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Equilibrium osteopatía y fisioterapia

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España
Orense
Equilibrium osteopatía y fisioterapia

Centro especializado en OSTEOPATÍA y PSICONEUROINMUNOLOGÍA CLÍNICA (PNIc)

Este centro, situado en el centro de Ourense, nace con el propósito de abordar y tratar, mediante terapias manuales y dentro de un concepto de globalidad, a todas aquellas personas que presentan disfunciones físicas funcionales (osteoarticulares, viscerales, circulatorias, nerviosas,…) y que, por lo tanto, han visto mermados tanto su estado de salud como su calidad de vida en general. Nuestra filosofía de trabajo contempla la atención individualizada, especializada y profesional como vía de conocimiento y abordaje del paciente para obtener un tratamiento eficaz, cuya finalidad no es otra que devolverle al paciente esa calidad de vida perdida así como aumentar su capacidad de adaptación al medio.

13/02/2026

UN BUEN COMIENZO… PERO SIGAMOS!

7 de enero de 2026.

La Xunta de Galicia publica, en el Diario Oficial de Galicia, la Ley de protección de la salud de las personas menores y prevención de las conductas adictivas, que convertirá a Galicia en pionera en la regulación de la venta y consumo de bebidas energéticas.

Con esta norma, las bebidas energéticas quedarán equiparadas al alcohol a nivel de restricciones y, por lo tanto, Galicia va a ser la primera comunidad de España en la que se prohíba la venta y consumo de estas bebidas a menores de edad.

Si te interesa esta noticia, puedes leer la entrada completa en el blog y descubrir muchas más cosas.

🔗 https://equilibriumourense.com/blog/

13/01/2026

ENTRA SI QUIERES, ESTÁS INVITADO

La semana pasada, te contaba que la USDA había publicado las nuevas recomendaciones dietéticas para su población (Dietary Guidelines for Americans 2025 – 2030).

Si quieres leer una visión más completa y conocer mi opinión al respecto, te invito a que lo hagas en mi casa, lejos de miradas indiscretas…

🔗 https://equilibriumourense.com/blog/

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

08/01/2026

🚨 NOTICIA 🚨

Nueva pirámide de recomendaciones dietéticas saludables de Estados Unidos.

Spoiler: algo está cambiando.

Por fin queda atrás la idea de que los cereales deben ser la base de nuestra alimentación.

Por fin todo gira entorno a comida real y que nuestro diseño evolutivo reconoce como propia: alimentos de origen animal, verduras de superficie, fruta y frutos secos.

Por fin suben las recomendaciones proteicas a 1.2 - 1.6 gramos por kilo de peso.

🥩 🥓 🐟 🦐 🦪 🥚 🧠 🧈 🥦 🍆 🥒 🫑 🍅 🥑 🫒 🫐

¿Es la pirámide perfecta?
A título individual, no.
En términos generales y teniendo en cuenta los hábitos de vida de la inmensa mayoría de la población actual del mal llamado primer mundo: aunque matizable, se le acerca.

¿Qué te parece?

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

05/01/2026

CADA DÍA ES UN NUEVO COMIENZO

¿Vives en piloto automático?

A veces avanzamos de día en día sin preguntarnos si realmente elegimos lo que hacemos o simplemente seguimos el ritmo que nos marca del mundo.

Que nos marcan otros.

Después de un periodo de pausa y reflexión, he replanteado el blog de mi web desde un lugar más tranquilo y auténtico con foco en lo que de verdad aporta: ideas aplicables, claridad y sentido.

En la nueva entrada hablo de parar para pensar con intención, de elegir calidad sobre cantidad, de encontrar tu rumbo antes de acelerar y cómo esto puede transformar tu 2026.

“La velocidad sin dirección es solo ruido” (Stephen Covey).

👉🏼 Lee la entrada completa en el blog y reflexiona conmigo.

🔗 https://equilibriumourense.com/blog/

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

31/12/2025

2025 se va dejándonos aprendizajes, retos, experiencias y momentos, todos ellos valiosos, que nos han hecho crecer.

Una vez más, gracias por la confianza y por formar parte de este camino.

Que 2026 venga con más calma, salud, conciencia y Equilibrium. 😉

Sigamos avanzando, paso a paso, por una vida más plena.

¡Qué hagas un gran año!
No te mereces menos

Feliz 2026

30/12/2025

Este año he leído más de 75 libros de temáticas variadas: desde salud hasta educación financiera pasando por filosofía y ensayo.

