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Asociación Alcer Ourense

Asociación para la Lucha Contra las Enfermedades Renales de Ourense

29/01/2026

A aumenta a súa incidencia na realidade dos habitantes de Galicia 🚶🏻‍♀️🧡

Existen certos factores de risco que non debemos desatender! Así como comprender que, ata a necesaria ́n, existe un coidadoso proceso de diagnóstico! 💚💪🏼

Súmate a seguir coñecendo a patoloxía en comunidade nos comentarios! Que vos parecería chamar a este tipo de contigo ‘Coñecendo o nefro-mundo’? 👇🏼
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La ́nica aumenta su incidencia en la realidad de los habitantes de Galicia 🚶🏻‍♀️🧡

Existen ciertos factores de riesgo que no debemos desatender, así como comprender que, hasta la necesaria ́n, existe un cuidadoso proceso de diagnóstico 💚💪🏼

¡Súmate a seguir conociendo la patología en comunidad en los comentarios! ¿Qué os parecería llamar a este tipo de contenido “Conociendo el nefro-mundo”? 👇🏼

27/01/2026

Se é verde, é ! A nosa nutricionista, Uxía Tumbeiro, recoméndavos as e do mes de antes de que inicie… Algunha favorita? 🥬🍏💚

Lémosvos! Que outro contido de pensades que sería útil? 🍴👇🏼

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¡Si es verde, es ! Nuestra nutricionista, Uxía Tumbeiro, os recomienda las y del mes de antes de que comience… ¿Alguna favorita? 🥬🍏💚

¡Os leemos! ¿Qué otro contenido de pensáis que sería útil? 🍴👇🏼

26/01/2026

Coñeces do traballo en grupo e de cooperación realizado dende o tecido de en canto á problemática? 👇🏼

Este venres, a través da federación COGAMI, de desenvolve unha xornada de información xeral no salón de actos de Asociación Aixiña 🗣️💭

Pon inicio ás 11:00 horas da mañá! Estarás alí? 🧡
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¿Conoces el trabajo en grupo y de cooperación realizado desde el tejido de ́licosanónimosAnónimos en relación con esta problemática? 👇🏼

Este viernes, a través de la federación DISCAFIS-COGAMI, de desarrolla una jornada de información general en el salón de actos de Asociación Aixiña 🗣️💭

¡Empieza a las 11:00 horas de la mañana! ¿Estarás allí? 🧡

23/01/2026

Apoio, emocións e ocio volven ser compartidos por parte dos e das integrantes do grupo ‘ ’ o 29 de xaneiro! 🫱🏻‍🫲🏼

Na tarde do vindeiro xoves, propón unha visita á exposición ‘La enfermedad renal crónica ( ): un problema de Salud Pública’, organizada polo nefrólogo local Alfonso Otero no Centro Cultural Ángel Valente-Antiguo Banco de España 🏥🖼️💚

Quéreste unir? Para participar nesta, así como nas próximas, podedes contactar con nós a través dos números de teléfono 988 229 615 e 663 780 330 📱
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Apoyo, emociones y ocio vuelven a ser compartidos por los y las integrantes del grupo ‘ ’ el 29 de enero 🫱🏻‍🫲🏼

En la tarde del próximo jueves, propone una visita a la exposición ‘La enfermedad renal crónica ( ): un problema de Salud Pública’, organizada por el nefrólogo local Alfonso Otero en el Centro Cultural Ángel Valente–Antiguo Banco de España 🏥🖼️💚

¿Quieres unirte? Para participar en esta actividad, así como en las próximas, podéis contactar con nosotras a través de los números de teléfono 988 229 615 y 663 780 330 📱

22/01/2026

Dende , propoñémosvos ir descubrindo en comunidade detalles do -mundo: prevención, confrontación, concienciación… 🫱🏻‍🫲🏼🚶🏻‍♀️🧡

Hoxe apuntamos os principais tipos de fallo renal: crónica e aguda.

Coñecías algúns dos asociados? 👇🏼🗣️
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Desde , os proponemos ir descubriendo en comunidad detalles del -mundo: prevención, afrontamiento, concienciación… 🫱🏻‍🫲🏼🚶🏻‍♀️🧡

Hoy señalamos los principales tipos de fallo renal: crónico y agudo.

¿Conocías algunos de los asociados? 👇🏼🗣️

21/01/2026

O significado de , durante o 2025 , podería ser o das palabras acompañamento , ou divertimento . Mais non podemos olvidar as acepcións de ́n , apoio ou doazón 🧡💪🏼🚶🏻‍♀️

Cóntanos que significou para ti durante o ano pasado! 👇🏼

E que agardas para este? 📆🗒️💚
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El significado de , durante #2025, podría definirse en palabras como acompañamiento, o diversión. Pero no podemos olvidar en la explicación de la asociación conceptos como ́n, apoyo o donación 🧡💪🏼🚶🏻‍♀️

