Farmacia L'Almaig

Farmacia L'Almaig L'Almaig Farmàcia en Ontinyent: tu farmacia de confianza con atención profesional.

10/04/2026

Muchas mujeres empiezan a sentirse diferentes… y no saben por qué.

No siempre es estrés.
Y no siempre es “la edad”.

Hay ciertos parámetros que pueden ayudarte a entender mejor lo que está pasando en tu cuerpo, especialmente a partir de los 40.

En farmacia podemos hacer una medición orientativa con sangre capilar para ayudarte a revisarlos y hacer seguimiento.

Si te has sentido identificada, este es un buen punto de partida.

📍 Estamos en Ontinyent
📩 Puedes escribirnos o pasar por la farmacia

Guárdalo para revisarlo con calma.

02/04/2026

CAPÍTULO 3: Comer igual y notar que tu cuerpo cambia no es casualidad.

A partir de los primeros cambios hormonales, hay un proceso silencioso que muchas mujeres no identifican:

– pérdida progresiva de masa muscular
– menor gasto energético
– mayor tendencia a acumular grasa, sobre todo abdominal

Y no tiene que ver solo con la edad. Tiene que ver con cómo responde tu cuerpo en esta etapa.

El músculo no es solo estética. Es metabolismo, energía y regulación.

Por eso, a partir de los 40, cuidar la masa muscular deja de ser opcional.

✔️ Entrenamiento de fuerza adaptado
✔️ Ingesta adecuada de proteínas
✔️ Estrategias personalizadas según cada mujer

No todas necesitamos lo mismo. Y no siempre sabemos si estamos llegando a lo que nuestro cuerpo necesita.

En farmacia, cada vez vemos más mujeres en esta situación.

Y tiene solución cuando se entiende bien.

En el siguiente capítulo te cuento qué parámetros deberías empezar a revisar.













25/03/2026

Puedes tener el colesterol alto y no notarlo.

Esta semana lo estamos viendo más de lo que imaginas.

En farmacia puedes comprobar tus valores en pocos minutos, de forma sencilla y sin complicaciones.

📍 Ontinyent, Vall d’Albaida y La Costera

Precio reducido solo hasta el 5 de abril.

20/03/2026

¿Te sientes más cansada de lo habitual últimamente?

A muchas mujeres, alrededor de los 40, nos empieza a pasar algo muy concreto:

No rendimos igual.
Nos cuesta más recuperar energía.
Y no entendemos por qué.

Y lo más habitual es pensar: “será estrés”.

Pero muchas veces no lo es.

Son cambios que empiezan antes de lo que imaginamos… y que no solo afectan a cómo te sientes.

También explican por qué el cuerpo empieza a responder diferente, incluso haciendo lo mismo de siempre.

Seguimos con la serie:

MUJERES +40 · cosas que nadie te explica

En el siguiente capítulo hablamos de uno de los cambios que más desconciertan.

Guárdalo si quieres entender qué está pasando en esta etapa.









Muchos suplementos se toman correctamente… pero en el momento equivocado.Pequeños detalles como tomarlos en ayunas, mezc...
13/03/2026

Muchos suplementos se toman correctamente… pero en el momento equivocado.

Pequeños detalles como tomarlos en ayunas, mezclarlos entre sí o tomarlos junto a ciertos medicamentos pueden reducir su absorción y hacer que no se aprovechen igual.

En farmacia vemos estos errores con bastante frecuencia.

En este carrusel te explicamos 5 errores comunes al tomar suplementos y cómo evitarlos:

• Magnesio → evitar tomarlo junto a otros minerales como hierro o zinc
• Vitamina D → mejor con comidas que contengan algo de grasa
• Probióticos → separarlos del antibiótico
• Creatina → lo importante es la constancia diaria
• Omega-3 → mejor tomarlo con las comidas

Son pequeños cambios que pueden ayudar a aprovechar mejor los suplementos.

📌 Guárdalo para consultarlo cuando tomes alguno de ellos.

Y ante cualquier duda, consúltanos.

Cómo tomar correctamente suplementos como magnesio, vitamina D, probióticos, creatina y omega-3.












11/03/2026

Muchas personas nos dicen estos días en farmacia:
“Se me cae muchísimo el pelo”.

En primavera es frecuente notar caída estacional del cabello.

Es un buen momento para reforzarlo desde dentro y desde fuera.

¿Te pasa todos los años cuando llega esta época?

Te leo en comentarios.






06/03/2026

Si tienes más de 40 y has notado cambios en tu sueño, tu energía o tu ciclo… no eres la única.

Muchas mujeres empezamos a notar cambios años antes de la menopausia sin saber identificarlos.

A esa etapa se le llama perimenopausia.

En esta serie vamos a hablar de cosas que muchas mujeres vivimos después de los 40 y casi nadie nos explica.

En el capítulo 2 hablaremos del síntoma que casi todas confundimos con estrés.

Guarda este vídeo si quieres seguir la serie.







“La proteína es para deportistas.”Es una de las frases que más escuchamos en farmacia.Pero la proteína no es un suplemen...
27/02/2026

“La proteína es para deportistas.”

Es una de las frases que más escuchamos en farmacia.

Pero la proteína no es un suplemento fitness.
Es un nutriente esencial para mantener la masa muscular y la salud metabólica.

Con el paso de los años, en etapas de cambios hormonales, o en procesos de pérdida de peso (incluidos tratamientos que reducen el apetito), el cuerpo puede empezar a perder masa muscular si no recibe suficiente proteína.

Y esto afecta a:

– fuerza
– energía
– metabolismo
– composición corporal
– capacidad funcional

Sabemos que las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.

La clave no es “tomar batidos”.
La clave es saber:

✔ cuánta proteína necesitas según tu edad y actividad
✔ qué calidad de proteína es adecuada
✔ si estás perdiendo masa muscular sin saberlo
✔ cómo proteger el músculo en pérdida de peso

En L’Almaig Farmàcia, en Ontinyent, valoramos cada caso de forma individual.

Porque la proteína no es para todo el mundo.
Pero tampoco es solo para deportistas.

Si quieres cuidar tu masa muscular y tu salud de forma consciente, lo vemos contigo.

20/02/2026

Conocer algunos parámetros de salud puede ayudarte a entender mejor tu cuerpo y cuidar tu bienestar🤍

En L’Almaig Farmàcia realizamos mediciones orientativas de forma rápida y sencilla, como apoyo al seguimiento de tu salud y al acompañamiento farmacéutico.

Nuestro objetivo es ayudarte a tomar decisiones más conscientes sobre tu autocuidado, siempre desde una atención cercana y profesional.

📍 L’Almaig Farmàcia – Ontinyent

Servicio orientativo. No sustituye la valoración médica.

Tu espacio de salud, ahora también online ✨En L’Almaig Farmàcia puedes:✔ Comprar desde casa y recibirlo en península✔ Ha...
13/02/2026

Tu espacio de salud, ahora también online ✨

En L’Almaig Farmàcia puedes:

✔ Comprar desde casa y recibirlo en península
✔ Hacer tu pedido online y recogerlo en farmacia sin colas
✔ Pedir cita previa directamente desde la web

Todo pensado para ponértelo fácil, sin esperas y con el mismo consejo profesional de siempre.

📍 Estamos en Ontinyent
💻 almaigfarmacia.com

Compra, recoge o pide cita… en un clic.

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