Gorobel Fisioterapia

23/12/2022

🎄Eguberri on guztioi🎄

🎄Feliz Navidad a tod@s🎄

12/08/2022

😎NOS VAMOS DE VACACIONES😎

El centro permanecera cerrado del 13 al 28 de agosto.

¡NOS VEMOS A LA VUELTA!

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

😎OPORRETARA GOAZ😎

Zentroa itxita egongo da abuztuaren 13tik 28arte.

22/06/2022

Con la llegada del verano y el buen tiempo nos gusta llevar los pies mas fresquitos y empezamos a abusar de ciertos calzados como las chanclas.
Aunque te sientas comod@ con ellas al tener poca sujecion obligan al pie a hacer un sobreesfuerzo por mantenerlo dentro sujeto, haciendo que la musculatura trabaje en exceso. Las chanclas suelen tener la suela fina y sin amortiguacion y son muy inestables.
Tenemos que tener en cuenta que este tipo de calzado esta diseñado para momentos puntuales, para tenerlas en la playa o piscina y hacer distancias cortas con ellas, y no para hacer turismo o llevarlas de continuo.
Las consecuencias de su sobreuso son:

🩴Fascitis plantar, metatarsalgia y talalgia.

🩴Tendinosos y sobrebrecargas musculares.

🩴Inestabilidades y las lesiones que esto pueda traer: esguinces, golpes,etc
👣Elegir correctamente el calzado en funcion de la actividad que vamos a realizar y dejar las chanclas solo para lo que estan diseñadas (playa o piscina) y cuida de tus pies tambien en verano.

27/04/2022

¿CUANDO ES MEJOR ESTIRAR ANTES O DESPUES DEL EJERCICIO?
El estiramiento nunca deberiamos realizarlo como calentamiento. Al estirar los mecanoreceptores del musculo pueden tomarselo como una agresion y aumentar el tono de los mismos y si justo despues aumentamos esa tension con el ejercicio podriamos aumentar la rigidez del musculo o incluso lesionarnos.
Por eso siempre se recomienda alejar lo maximo posible el estiramiento del comienzo de la actividad fisica.
¿Y si estiramos despues?
Tampoco esta demostrado que estirar justo despues provoque beneficios en los mismos, pero si notamos que nos sienta bien y nos gusta no hay motivo para no hacerlo.
Lo que si esta demostrado es que los estiramientos y mantener una correcta elongacion de los musculos ayuda a retrasar el envejecimiento y evita lesiones, por lo que estirar deberia entrar en nuestra rutina, pero como he comentado anteriormente nunca antes de cualquier otra actividad fisica.

17/03/2022

¿SABES QUE ES EL MANGUITO ROTADOR?
Es el termino que se usa para referirse a un grupo de musculos de la articulacion del hombro.

- Supraespinoso
-Infraespinoso
-Redondo menor
-Subescapular
Estos musculos se unes mediante tendones a diferentes protuberancias oseas, para dar fuerza de contraccion muscular y asi poder mover el hombro.
¿Porque se lesiona?

- Traumatismos
- Envejecimiento
- Sobreuso
- Factores geneticos
- Inestabilidad glenohumeral.
- Hiperlaxitud
¿Como se presenta el dolo?

- Irradiado, puede llegar al codo
- Nocturno
- Perdida de fuerza
- Dolor al levantar el brazo
¿Cual es el tratamiento?

Tratamiento de fisioterapia siempre indivudualizado, trabajando con diferentes tecnicas adaptadas a cada caso.

27/01/2022

¿Sabes que vertigo y mareo no son lo mismo?
Cuando tenemos vertigos presentamos una ilusion rotatoria del movimiento, todo te da vueltas.
En el mareo no hay sensacion rotatoria, pero si presentamos un cortejo vegetativo (nauseas o vomitos)
Es importante saber diferenciar uno y otro, pues el tratamiento no sera el mismo.
Tras una entrevista y valoracion previa, tu fisioterapeuta podra identificar cual de los dos cuadros presentas y realizar el tratamiento que mejor se adapte a tu patologia.
¿Presentas alguno de estos sintomas?
📞¡Llamanos!

09/11/2021

¿Sabias que la fisioterapia respiratoria no es solo para niñxs?
En adultos se abordan patologias como:
▪️EPOC
▪️Asma
▪️Neumonia
▪️Catarros vias altas
▪️Post Covid
▪️Procesos oncologicos.
▪️Bronquiectasias
▪️Atelectasia
▪️Post cirugia toracica y abdominal.
▪️Cualquier enfermedad con afectacion respiratoria.
Con la fisioterapia respiratoria ayudamos a mejor la calidad de vida de todas las personas que sufren estas patologias.
🏃¿A que esperas para empezar a sentirte mejor?
📞¡Llamanos!

