Tear Gabinete de Psicología, Logopedia y Nutrición

13/08/2025

Nadie tiene que enfrentar sus problemas solo/a. En TeaR, te ayudamos a tomar el primer paso. 🌱 Pedir ayuda es el inicio del camino hacia tu bienestar. ¡Estamos aquí para apoyarte!

📍 Vigo | Pontevedra | Ourense
📞 986 160 128 | 886 020 329 | 988 980 033

Psicólogos y psicólogas en Vigo, Ourense y Pontevedra. En TeaR Gabinete de Psicología ofrecemos servicios de psicología para adultos y niños.

06/08/2025

Las vacaciones y el descanso no deberían ser una fuente de ansiedad. Si la presión por socializar o cumplir con los estándares de los demás te está afectando, es el momento de detenerte y recordarte que este verano es para ti.

En TeaR Gabinete de Psicología, entendemos que la fobia social puede hacer más difícil disfrutar de momentos como este. Por eso, te acompañamos a través de terapias personalizadas para que puedas manejar esos miedos y disfrutar del verano a tu propio ritmo.

Porque tu paz y bienestar están por encima de cualquier expectativa externa. 🌿

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30/07/2025

💜 ¿Sientes que el miedo al juicio te impide ser tú mismo/a? Podrías estar viviendo fobia social, una angustia intensa que hace que evites reuniones, temiendo hablar o relacionarte.

🔹 ¿Cómo saber si te afecta?
- Temblores, sudor o taquicardia al hablar
- Miedo a ser observado/a o evaluado/a
- Evitas fiestas, presentaciones o encuentros

🌱 En TeaR Gabinete de Psicología te acompañamos para:
✅ Desarrollar habilidades sociales y asertividad
✅ Realizar exposiciones graduales a tus miedos
✅ Construir confianza paso a paso

Si la fobia social te está limitando, no tienes que afrontarla solo/a. 💬
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29/07/2025

Descubre en qué consiste la psicología forense con nuestros especialistas.

Lea la entrada Psicología forense: ¿para qué sirve? publicada en nuestro blog el 29/07/2025 dentro de la categoría Psicología. La psicología, en su amplio espectro, aborda la complejidad de la mente humana. Dentro de sus diversas ramas, la psicología forense emerge como un campo especializado...

23/07/2025

💜 Los ataques de pánico llegan sin avisar: palpitaciones, sudor frío, sensación de muerte inminente… Pero tienes un ancla:

En TeaR Gabinete de Psicología te enseñamos a:
✨ Reconocer las señales tempranas
✨ Usar técnicas de respiración controlada
✨ Aplicar estrategias de afrontamiento inmediato
✨ Trabajar en raíces emocionales con terapia

Recupera la calma en tu día a día. Estamos contigo en:
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16/07/2025

💜 Nombrar lo que sentimos es el primer paso para acompañar a los peques en su mundo emocional.

En TeaR Gabinete de Psicología, con nuestro programa de Psicología Infantil, ayudamos a niños y niñas a:
🍃 Explorar y poner nombre a sus emociones
🧸 Aprender jugando con dinámicas adaptadas a su edad
🤝 Involucrar a la familia como pilar de su crecimiento
🌈 Desarrollar herramientas para gestionar el día a día con confianza

Porque cuanto antes reconozcan sus emociones, más libres serán para expresarse y disfrutar de cada etapa.

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15/07/2025

¿Cómo saber si tengo depresión posparto?

Lea la entrada ¿Cómo saber si tengo depresión posparto? publicada en nuestro blog el 15/07/2025 dentro de la categoría Psicología. La llegada de un bebé es un momento de inmensa alegría y cambios profundos. Sin embargo, para muchas mujeres, este período también puede venir acompañado de un...

09/07/2025

Las redes sociales pueden convertirse en un espejo distorsionado que mide tu valía en “me gusta” y seguidores. Cuando eso define tu autoestima, pierdes contacto con lo que realmente importa: tu autenticidad.

En TeaR Gabinete de Psicología acompañamos a jóvenes a:
✅ Reconectar con su valor propio más allá de las pantallas
✅ Poner límites al uso de redes
✅ Fortalecer la autoconfianza y la expresión genuina

Porque tu voz y tu historia merecen brillar sin filtros. 💜

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02/07/2025

💜 El TOC no define quién eres.
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) puede ser desafiante, pero es importante recordar que no es lo que te define como persona. Las obsesiones y compulsiones pueden interrumpir tu vida diaria, pero con el apoyo adecuado, se puede superar.

En TeaR Gabinete de Psicología, estamos aquí para ayudarte a enfrentar este trastorno y trabajar juntos para recuperar el equilibrio y la paz mental. 💚

Si crees que el TOC está afectando tu vida, no dudes en buscar ayuda profesional. Estamos aquí para acompañarte en tu proceso hacia la sanación.

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25/06/2025

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son más comunes de lo que pensamos, pero tienen solución.

Desde TeaR Gabinete de Psicología, queremos ayudarte a entender y superar los TCA. Estos trastornos, que afectan tanto la salud física como emocional, incluyen:

🍽️ Anorexia nerviosa: Restricción severa de la ingesta de alimentos y miedo intenso a ganar peso.
🍫 Bulimia nerviosa: Atracones seguidos de conductas compensatorias como el vómito autoinducido.
🍔 Trastorno por atracón: Episodios recurrentes de comer en exceso con sensación de pérdida de control.
🍽️ Trastorno por evitación/restricción de la ingesta de alimentos: Miedo a las consecuencias de comer o dificultades sensoriales.

El tratamiento efectivo es multidisciplinario y puede incluir psicoterapia, intervención nutricional y, en algunos casos, farmacología.

Recuerda: La recuperación es un proceso que lleva tiempo, pero con el apoyo adecuado, es completamente posible.

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24/06/2025

Mi hijo no quiere salir de casa: ¿Debería preocuparme? 👇

Lea la entrada Mi hijo no quiere salir de casa: ¿Debería preocuparme? publicada en nuestro blog el 24/06/2025 dentro de la categoría Jóvenes. Que un adolescente quiera quedarse en casa no es raro . A veces, simplemente necesitan descansar o desconectar del ritmo escolar y social. Sin embargo, cu...

18/06/2025

💜 ¿Tu relación de pareja está atravesando dificultades? No estás solo/a.

Las relaciones de pareja tienen momentos difíciles, pero la terapia puede ser el primer paso para sanarlas. En TeaR Gabinete de Psicología, te ayudamos a mejorar la comunicación, resolver conflictos y recuperar la confianza. 💬

5 razones para considerar la terapia de pareja:
1️⃣ Mejorar la comunicación
2️⃣ Resolver conflictos de manera constructiva
3️⃣ Fortalecer la intimidad emocional y física
4️⃣ Recuperar la confianza
5️⃣ Desarrollar habilidades para el futuro

Si todavía hay amor, fuerza y ganas para hacerlo, estamos aquí para ayudarte. 🌱

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