Distintos autores, distintas voces… pero todos coinciden en algo: la vida se transforma cuando tú decides transformarte.

Comparto contigo algunas ideas y reflexiones extraídas de estas lecturas que creo son interesantes y cómo aplicarlas en tu día a día.

¿Cuál de estas 8 ideas vas a empezar a poner en práctica el día 1 de enero? ¿Y por qué esperar?

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

24/12/2025

Gracias por permitirme acompañarte este año en tu camino hacia tu Equilibrium y bienestar.

Que estas fechas sean un recordatorio de lo lejos que has llegado y de todo lo que todavía puedes crear. Y que el próximo año te encuentre creciendo, fortaleciéndote y accionando. Avanzando, paso a paso, cada día, hacia tu mejor versión.

Recuerda que 2026 es una página en blanco: escribe en ella con pasión, constancia, coherencia e ilusión.

“Tu salud cambia cuando TÚ decides cambiar. El futuro no es un por-venir, sino un por-hacer.”

¡Qué hagas unas Felices Fiestas!
No te mereces menos.

13/10/2025

“Perseguir eso que te resulta interesante honra una verdad simple sobre la experiencia humana: las mejores cosas de la vida llegan cuando tienen que llegar, cuando te entregas con honestidad a un proceso, no cuando dedicas tu tiempo a perseguir una perfección imaginaria.”

Zat Rana

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¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

24/05/2025

UN NUEVO ESTUDIO… OTRO MÁS.

Un nuevo estudio, liderado por Caroline H. Gebara de la Universidad Técnica de Dinamarca (DTU) y publicado en Nature Food hace unas semanas, ha puesto números concretos a una pregunta que muchas personas (o se eso dicen) se hacen: ¿cuánta carne podemos consumir sin poner en riesgo la salud del planeta?

255 gramos a la semana.

Sí, sí. Has leído bien.

255 gramos a la semana.

35 gramos al día.

Para que te hagas una idea, menos de huevo de gallina de tamaño pequeño.

Si te interesa el tema: https://equilibriumourense.com/blog/ y no dejes de compartir.

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¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos.

22/04/2025

Nueva entrada mi el blog.

Tema abordado: química en los alimentos.

Si quieres leer más, no dudes en entrar en https://equilibriumourense.com/blog/quimicaenlosalimentos/

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

23/03/2025

¡NOVEDADES! 🚀

Habemus nueva web: www.equilibriumourense.com

Un espacio totalmente renovado donde encontrarás recursos para mejorar tu Salud y tu Bienestar.

Pero lo mejor es que ahora también contamos con un blog, donde compartiré información valiosa sobre salud, bienestar y estrategias prácticas para mejorar tu estilo de vida, así como reflexiones más personales sin filtros ni miradas indiscretas…

Además, puedes suscribirte gratuitamente a mi Newsletter y recibir contenido exclusivo cada día directamente en tu correo.

👉 Entra ahora en www.equilibriumourense.com y empieza a descubrir todo lo que he preparado para ti.

Tu equilibrio empieza aquí. ✨

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos

01/03/2025

ACCIÓN 🎬

“El que aprende y aprende, pero no practica lo que sabe, es como el que ara y ara, pero no siembra” (Platón: filósofo griego, fundador de la Academia de Atenas).

“No digas que has leído libros. Demuestra que a través de ellos has aprendido a pensar mejor, a ser una persona más perspicaz y reflexiva” (Epicteto: filósofo griego de la escuela estoica que vivió parte de su vida como esclavo en Roma, pero que nunca permitió que su mente lo fuera).

“Lo escuché y lo olvidé. Lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí” (Confucio: filósofo chino).

“El conocimiento sin acción es un despilfarro y la acción sin conocimiento es una tontería” (Al-Ghazali: filósofo, teólogo sufí, jurista y místico musulmán de origen persa).

Diferentes maneras de decir lo mismo.

EL FIN ÚLTIMO DEL CONOCIMIENTO ES LA ACCIÓN.

Léelo de nuevo hasta entenderlo realmente.
Es importante.
De verdad.

Aprendemos para ser más útiles. Más útiles a la humanidad.

Pregúntate cada noche: ¿Qué he aprendido hoy? ¿En qué puedo mejorar mañana?

Vivir desde ahí resulta mucho más fácil y saludable que vivir desde el “no lo voy a intentar porque no creo que pueda lograrlo”.

Piénsalo.

¡Qué hagas un gran día!
No te mereces menos.

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