14/09/2021

¿SABIAS QUE LA RESPIRACIÓN NASAL ES FUNDAMENTAL?
Los bebes y niñxs que tienden a estar con la boca abierta en reposo empiezan a generar una respiración oral que repercuten en su desarrollo.
🔺Limita el desarrollo óseo de la cara.
🔻La lengua se queda colocada abajo, lo que influye en la colocación de los diente y puede traer una mala mordida.
🔺Aumentan las inflamaciones respiratorias.
🔻 Pueden tener dificultades en la pronunciación y deglución.
🔺Adelantan la cabeza al resto del cuerpo provocando un desajuste en su centro de gravedad y su postura.
🔻Interfiere en su energía y atención.
🔺Altera el sueño.
Cuanto mas se alargue en el tiempo esa respiración oral, mayores serán las compensaciones que el cuerpo realice, por lo que tratarlo desde el inicio es fundamental.

13/08/2021

El centro permanecera cerrado del 14 al 29 de Agosto por vacaciones.

04/05/2021

🧐¿QUE MIRAMOS EN UNA PRIMERA VALORACION A UN RECIEN NACIDO?
✨ESTRUCTURAS: Valoramos todas las estructuras del bebe, caderas, lumbares, cervicales,etc para comprobar que todas ellas tienen la movilidad adecuada.
✨CRANEO: Realizamos mediciones del perimetro craneal, indice craneal y las diagonales. Si existe cualquier asimetria cuanto antes lo diagnostiquemos mejor.
✨SISTEMA VISCERAL: Detectamos tensiones a nivel visceral que puedan desencadenar en un colico o reflujo.
✨RESPIRATORIO: Auscultacion y enseñamos a realizar un correcto lavado nasal.
✨LACTANCIA: Si es materna valoramos agarre, postura, posibilidad de anquiloglosia, perdida de peso y cualquier cosa que pueda interferir en ella. Si es artificial ajustaremos de igual manera la toma, eleccion del biberon o sistema de uso para realizarla.
✨ SISTEMA OROFACIAL: Asimetrias faciales e hiper/hipotonias de la musculatura orofacial.
✨PORTEO ERGONOMICO: Asesoramiento de los diferentes sistemas de porteo asi como su ajuste.
✨REFLEJOS PRIMITIVOS: Valoramos cada reflejo para verificar que su sistema nervioso funciona perfectamente.
✨Y LO MAS IMPORTANTE➡️ ACOMPAÑAMIENTO A LA FAMILIA: Intentando resolver todas las dudas que puedan surgir y ofreciendo consejos de como acompañar su neurodesarrollo de manera optima.
👀¡Una valoraion completisima en la que no se nos escapa nada!
✨¿Y tu? ¿llevaste a tu peque a una primera revision de fisioterapia tras el parto?
⬇️Cuentame como fue⬇️

23/02/2021

🎂¡CUMPLIMOS 6 AÑOS!🎂
😁Y no podemos mas que daros las gracias a todas las personas y familias que depositais vuestra salud y la de vuestrs hijs en nuestras manos.
Esperamos poder seguir acompañandoos en vuestro bienestar y en el de la familia muchos años mas😊😊
ESKERRIK ASKO💚💚

17/02/2021

¿CONOCES LA FIBROLISIS DISCUTANEA?

Es un metodo propio de la fisioterapia realizado mediante unos "ganchos".

Debe ser realizado por un fisioterapeuta formado especificamente en la materia para garantizar la eficacia del tratamiento.
¿Cuando esta indicado su uso?
✔️ Aparato locomotor: tendinitis, lumbalgias, pubalgias, fascitis plantar, etc.
✔️ Neuralgias: ciatalgia, occipitalgia de arnold, etc.
✔️ Sd troficos: tunel carpiano, sd compratimentales,etc.
✔️ Adherencias por traumatismo o intervencion quirurgica.

31/01/2021

Este fin de semana nos encontramos el equipo de gorobel al completo en una formacion de fisioterapia oculomotora.

Os recuerdo este post que escribimos en el blog hace tiempo.

¿Conoces los beneficios del tratamiento oculomotor? ¿Sabias que se podian tratar los musculos oculares?