¡Cuéntanos qué significó para ti durante el año pasado!👇🏼

¿Y qué esperas para este? 📆🗒️💚

20/01/2026

Xa sabedes que a profesional Uxía Tumbeiro, encargada do servizo , quérevos e cúidavos ben! Por iso está ao tanto de todas as novidades relacionadas coa alimentación que poidan afectar á vida diaria con ! 🍏💚

Hoxe cóntanos sobre a nova ... Con ganas de coñecer máis detalles? 🤔👇🏼
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Ya sabéis que la profesional Uxía Tumbeiro, responsable del servicio , ¡os quiere y cuida muchísimo! Por eso está al día de todas las novedades relacionadas con la alimentación que pueden afectar a la vida diaria con 🍏💚

Hoy nos habla sobre la nueva …
¿Con ganas de conocer más detalles? 🤔👇🏼

19/01/2026

Hoxe publicamos algúns detalles da sesión de saúde de pés con Navor Pereira o pasado venres nas instalacións da Clínica PODOGAL ! 🧡🦶🏼💚

O obradoiro contemplou un gran abano de situacións persoais e fixo transferible ás rutinas diarias diversos exercicios útiles, sinxelos e completos! 💪🏼🎾

O podólogo abriunos un universo empregando únicamente pelotas, cintas elásticas e o propio corpo das persoas participantes. Con profesionais así, da gusto aprender a se coidar! 🫱🏻‍🫲🏼🥰
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Hoy publicamos algunos detalles de la sesión de salud de los pies con Navor Pereira el pasado viernes en las instalaciones de la Clínica PODOGAL. 🧡🦶🏼💚

El taller contempló un amplio abanico de situaciones personales e hizo transferibles a las rutinas diarias diversos ejercicios útiles, sencillos y completos. 💪🏼🎾

El podólogo nos abrió un universo utilizando únicamente pelotas, cintas elásticas y el propio cuerpo de las personas participantes. ¡Con profesionales así, da gusto aprender a cuidarse! 🫱🏻‍🫲🏼🥰

16/01/2026

Sen ou para a terceira fin de semana de xaneiro? 🪟🌨️

A Federación Nacional de Asociaciones Alcer vén de publicar a entrega número 215 da súa revista trimestral que acolle a actualidade da enfermidade renal crónica ( ) e as persoas que a teñen presente no seu día a día 📆💚🗣️

Nesta última entrega son abordados temas como a atención primaria, sexualidade, estrinximento... Accede para descubrir máis! ➡️ https://goo.su/Y2wGtql
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¿Sin para el tercer fin de semana de enero? 🪟🌨️

La Federación Nacional de Asociaciones Alcer acaba de publicar el número 215 de su revista trimestral, que recoge la actualidad de la enfermedad renal crónica ( ) y de las personas que conviven con esta en su día a día 📆💚🗣️

En esta última entrega se abordan temas como la atención primaria, la sexualidad, el estreñimiento… ¡Accede para descubrir más! ➡️ https://goo.su/Y2wGtql

15/01/2026

O equipo de paraliza a campaña de recollida de tapóns de plástico, de forma definitiva, a partir do vindeiro 29 de xaneiro! ♻️💚

Agradecémosvos infinitamente a vosa que se traduce en preto de tres toneladas do material que axudarán no proxecto da Asociación de la enfermedad de Dent ( ) 💪🏼🫂

Coñeces o traballo de ASDENT? 👇
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El equipo de paraliza la recogida de tapones de plástico, de forma definitiva, a partir del próximo 29 de enero ♻️💚

Os agradecemos infinitamente vuestra que se traduce en cerca de tres toneladas del material que ayudarán en un proyecto de la Asociación de la enfermedad de Dent ( ) 💪🏼🫂

¿Conoces el trabajo de ASDENT? 👇

14/01/2026

Hoxe contámosche algúns detalles sobre a Zona de Baixas Emisións ( ) de ! 🚗⛔

Todas as especificacións están dispoñibles no sitio web do Concello de Ourense ➡️ https://ourense.gal/es/zbe-peatonal/ . Outra novidade que acompaña á mobilidade urbana na cidade son os bonos para menores de catorce anos e descontos de ata o 51% para os titulares de Tarxetas Milenio ➡️ https://goo.su/UMJ9UE

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¡Hoy te contamos algunos detalles sobre la Zona de Bajas Emisiones ( ) de ! 🚗⛔

Todas las especificaciones están disponibles en la página web del Ayuntamiento de Ourense ➡️ https://ourense.gal/es/zbe-peatonal/ Otra novedad que acompaña a la movilidad urbana en la ciudad son los abonos para menores de catorce años y los descuentos de hasta el 51 % para los titulares de la Tarjeta Milenio ➡️ https://goo.su/UMJ9UE

13/01/2026

Uxía Tumbeiro, nutricionista de , recomenda idear os con paciencia e mimo! 💚📆💫

O esencial ante un obxectivo é achegarse a el pouco a pouco!

Comezamos polo da alimentación? 📆🧡🍏
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Uxía Tumbeiro, nutricionista de , os recomienda idear los con paciencia e mimo. 💚📆💫

¡Lo esencial ante un objetivo es acercarse a el poco a poco!

¿Comenzamos por el de la alimentación? 📆🧡🍏

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