Tear Gabinete de Psicología, Logopedia y Nutrición

05/12/2025

Últimamente dudas más de ti.
Cuestionas tus decisiones, te comparas con los demás y te cuesta ver lo que haces bien.
Y sin darte cuenta, empiezas a creer que no eres suficiente.

Pero no naciste con esa voz crítica.
Aprendiste a escucharla con el tiempo.
Y también puedes aprender a hablarte con más cariño.

Eres más que tus errores, más que tus días difíciles.
Mereces mirarte con la misma ternura con la que miras a quienes quieres.

04/12/2025

Como cada año, nuestra colaboración con el lápiz solidario. Ningún niño sin juguetes estas navidades.

28/11/2025

A veces no sabes muy bien qué le pasa.
Está más callado, más nervioso, o simplemente parece que algo dentro de él cambió.
Te pregunta por cosas pequeñas, pero tú sientes que hay algo más detrás.

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28/11/2025

A veces no sabes muy bien qué le pasa.
Está más callado, más nervioso, o simplemente parece que algo dentro de él cambió.
Te pregunta por cosas pequeñas, pero tú sientes que hay algo más detrás.

La infancia también tiene su propio mundo interior, lleno de miedos, dudas y emociones que aún no sabe cómo explicar.
Y ahí es donde el acompañamiento se vuelve esencial: ayudarle a poner palabras donde antes solo había silencio, a entender lo que siente y a encontrar calma sin perder su esencia.

Cada niño necesita su propio ritmo, su espacio y su manera de sentirse comprendido.

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28/11/2025

No es solo cosa de adultos ✋ Te mostramos los problemas más habituales por los que niños y adolescentes deberían ir al psicólogo 🤲

Lea la entrada ¿Cuáles son los problemas más habituales en niños y adolescentes que deben tratar con un psicólogo? publicada en nuestro blog el 27/11/2025 dentro de la categoría Niños. Que cuando algo preocupa a un niño o a un adolescente , no sepa explicarlo con claridad es algo bastante ha...

21/11/2025

Últimamente notas que algo cambió.
Las conversaciones son más cortas, las respuestas más secas, y parece que todo le molesta.
A veces se encierra, otras se muestra fuerte, como si nada le afectara.

Pero detrás de esa distancia, puede haber cansancio, inseguridad o miedo a no saber quién es todavía.
La adolescencia es un punto de partida: no se trata de control, sino de acompañar, de dejar espacio y, sobre todo, de escuchar sin juzgar.

Porque a veces, lo que más necesita no son soluciones, sino sentir que no está solo.

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Comienza a controlar tus propias emociones. Con nuestra terapia para la ansiedad en Vigo te ayudaremos a combatirla y disfrutar de una vida plena.

14/11/2025

Hay días en los que todo parece demasiado.
El pecho se encoge, el aire se hace corto, y cualquier ruido parece demasiado fuerte.
A veces, ni tú entiendes por qué.

Solo sientes esa mezcla de cansancio, miedo y ganas de parar el mundo un segundo.

No tienes que tener todas las respuestas. Estás intentando mantenerte a flote, y eso ya es mucho.

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13/11/2025

Cómo saber que tengo que tratar mi ansiedad

Lea la entrada Cómo saber que tengo que tratar mi ansiedad publicada en nuestro blog el 13/11/2025 dentro de la categoría Ansiedad. Sentir ansiedad de forma puntual es algo normal . El problema llega cuando esa sensación deja de ser una reacción pasajera y comienza a ser un serio problema en tu ...

07/11/2025

De repente, el corazón se acelera.
Sientes que no puedes respirar.
Las manos sudan, el pecho duele, y el cuerpo entero parece estar en alerta.

Sabes que no te está pasando nada físico, pero al mismo tiempo, todo dentro de ti dice lo contrario.
Y en ese momento, solo quieres salir corriendo… aunque no sepas hacia dónde.

No estás perdiendo el control. Tu cuerpo solo intenta decirte algo que aún no has podido escuchar.

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Psicólogos y psicólogas en Vigo, Ourense y Pontevedra. En TeaR Gabinete de Psicología ofrecemos servicios de psicología para adultos y niños.

03/11/2025

La Universidad de Vigo inicia un programa piloto para promover la salud mental del alumnado. Para aquellas alteraciones y malestares derivados de la experiencia académica que afectan a la salud mental. El plazo para solicitarlo es hasta el día 10 de este mes de noviembre. Por favor comparte este enlace para que aquellas personas que lo necesitan puedan recibir ayuda.

Secretaría Online Universidade de Vigo -

31/10/2025

A veces cuesta reconocer que algo está cambiando dentro de ti.
Puede que te notes más irritable, cansada, con altibajos emocionales o sin entender del todo por qué te afectan cosas que antes pasaban desapercibidas.

La premenopausia y la menopausia no son solo un cambio físico.
Tu cuerpo se transforma, sí, pero también tus emociones.
Y es normal sentirse un poco perdida, vulnerable o incluso desconectada de ti misma.

Gestionar lo que sientes no significa controlar cada emoción, sino escucharla, entender qué te está diciendo y permitirte sentir sin juzgarte.

Estás viviendo una nueva etapa, y también es una oportunidad para conocerte desde otro lugar, con más calma, más conciencia y más compasión.

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30/10/2025

¿Por qué estamos más tristes en invierno?

Los días se acortan, el frío se instala y, casi sin darnos cuenta, el ánimo parece decaer. ¿Te ha pasado que en invierno sientes más cansancio, desgana o tristeza? No es casualidad.

Lea la entrada ¿Por qué estamos más tristes en invierno? publicada en nuestro blog el 30/10/2025 dentro de la categoría Psicología. Los días se acortan, el frío se instala y, casi sin darnos cuenta, el ánimo parece decaer. ¿Te ha pasado que en invierno sientes más cansancio, desgana o tris...