Fisioterapia oculomotora 23rd Octubre 2017 by gorobel 0 Comments Los ojos tienen un papel muy importante en el equilibrio y en la posición de la cabeza y cuello, por lo que no es de extrañar que su disfunción este relacionada con dolores de cabeza y problemas de equilibrio. Diferencia del sistema...

24/01/2021

⚠️IMPORTANTE⚠️

El desplazamiento a centros sanitarios es un desplazamiento justificado.

12/01/2021

¿Conoces ya a la nueva miembro del equipo?

Ella es Ainhoa.

Fisioterapeuta especialista en fisioterapia neurologica y en terapia manual.

Tambien posee formacion en fisioterapia respiratoria de adulto, en equilibrio y control motor, en el concepto bobath y en el tratamiento del sd del dolor miofascial( tratamiento conservador y puncion seca de los puntos gatillo).

Enamorada de su trabajo y de la fisioterapia siempre esta buscando las ultimas actualizaciones para ofreceros el mejor tratamiento.

¿Todavia no has cogido tu cita?

¡Corre que vuelan!

23/12/2020

20/10/2020

👀¿COMO ES EL DESARROLLO DE LA VISION?.
🔺Las primeras 8 semanas se construye la fijacion visual. El bebe debe ser capaz de fijar a ambos lados. Es importante que sea a los lados, ya que se encuentran en una etapa monocular (los ojos no trabajan juntos).
🔻De los 2 a 4 meses se construyen los seguimientos. Para ayudar en esos seguimientos podemos usar cartulinas de alto contraste (blanco/negro), y realizar mov lentos a ambos lados y arriba y abajo.
🔺De los 4,5 a los 8 meses los ojos ya trabajan juntos, comienza la binocularidad. Es cuando empiezan a agarrar objetos en la linea media. En esta etapa se empieza a construir la tridimensionalidad.
🔻A los 2 años la estructura visual esta del todo desarrollada.
🔺La percepcion visual no se termina de desarrollar hasta los 12 años, aunque a los 6-8 años ya esta bastante completa.
👩‍🏫El desarrollo visual es clave para etapas escolares futuras. Como mueva sus ojos sera determinante para su futuro aprendizaje.
🤸‍♂️La vision es parte del desarrollo motor y el movimiento es su estimulo mas poderoso.
🖋️"la vision es la manera en la que el cerebro toca el mundo" Maurice Merleau-Ponty

23/07/2020

CUANDO LA LACTANCIA NO ES UN CAMINO DE ROSAS LA FISIOTERAPIA PUEDE SER UN GRAN ALIADO.
✴️En la lactancia hay multitud de factores por los que puede haber una dificultad y en la mayoria de los casos el problema esta en como succiona el bebe.
✳️La succion es es un movimiento reflejo que aparece ya en el utero. No se aprende, simplemente se produce, el bebe no lo puede controlar.
✴️Por eso cuando aparece dolor o grietas, o no hay ganancia de peso, hay que valorar muy bien como estan las estructuras de ese bebe.
✳️Una de las causas puede estar en los famosos frenillos, que anclan la lengua impidiendo su movilidad. Tanto si hay que operarlo como si no, la fisioterapia ayuda a flexibilizar ese tejido, aumentando la movilidad de la lengua.
✴️Otra de las causas puede estar en el nervio que envia informacion a esa lengua y boca probocando una mala movilidad. Esto puede ocurrir por atramiento nervioso a nivel de craneo o cuello. Por lo que valorar y tratar las estructuras es fundamental.
⚠️La lactancia nunca debe ser dolorosa por lo que es importante que busques ayuda con profesionales bien formados en lactancia, como asesoras,matronas,logopedas,pediatras, fisioterapeutas...Todos podemos aportar luz cuando el camino se torna oscuro.

25/06/2020

CALAMBRES MUSCULARES.
Los calambres son contracciones musculares involuntarias. Se producen cuando un musculo se sobrecarga.
¿ Porque ocurre ?.
🔹Calor.
🔸Desh*tratacion.
🔹Agotamiento muscular.
🔸Carenciad nutricionales ( bajo nivel potasio,sodio ).
¿ Como actuo ?.
🔸Descanso: Si aparecen calambres es importante descansar para no sobrecargar mas el musculo y lesionarlo.
🔹Estirar: Una de las cosas mas efectivas contra los calambres es realizar un correcto estiramiento. Si no sabes como realizarlo tu fisioterapeuta puede guiarte.
🔸Hidratacion: Al realizar cualquier actividad fisica hay que mantenerse bien hidratado.

