mantener una vida activa puede ser todo un reto con el cambio de ritmo, pero cuidar tu cuerpo es clave para seguir disfrutando del movimiento cada día. 🏊‍♀️

Con la radiofrecuencia a 448 kHz de INDIBA, puedes aliviar molestias, recuperar movilidad y prevenir sobrecargas, tanto si vienes de una escapada de montaña como si pasas muchas horas sentado. 👩🏻‍💻

INDIBA te acompaña para seguir haciendo lo que te gusta, sin que el cuerpo ponga freno. 🚴🏽‍♂️

👏🏽

09/09/2025

🚴‍♂️ ¿Empieza la temporada de ciclismo?
Es también temporada de cuidar tu cuerpo y optimizar tu rendimiento.

En El Portal de la Salut (Onil) tratamos las dolencias más comunes en ciclistas:
✔️ Tendinitis rotuliana
✔️ Sobrecarga lumbar
✔️ Síndrome piramidal
✔️ Dolor cervical

Con la tecnología INDIBA y nuestras sesiones de fisioterapia te ayudamos a:
✨ Recuperarte mejor
✨ Reducir el dolor
✨ Prevenir recaídas

Y si quieres llevar tu pedaleo al siguiente nivel, contamos con nuestro servicio de biomecánica de ciclismo (Bike Analyzed), ideal para:
🔹 Ajustar tu posición en la bici
🔹 Prevenir lesiones
🔹 Mejorar tu eficiencia y rendimiento

👉 No dejes que una molestia te aparte de la bici. Pide tu cita y disfruta de cada ruta con seguridad.

📍 El Portal de la Salut – Plaza españa, Onil
📞 646 631 331

02/09/2025

🥑✨ ¡Buenas noticias en El Portal de la Salut!

A partir de ahora contamos con Noelia Sánchez, nuestra nutricionista, que viene a acompañarte en el camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

Porque comer bien no es solo cuestión de dieta, sino de crear hábitos sostenibles, disfrutar de la comida y cuidar de tu bienestar día a día. 🌱💚

📍 Te esperamos en Onil para empezar juntos este viaje hacia tu mejor versión.
📲 Reserva tu cita y da el primer paso hoy mismo.

25/07/2025

Los tratamientos con
INDIBA a 448 kHz ofrecen una solución eficaz para abordar las cicatrices también en verano.
Gracias a su efecto bioestimulante y no invasivo, es posible trabajar sobre cicatrices hipertróficas sin generar sensibilidad adicional ni efectos adversos.

• Ayuda a reducir el engrosamiento y la rigidez de la cicatriz

• Disminuye el picor y las molestias asociadas

• Favorece la regeneración tisular

24/07/2025

¿Tratamientos en verano? ¡Por
supuesto que sí!☀️

Sabemos que en esta época tu piel lo da todo... pero también necesita recibir un poco más.💆🏻‍♀️

Los tratamientos con la radiofrecuencia a 448 kHz de INDIBA es ese extra de cuidado que se adapta a ti, también en vacaciones.🏖️

Sin pausas, sin riesgos y con resultados visibles desde el primer momento.

¡Este verano mantén de una piel más bonita, fresca y equilibrada para disfrutar del verano como te mereces!🏝️😎

01/07/2025

🎉 ¡Hoy celebramos 10 años en el nuevo local de El Portal de la Salut! 🎉
Una década cuidando de vuestra salud desde este espacio que siento tan mío.
⠀
🙏 Infinitamente agradecida por el apoyo y la confianza de mis pacientes, mis compañeros de trabajo, amigos y familia. Gracias por estar ahí, año tras año.
⠀
💚 Mi deseo: seguir muchos años más repartiendo bienestar, cercanía y mucha salud.
⠀
🎁 Y como los aniversarios se celebran… ¡sorteamos una sesión de fisioterapia gratuita!
⠀
¿Cómo participar?
✔️ Dale like a este post
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✔️ Comenta etiquetando a un amigo (¡cuantos más, mejor!)
✨ Si lo compartes en tus historias, ¡tienes una participación extra!
⠀
📆 El sorteo se realizará el 31 de julio
⠀
💫 ¡Suerte… y mucha salut! 💫

28/06/2025

✨ ¿Conoces los beneficios de INDIBA para tu piel? ✨
Este tratamiento no invasivo con radiofrecuencia es ideal para rejuvenecer, reafirmar y revitalizar diferentes zonas del cuerpo. Te contamos cómo actúa en cada una:

💆‍♀️ Rostro:
✔️ Reafirma la piel y mejora la flacidez
✔️ Reduce arrugas y líneas de expresión
✔️ Aporta luminosidad y mejora la textura

💫 Abdomen:
✔️ Mejora la elasticidad cutánea
✔️ Reduce volumen y celulitis
✔️ Estimula la regeneración celular

🍑 Muslos:
✔️ Disminuye la celulitis y piel de naranja
✔️ Reafirma tejidos
✔️ Mejora la circulación y el drenaje linfático

💡 Resultados visibles desde las primeras sesiones, sin dolor y sin cirugía.

