La Esencia "Ashram"

La Esencia "Ashram" ¡Descubre el yoga! en La esencia Ashram. Un Lugar de Paz y Conexión.

Escuela de Yoga, Meditación y Crecimiento Humano:

La Esencia “Ashram”
https://vivelaesencia.com/la-esencia-ashram/

La Esencia “Online”
https://vivelaesencia.com/la-esencia-sin-distancias/

Yoga DASA Ontinyent
https://vivelaesencia.com/escuela-dasa/

Hoy practicamos Prasarita Padottanasana (flexión amplia).Una postura que suelta piernas y espalda… y baja el ruido menta...
18/04/2026

Hoy practicamos Prasarita Padottanasana (flexión amplia).
Una postura que suelta piernas y espalda… y baja el ruido mental.

✅ Cómo hacerla (simple):

Piernas separadas, manos a la cintura
Inclínate desde la cadera (espalda larga)
Cruza los brazos y deja caer la cabeza
Extra: coge tobillos y entra un poco más, sin forzar

Respira 5–8 respiraciones y sal despacio.
Si la pruebas hoy, dime qué notas en el cuerpo 🌿

🌎 GUÍA DE 25 DÍAS, con mis canciones favoritas🕊️ Gestos que Cambian el Mundo.Una invitación diaria a vivir desde el Alma...
18/04/2026

🌎 GUÍA DE 25 DÍAS, con mis canciones favoritas
🕊️ Gestos que Cambian el Mundo.
Una invitación diaria a vivir desde el Alma 😇
Por Marut 🙏

🌞 Día 18. DIÁLOGO CONSCIENTE CON EL ALMA
Hoy, especialmente hoy, vas a hablar con tu Alma, aunque no tengas claro lo que es, vas a hablar con tu Alma, en el silencio, en la quietud, respira y pídele guía. Escucha.
¿Qué te está pidiendo tu Alma? ¿Qué te dice?
En las relaciones, en tu trabajo, en tu vida… ¿Qué te dice que hagas?

Cuando estés delante de una situación o delante de una persona, pídele guía a tu Alma y le dirás:
“Alma, ¿Qué tengo que decir? ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo puedo ayudar y mejorar el entorno?

Tu Alma siempre busca servir, siempre busca el bien común, así que pídele ayuda para que te enseñe a mejorar el entorno🌞
🌞 ¿Cantamos? Cuando le des al play, no la escuches solo…
vívela como un acto de decisión: hoy rompes el patrón.
Ho'oponopono es una antigua técnica de sanación hawaiana basada en el perdón y la reconciliación para limpiar memorias subconscientes, liberar cargas emocionales y encontrar paz interior. Se practica repitiendo cuatro mantras fundamentales—"Lo siento", "Perdóname", "Gracias", "Te amo"

📤 Tienes libertad para compartir donde creas que puede AYUDAR 🤝💞.

Con todo mi Corazón, deseo que esta guía sea un faro que te acompañe a Vivir desde el Alma 🌞
La Esencia Ashram & Yoga DASA Ontinyent
Marut 😇
🌄 Nuestros retiros de verano:
👉 https://vivelaesencia.com/vacaciones-espirituales/

17/04/2026

Nunca imaginé que el yoga definiría mi camino. Al principio, lo oculté para encajar, pero la vida tenía otros planes. Fue una continuidad, no una ruptura, lo que me llevó a descubrir mi verdadera pasión.

17/04/2026

Svadhyaya es el hábito que cambia tu vida… sin que sientas que cambia tu vida.
Svadhyaya significa estudio espiritual. Es uno de los niyamas.
¿Y qué significa esto?
Que lo espiritual tiene que ver con la conciencia, con la mirada interior, con el darte cuenta.
Sí, puedes leer libros sagrados.
Pero el mayor estudio lo vas a conseguir cuando mires en tu interior y te des cuenta de lo que está pasando.
Se trata de vivir con una mirada hacia adentro.
De empezar a observarte.
De notar lo que ocurre en ti.
Y desde ahí, todo cambia.
Om Shanti. 🙏🕉️

17/04/2026

Kasiappa comparte su anhelo de estar presente en cada instante, reconociendo el valor de la vida y la gratitud por las lecciones recibidas. Encuentra alegría y vocación en servir a los demás.

17/04/2026

Si estás pasando por un momento difícil, recuerda tu increíble valor. Tienes la capacidad para superar cualquier obstáculo que se presente en tu camino.

17/04/2026

Cada personaje, cada historia, es un reflejo de lo que sucede dentro de nosotros. Las claves siempre son las mismas porque se encuentran en nuestra propia humanidad.