16/06/2020

🧠 El desarrollo motor es la adquisicion de habilidades que quedan reflejadas en el sistema nervioso central. Es un proceso largo en el que vamos adquiriendo nuevas funciones de lenguaje, postura, manipulativas y sociales.
El cerebro se va desarrollando a medida que el bebe se va moviendo, va tocando y descubriendo su entorno. Comprobar que todo esta ocurriendo de forma optima es fundamental para evitar problemas futuros.
🧐 ¿ Y que valoramos ?.
🔺Realizamos escalas de desarrollo en las que se valoramos la motricidad, el lenguaje y la parte social en funcion de la etapa en la que se encuentra.
🔻Miramos las reacciones posturales.
🔺Realizamos pruebas estructurales para comprobar que no hay ninguna limitacion a nivel estructural que impida el correcto movimiento de su cuerpo.
🔻Ayudamos a las familias a identificar en que etapa esta su bebe y asi poder darle la informacion adecuada para que puedan acompañarlo correctamente.

11/05/2020

👶 ¿ Que beneficios tiene poner a los bebes boca abajo?

✔️ Mejora su desarrollo motor y sensorial.
✔️ Previene las deformidades craneales.
✔️ Fortalece los musculos de cuello y espalda.
✔️ Mejora su desarrollo visual.

👉 Recuerda, dormir boca arriba, jugar boca abajo.

30/04/2020

Buenos dias,

Como ya sabeis el dia de la apertura esta muy cerca, y ante las llamadas recibidas en las ultimas horas queremos pediros paciencia.
Tenemos la lista de espera que empezamos a recoger desde el primer dia del cierre y os iremos llamando por orden de lista.

En los proximos dias publicaremos tambien la nueva normativa de acceso al centro, para poder garantizar la seguridad de todos.

Gracias por esperarnos y seguir confiando en nosotras!

Nos vemos muy pronto!

17/04/2020

¡Tarde de formacion online sobre plagiocefalia! Desde casa seguimos formandonos para poder ofreceros el mejor tratamiento.

15/04/2020

Cuando veo a un bebé durmiendo con la boca abierta, empiezo a hiperventilar… 😅
Muchos me decís que soy una exagerada, que deje al niño tranquilo..
Os cuento lo que veo en esta foto tan tierna..
1- Ausencia de sellado labial👄: por lo que el aire está entrando por la boca ( aun que también respire por nariz, se llama respiración mixta)
2- Lengua baja: 👅apoyada en la mandíbula, en vez en el maxilar superior, que es donde tiene que estar, para que el macizo craneofacial crezca de forma adecuada.
3- Callo de lactancia: esa ampollita que aparece y desaparece en el labio, es característico de un mal agarre, generalmente se debe a un frenillo labial superior corto.
4-Ausencia de vacío en la tetina del biberón🍼: el agarre no es correcto, por lo que suelen ser bebés que les cuesta extraer la leche del biberón/pecho y nos volvemos locos comprando biberones y tetinas.
🎈Hace poco me comentaba una compañera de profesión, que todos los niños respiran por nariz, y que la respiración oral se detecta muy fácil, porque los niños respiradores orales adoptan una postura muy característica…..
A lo que yo le contestaba: si, es cierto, sobre todo si no estamos pendientes a los primeros signos de respiración oral, y consideramos todo fisiológico… Ahí, es cuando el bebe comienza a ¨mal crecer¨ y ¿qué sucede? Que cuando cumplen 4,5,6 años ya presentan lo que conocemos como ¨facies adenoides¨
⁉️Mi pregunta es : ¿De verdad hay que esperar a que instauren la respiración oral y esa postura tan característica para ver que el bebe/niño está respirando mixto?
🧙‍♀️Ahora, es cuando ¨saco la bola de cristal¨ y os digo qué le va a ir pasando a esta bebé (Entenderme…. No en todos los casos se dan los mismos patrones… pero generalmente sucede 1 o varios puntos de lo que voy a contar)
1- Es probable que pronto empiece con mocos de repetición: si por la nariz no pasa el flujo de aire necesario, el moco no se mueve, se queda atrapado… y entramos en mocos crónicos, inhaladores, lavados nasales, catarros frecuentes, Antibióticos etc
2-otitis de repetición No infecciosas: el moco acumulado, va intentar salir …si no sale por la nariz, se irá hacia el oido o hacía el lagrimal… sí hay muchísimo bebé que le sale el moco hasta por los ojos, literal!
3-Cuanto más aire entra por la boca, más se inflaman las amígdalas, por lo que más colapsa la vía aérea..
4- Pronto empezará a roncar: la lengua al no estar posicionada en el paladar, sino en la mandíbula, colapsa la garganta, dificultado seriamente la respiración
5-cuando inicie la alimentación complementaria probablemente esa lengua nos juega alguna mala pasada, porque no tiene el tono muscular adecuado.. lo mas probable es que instaure una deglución atípica y presente algún tipo de dificultad en la masticación.
6-cuando cumpla, alrededor de 3-4 años es muy probable que comience a bruxar… Muchas escuelas lo siguen considerando fisiológico.. Pero cada vez hay más estudios que relacionan el bruximo con la respiración oral y la mala oxigenación durante el sueño.
-No es brujería, es ciencia, es OBSERVAR Y sobre todo ESCUCHAR a esas mamás¨ modernas, locas y obsesionadas con sus hijos¨…
Entonces Alba, le vas a poner ortodoncia a un bebé???!! Estás loca…
❗️NOOOO! Esto no se soluciona con ortodoncia❗️❗️, pero ni ahora de bebé ni con 9 años con ¨facies adenoideas¨

