29/08/2021
¿Practicas más de 90 min de ejercicio a la semana?
No!? Entonces eres SEDENTARIO.
Según la OMS un sedentario tiene 25 veces más de riesgo de morir prematuramente.
Pero... ¡HOY ES NORMAL SER SEDENTARIO!
😯 ¡El día a día se ha vuelto imposible! Y cuando al fin decides cuidarte, surgen más dificultades:
😯 ¡Perder tiempo en desplazarte a un gimnasio!
😯 Aburrirte en casa sobre una cinta
😯 Salir a caminar lloviendo...
😯 Y por si esto no fuese suficiente, después de este tiempo de sedentarismo ¡ESTAS EN BAJA FORMA!
😕 Es imposible seguir las clases del gimnasio donde todos parecen estar en forma, lucen espléndidos y ejecutan todo a la perfección.
Alternativas imposibles donde el ejercicio resulta una obligación y desmotiva, terminas cansado, con dolor, sin fuerzas para el resto del día.
¡¡EL YOGA ES EL EJERCICIO MÁS ADECUADO PARA QUE DEJES DE SER SEDENTARIO!!
🤍El yoga se adapta a CUALQUIER PERSONA Y FORMA FÍSICA.
🤍Los estudios demuestran sus BENEFICIOS PARA LA SALUD incluso con clases poco intensas y sencillas.
🤍El yoga puede RESPETAR EL RITMO DE CADA UNO siendo progresivo.
🤍El yoga te permite DISFRUTAR DE UN MOMENTO DE CALIDAD, DESCANSO Y REENCUENTRO contigo mismo, saliendo de cada clase con más energía y liberando la tensión y el estrés.
Y la forma más SEGURA para ENGANCHARTE A HACER EJERCICIO es SBYE YOGA:
🍎💜Donde personalizo la mejor clase para ti, para tus dolores, aptitudes y circunstancias;
🍎💜Una clase que te permite disfrutar y relajarte;
🍎💜Con sesiones donde, como profesora, me adapto a ti, cuidándote;
🍎💜Y sobre todo con un método de clases progresivas, personalizadas y seguras...
con un objetivo claro: ¡Que te ENGANCHES AL YOGA!
Introduciéndote en el yoga con TODOS SUS BENEFICIOS, tanto físicos como mentales, emocionales y de reflexión.
MOMENTOS DE VERDADERA CONEXIÓN CONTIGO MISMO
En definitiva, una fórmula que te permite PASAR DE SEDENTARIO A YOGUI.
¡Disfruta de tu PRIMERA CLASE GRATIS!
Rúa Paseo, 17-3º Ourense
http://sbye.eu/yoga-presencial-2.html
¡COMENZAMOS YA!
Del 21 de Septiembre a 30 de Junio
