Mariana Doldán Nutrición

16/05/2023

➡️Día de le enfermedad celíaca⬅️

Esta enfermedad cada vez más prevalente puede aparecer desde la niñez como en cualquier etapa de la vida.

👩🏻‍⚕️ Es importante hacer un diagnóstico precoz y actuar a la primer sospecha para prevenir otras enfermedades o complicaciones.

🥗🧗🏻‍♀️ Fundamental mantener una alimentación equilibrada, libre de gluten y un estilo de vida activo

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29/03/2023

👉🏻 Anemia megaloblástica 👈🏻

Lo prometido es deuda 🥰

17/03/2023

Todos invitados 🥰

🥦A L I M E N T A C I O N Y
D E P O R T E 🏋🏽

❓ Qué alimentación es la más adecuada en función del entrenamiento que estés realizando
❓Importancia de la alimentación en el deporte
❓Influencia de los diferentes grupos de alimentos en la práctica deportiva
❓ Necesidades energéticas y de hidratación
❓…

▶️Una dieta adecuada , en términos de cantidad calidad , antes , durante y después del entrenamiento es imprescindible para optimizar el rendimiento

16/02/2023

AURICULOTERAPIA

¿Qué es? 👉🏽 Una técnica que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de enfermedades a través de la estimulación de puntos energéticos, ubicados en el pabellón auricular.

¿Cómo funciona? 👉🏽 Estimula los puntos con soltens y colocando semillas naturales.

¿Sobre qué actúa? 👉🏽 Migrañas, estrés, ansiedad, trastornos digestivos, gastritis, insomnio, angustia, y muchas afecciones más

19/12/2022

➡️ Cineantropometría ISAK II ⬅️

Si lo tuyo es el deporte y buscas optimizar tu rendimiento ¿Quieres saber cómo es tu composición corporal? ¿Quieres conocer cuales son las zonas rebeldes y hacer un seguimiento de ellas? O mejor aún ¿quieres saber cual es tu máximo potencial?

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09/12/2022

➡️ Osteoporosis 🦴⬅️

🧓🏻🧑🏽 Enfermedad prevalente en mujeres post-menopáusicas y adultos mayores. Muy preguntada en consulta.

🥛 En línea con la publicación anterior, exponemos algunos factores que pueden prevenirla o mejorar su tratamiento.

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07/12/2022

➡️ Cuidado de los huesos ⬅️

Este tema es muy recurrente en la consulta ya que en Uruguay y en Galicia la exposición al sol ☀️ es baja

Además de dietas bajas en calcio y vitamina D que favorecen su déficit 🥛

En estos días hablaremos sobre las enfermedades asociadas 🩺

02/12/2022

➡️ Más ideas para estos días 🥰 ⬅️

Confieso que es imposible mirar las redes con este mundial 😅 que termine ya

14/11/2022

Hoy en el día mundial de la diabetes aprovecho a responder uno de los pedidos de mis seguidores y les cuento un poco sobre esta enfermedad 🩸

➡️ es una enfermedad crónica no transmisible la cual no tiene cura 🩺

➡️ Si bien hay dos tipos, presentan diferentes variables cada una ✋🏻

➡️ Prevenirla está en nuestras manos, consulta s un nutricionista 👩🏻‍⚕️

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08/11/2022

Para continuar definiendo algunas de las disciplinas que usamos en mi consulta hoy hablaremos de la Programación Neurolingüística.

🕵🏻‍♀️ Cuando buscamos su definición encontramos:

➡️ “Es la ciencia y el arte de la experiencia personal” Josep O’connor

💻 Programación: estudio de las secuencias o patrones mentales que se establecen una vez que el aprendizaje se consolida.

🧠 Neuro: interviene todo nuestro sistema nervioso, comenzando con información que ingresa por nuestros sentidos.

👅 Lingüística: Esos patrones se manifiestan en el lenguaje verbal y analógico.

Descubrir creencias limitantes que adquirimos en nuestra vida, nos permitirá analizar que tan ciertas son y de esa manera cambiarlas para poder alcanzar nuestros objetivos. Alguna vez te dijiste “no puedo cenar” “nunca voy a poder ser delgada” “voy a tener esta enfermedad porque mi madre la tuvo”. Son dictámenes que nos condicionan y no necesariamente son certeros.

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