*lo más idóneo es un tratamiento multidisciplinar entre pediatra- odontopediatra - logopeda miofuncional y fisioterapeuta especializado en bebés 😉😅….
.



👃es para RESPIRAR
👄 es para COMER
¿Dejarías que tu hijo se metiera comida por la nariz? Aun que solo sea un poquito?
Alba Freire
Odontopediatra
Especialista en trastornos respiratorios del sueño

31/03/2020

¿En que puede ayudarte la fisioterapia respiratoria con los sintomas del covid-19?

¿Quieres saber cómo mejorar los problemas respiratorios provocados por el COVID-19? Echa un ojo al vídeo explicativo con ejercicios prácticos.

23/03/2020

Tarde de teletrabajo.

Os recordamos que aunque no podemos atenderos de forma física, podéis seguir contando con nosotras de forma telematica con el envió de vídeos personalizados para ayudaros con vuestras patologías.
De las familias tampoco nos olvidamos y podéis consultarnos todas vuestras dudas respecto a los mas pequeños o concertar una cita virtual en la que seguir acompañandoos con la etapa del neurodesarrollo en la que se encuentra vuestro bebe.

¡Esperamos veros pronto!

15/03/2020

Ante la grave situación de emergencia que estamos viviendo queremos ser responsables con lo dictado por las autoridades sanitarias y hasta nuevo aviso cerramos nuestro centro.

Para cualquier consulta podeis contactarnos en el 695831786 o en gorobelfisioterapia@gmail.com

31/01/2020

Una de las formas de prevenir los aplanamientos craneales o plagiocefalia son los cambios posturales. Los bebes deben pasar tiempo boca abajo y en vertical(porteados).
En caso de que aparezcan la fisioterpia puede ser un gran aliado, sobre todo si se aplica en los primeros meses.

19/12/2019

El Olentzero esta a punto de llegar y que mejor regalo para los peques de la casa que juguetes que, a demas de divertidos, potencian su correcto desarrollo.

02/10/2019

BUSCAMOS FISIOTERAPEUTA

Interesados mandar curriculum a:
gorobelfisioterapia@gmail.com

18/09/2019

🚀🚀🚀 ¡¡Necesitamos tu ayuda!!

Necesitamos más votos para el proyecto de Cinfa de un fin de semana de fisioterapia en el agua para nuestras chicas y chicos con ataxia telangiectasia. Solo se puede votar una vez.

¡¡Pasadlo a otros grupos si podéis, por favor!! Estamos en el puesto 46 y solo dan a los 50 primeros... Hasta el 29 de septiembre...

https://contigo50ymas.cinfa.com/asociaciones-detalle-fase-2/?id=399

12/09/2019

Hace un tiempo ya os explicamos cuáles eran las posibles razones de que los niños se descalzaran tan a menudo. A pesar de ello, los padres muchas veces insistimos en ponerles los zapatos, incluso cuando no los necesitan, porque...

12/08/2019

¡Volvemos el 2 de septiembre!

16/07/2019

A MAYOR movilidad, control motor, consciencia, correcto uso, estabilidad dinámica, fuerza y propiocepcion tenga en mis caderas, MENOR va a ser el sobre uso y compensación lumbar ( y por tanto,menor patología).

Incluso hay otro dicho interesante que dice : "dime cómo están tus caderas, y te diré cómo es tu fisio"...

Amigo/a fisio: ¿ Le das a las caderas la importancia que merecen?