📍 ¡Agenda tu cita y transforma tu piel con Indiba!

24/06/2025

🏃‍♂️ Hace unos días tuvimos el placer de recibir en El Portal de la Salut a Andreu Blanes, corredor de trail running de élite… ¡y además vecino de Onil! 🙌

🔝 Recientemente participó en la prestigiosa Zegama-Aizkorri, logrando una impresionante 3ª posición. ¡Enhorabuena, Andreu!

💥 Tras una caída durante la carrera, acudió a nuestra clínica con dolor costal. Durante el tratamiento, trabajamos el desbloqueo de las articulaciones costo-condral y vertebro-costal, zonas que tras un impacto pueden quedar fijadas, generando dolor, rigidez o incluso dificultad al respirar.

✅ La recuperación de la movilidad en estas estructuras es clave para una respiración óptima y un buen rendimiento físico, especialmente en deportistas de alto nivel.

💪 Un auténtico orgullo poder acompañar en su recuperación a atletas que representan tanto esfuerzo y dedicación. ¡Gracias por confiar en nosotros, Andreu!

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06/06/2025

La tensión mandibular en un bebé puede ser una señal de varios problemas, desde algo benigno como hábitos de succión, hasta condiciones más complejas como restricciones musculares, problemas en la articulación temporomandibular
(ATM), o incluso reflejos orales

✅ Aspectos que se deben tratar o evaluar en un bebé con tensión mandibular:

1. Evaluación de la succión y alimentación
• ¿Hay dificultad para prenderse al pecho o biberón?

• ¿Chasquea al succionar, se cansa rápido o parece frustrado?

•¿Se nota tensión o rigidez en la mandíbula durante la alimentación?

04/06/2025

¡Llega el buen tiempo y con él las
aventuras al aire libre!⛰️

Senderismo y trekking 🏃🏽‍♀️‍➡️ son deportes para conectar con la naturaleza y mantenerte en forma, pero también pueden generar algunas lesiones comunes.

¿Sabías que la tecnología de INDIBA es ideal para tratar estas dolencias y ayudar a recuperarte rápidamente?

El portal de la Salut somos centro INDIBA

04/06/2025

Ya ha venido el calor!!! ☀️En El portal de la Salut tenemos modelos bonitos y fresquitos!💦

🦶 ¿Qué usar cuando el bebé empieza a caminar?

🔹 En casa:
• Lo ideal es descalzo o con calcetines antideslizantes.
• Esto estimula los músculos del pie y el equilibrio.

🔹 En la calle:
• Usar calzado respetuoso.
• Solo cuando sea necesario: suelos fríos, rugosos o sucios.

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❌ ¿Qué evitar?
• Zapatos duros, pesados o con suelas rígidas.
• Refuerzos en el tobillo que limiten la movilidad.
• Calzado que aprieta los dedos.

02/06/2025

👟 Características de los zapatos BigToes Chameleon
• Cambio de color con la luz solar: La suela cambia de color al exponerse al sol, lo que estimula la curiosidad y el movimiento del bebé.
• Diseño respetuoso: Suela plana, fina y flexible que permite el movimiento natural del pie.
• Puntera amplia: Facilita la movilidad de los dedos, favoreciendo el desarrollo motriz.
• Materiales seguros y transpirables: Fabricados con TPE, un material no tóxico utilizado en productos para bebés.
• Suela antideslizante: Diseñada con pequeñas ventosas para evitar resbalones.
• Fácil mantenimiento: Lavables a mano o en lavadora con bolsa de lavado.

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📏 Tallas disponibles

Los zapatos BigToes Chameleon están disponibles en tallas que van desde la 18 hasta la 22, adaptándose a bebés de aproximadamente 6 a 24 meses.

Dirección

Calle Pared Del Real, Nº 4 Bajo
Onil
03430

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	15:30 - 20:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:00
Jueves	09:30 - 13:30
	15:30 - 20:30
Viernes	09:00 - 14:00
	15:00 - 19:00

Página web

https://elportaldelasalut.business.site/

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