17/04/2026

🕉️🌿 Ultimas PLAZAS
🕉️
🕊️ Formación presencial de Yin Yoga
“La Ruta de la Shakti”
en La Esencia Ashram.
🕉️
Una experiencia formativa y vivencial para quienes sienten que el Yoga no es solo posturas,
sino presencia, sensibilidad y consciencia.
🕉️
🧘‍♀️ ¿Qué te ofrece esta formación?
✨ Comprender de forma profunda los aspectos Yin y Yang del Yoga.
✨ Aprender a practicar y enseñar Yin Yoga de manera segura y consciente.
✨ Conectar con dimensiones sutiles y profundas de tu Ser.
✨ Reeducar el sistema nervioso para una vida más equilibrada y en calma.
🕉️
📅 Inicio: 25 de abril de 2026
🗓️ 4 fines de semana · 6 módulos intensivos.
📍 La Esencia Ashram · Naturaleza, silencio y Presencia 🌄
🕉️
💬 Lo que dicen quienes ya lo han vivido:
🧘‍♀️ “Me ha conectado con la lentitud, la paciencia y la escucha interna.” – Susana Coll
🧘‍♀️ “He encontrado una base clara de anatomía, meridianos, chakras y medicina china.” – Noemí
🧘‍♀️ “Descubrí el otro lado del Yoga: menos hacer y más Ser.” – Pilar Araneda
🕉️
🎯 ¿Para quién es esta formación?
Para practicantes de Yoga, profesores y para cualquier persona que sienta el llamado a profundizar, escucharse y habitarse.
🕉️
📲 Plazas limitadas a 15 personas (PRESENCIAL)
🕉️
Si lo sientes, no lo retrases.
👉 Información y reservas:
🔗https://vivelaesencia.com/formacion-presencial-yin-yoga/
🕉️
🌿 La Ruta de la Shakti no se explica... Se VIVE.
Om Shanti 🌞
La Esencia Ashram 🕉️
🌞
🕉️

17/04/2026

Este video profundiza en 'lo invisible', una energía que trasciende la mente y nos une en momentos como iniciaciones o prácticas de yoga. Explora su poder transformador.

🌎 GUÍA DE 25 DÍAS, con mis canciones favoritas🕊️ Gestos que Cambian el Mundo.Una invitación diaria a vivir desde el Alma...
17/04/2026

🌎 GUÍA DE 25 DÍAS, con mis canciones favoritas
🕊️ Gestos que Cambian el Mundo.
Una invitación diaria a vivir desde el Alma 😇
Por Marut 🙏

🌞 Día 17. PERDONAR A OTROS
Quiero que observes, especialmente hoy, a qué personas no les permites ser como son, no les permites actuar como son.

Puede ser tu hijo, tu pareja, tu padre, tu compañero de trabajo, tu vecino…Cada error de otra persona es una enseñanza para ti.

Únicamente cuando comprendas que esa persona es como es porque no puede ser de otra manera y veas más allá, podrás avanzar y soltar. Cuando perdonas, tu Alma se hace grande. Cuando perdonas, es libre, eres libre.

Cuando veas hoy un conflicto, un rechazo hacia alguna persona, comprende que hace lo que puede y a tu ritmo irás mejorando. Yo no soy quién para juzgarte, mentalmente dirás:
“Te permito Ser” 🌞

🌞 ¿Cantamos? Cuando le des al play, no la escuches solo…
vívela como un acto de decisión: hoy rompes el patrón.
https://open.spotify.com/intl-es/track/78kM91KOhLSALWQOHhNJ81?si=553ce97b5f2c4a73

Hopono

📤 Tienes libertad para compartir donde creas que puede AYUDAR 🤝💞.

Con todo mi Corazón, deseo que esta guía sea un faro que te acompañe a Vivir desde el Alma 🌞
La Esencia Ashram & Yoga DASA Ontinyent
Marut 😇
🌄 Nuestros retiros de verano:
👉 https://vivelaesencia.com/vacaciones-espirituales/

16/04/2026

Controlar tus emociones es fundamental. Cuando las ordenas y equilibras, dejas de ser manejado por ellas y tomas el control. La rabia, la tristeza o el miedo pueden ser herramientas si aprendes a usarlas.

¡Anticípate al verano y reserva tu Retiro Esencial al mejor precio! ☀🌿🌻💜 VACACIONES ESPIRITUALES VERANO 2026 💜Llevamos m...
16/04/2026

¡Anticípate al verano y reserva tu Retiro Esencial al mejor precio! ☀🌿🌻
💜 VACACIONES ESPIRITUALES VERANO 2026 💜
Llevamos más de 40 ediciones con Magia ⭐⭐⭐⭐⭐

Un retiro de 5 días para sanar, reconectar y transformarte en un entorno mágico ✨

🌿 ¿Qué vas a vivir?
✅ Yoga, Meditación, Autoconocimiento y talleres.
✅ Música en directo cada día.
✅ Comida sana y deliciosa
✅ Piscina Esencial.. ¡y muchas más sorpresas sanadoras!

🎉 Solo 18 plazas por retiro. ¡Plazas muy limitadas!
📅 Fechas 2026:
⭐ Julio: del 23 al 27
⭐ Agosto: Del 6 al 10 y del 14 al 18

💰 Inversión total: 470€ (todo incluido)
🌟 Precio promoción: 370€ (solo para las siguientes 10 reservas… hazlo ya y aprovecha este regalo)

📍 Lugar: La Esencia Ashram (Vallada - Valencia)
Un espacio de Paz, Magia y Buena Energía 🌿✨

🌟 Más info y reservas aquí:
🔗 https://vivelaesencia.com/vacaciones-espirituales/

🙏 Celebra la Vida.
Om Shanti 🕊️
— Marut 😇
💛

Dirección

Carretera CV-615, S/n
Onteniente
46691

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Nuestra filosofia

Esta pagina está pensado para darnos información practica y herramientas para conocernos mejor aumentando nuestra capacidad de ser felices y útiles, desarrollando inteligencia, creatividad, voluntad, constancia, humanidad…

Todos tenemos una hermosa responsabilidad en la Vida, sacando lo mejor de nosotros y entregándolo al entorno, construyendo un mundo mejor.

Esta es nuestra misión y en ella esta la oportunidad de Vivir con grandeza, prosperidad y felicidad.

Quien quiera profundizar en este camino ofrecemos cursos de profesor de Yoga, de meditación y de desarrollo humano, en nuestro centro La Esencia “Ashram”, donde han pasado cientos de personas mejorando sus Vidas.