Psicólogos Juan Sepúlveda y Jose Luis Álvarez

23/01/2021

Uno de cada siete americanos se aprovecha de esta relajante y al mismo tiempo desafiante actividad.No se te pide nada más que ir a la última página de tu

22/11/2019

¿Cómo descubrir el Gran Propósito de tu vida?
Ahí va una pista:
Casi nunca se esconde detrás de puertas señaladas con: “SE PRÁCTICO”, “SE REALISTA” o “NADA QUE TEMER”…
Mira, amigo, embárcate en hacer lo que más deseas, de todas las opciones que en este momento tienes frente a ti y más pronto que tarde, el Gran Propósito de tu vida te encontrará a ti.

De Mike Dooley: Note from the Universe
https://www.tut.com/

09/10/2019

09/10/2019

A veces algún pensamiento es como uno de esos amigos insoportables que aprecias porque es como parte de ti, pero que cómo te gustaría que se fuese de viaje por un tiempo

https://youtu.be/51ifCt43JMs

07/10/2019

La fruta madura sólo si se dan las condiciones apropiadas. Supongo que a la gente nos pasa lo mismo.

19/05/2019

https://youtu.be/_j0z0Kn1zk8

El lenguaje nos libera y nos ata al mismo tiempo cruel paradoja

01/11/2018

https://youtu.be/9aQMyCtaqQ0

29/10/2018

https://youtu.be/wVAmeYEUT0w

¿ QUÉ TENGO QUE HACER PARA CAMBIAR? PSICOLOGO JOSE LUIS ALVAREZ

26/10/2018

ACEPTAR O NO ACEPTAR. ESA ES AL CUESTIÓN
https://youtu.be/frKugyhbazQ

23/10/2018

Algunha orientacións para quen se propoña cambiar algo da súa vida
https://youtu.be/wVAmeYEUT0w.

¿ QUÉ TENGO QUE HACER PARA CAMBIAR? PSICOLOGO JOSE LUIS ALVAREZ

21/10/2018

SERENDIPITIES
https://psicologossepulvedayjoseluis.es/blog/chispazos-del-corazon/serendipities/

Hablemos de coincidencias mágicas.En este mismo momento, en un muy lejano campo hay cestas con higos, avellanas o fresas cuya fuerza natural pronto estará

15/05/2018

Es muy probable que seas de ese tipo de fumadores que ya está harto de que un simple ci******lo mande más que tú, que ya hayas hecho varios intentos de desengancharte de esa esclavitud que está consumiendo tu salud, la de los que están a tu lado y mermando de manera importante tu economía, queu tengas un intenso deseo de recuperar sabores de antaño.. y que a pesar de todos tus esfuerzos lo veas como una meta inalcanzable.
Afortunadamente todavía quedan cosas por hacer. No existen los milagros, pero si potencialidades dentro de ti mismo que pueden ser activadas mediante HIPNOSIS para liberarte del tabaco con un altisimo porcentaje de éxito como ya sucedió con miles de personas como tú.
No te rindas. Date una oportunidad. Tu salud y tu economía lo van a notar.

Llamanos:
Psicologos
JUAN SEPÚLVEDA y JOSE LUIS ALVAREZ
TFNO. 988 21 06 16 y 670 322 645

13/03/2018

ANDRÉ GOMES: ANSIEDAD Y RENDIMIENTO
Este no pretende ser un artículo sobre futbol, aunque necesariamente uno no puede evadir las circunstancias del contexto al tratar el tema de la ansiedad y cómo esta deja su sello en el control de las capacidades de la gente a la hora de enfrentarse a los desafíos de su vida. Tampoco es mi intención entrar en consideraciones de cuánto es de bueno o malo André Gomes en comparación con cualquier otro profesional de su club o de otros, ni de entrar en lo acertado o desacertado que pudo haber sido su contratación.
Tenemos un profesional de futbol de nivel élite. Hay que decirlo así, para contrarrestar las dudas y descalificaciones vertidas a raudales tanto por aficionados como por la prensa especializada, surgidas de un permanente instinto evaluador, fuertemente cargado en este caso de elementos emocionales y pasionales, lo cual no tiene la pinta de ser el mejor apoyo para una apreciación objetiva de la realidad y de sus componentes. Debería ser evidente que el simple hecho de haber llegado a figurar en una de las plantillas más escogidas en el mundo en su ámbito, supone asumir que, cuestiones de fortuna aparte, se pasaron cientos de filtros en múltiples situaciones competitivas y que el profesional en cuestión en cantidades muy superiores a las que pudiesen ser atribuidas al azar o a la casualidad, tuvo que haber hecho suficientes demostraciones de sus extraordinarias habilidades para el desempeño de su tarea.
Bien, es muy probable que no existan demasiados problemas para llegar a un acuerdo amplio hasta este punto. ¿Qué pasa entonces a partir de aquí? Admitamos que, aun sin tener conocimiento de que se le hayan realizado las suficientes pruebas neurológicas para descartar algún extraño síndrome que curse con el borrado de las memorias y habilidades técnicas imprescindibles para el juego del futbol a nivel de élite, el problema de esta persona no se centre en que se le haya efectivamente olvidado ese arte, ni que la edad o cualquier otro problema de salud deteriorase sus potencialidades físicas.
Por descarte nos toca entonces dirigir nuestra atención a los factores de carácter psicológico que puedan estar interfiriendo en el rendimiento deportivo de André Gomes, y aprovechándome de declaraciones del propio André, apuntar directamente al manejo de la ansiedad. Desde hace tiempo sabemos que la relación entre ansiedad y rendimiento se manifiesta en un aumento paralelo de las dos dimensiones hasta un punto óptimo a partir del cual el incremento en la percepción de la ansiedad va aparejado con un decremento del rendimiento hasta el punto de producir serios problemas de salud.
Estamos refiriéndonos a uno de los temas básicos en psicología deportiva. A lo largo de nuestro desarrollo como especie nos hemos ido equipando con recursos portentosos para hacer frente a peligros reales y puntuales y la verdad es que sin duda han funcionado excelentemente a juzgar por la duración y la expansión obtenida, guerras, pestes, desastres naturales y no naturales al margen. Pero para lo que no estamos preparados es para una activación continua y crónica de nuestros sistemas de afrontamiento frente a supuestos peligros creados exclusivamente por nuestra mente.
La recreación permanente de los mismo con nuestro diálogo interior y el empeño en disimilarlo o esconderlo, por cualquier tipo de condicionamiento personal o social, está en la base de la generación de esas dosis de ansiedad inmanejables que boicotean nuestro rendimiento.
Por lo mismo estamos razonablemente convencidos de que la expresión pública de esas tensiones internas por parte de André Gomes, suponemos que bien asesorado por profesionales de la psicología, liberará energía mental que hasta ese momento estaba dedicada a la contención de su guerra interna, desbloqueando recursos psicológicos necesarios para una práctica solvente de su actividad futbolística.

Jose Luis Álvarez Fernández
Psicólogo. Col G-4993
Rúa Concordia 1, 1ºC.Ourense
Email: joseluis_garabelos@hotmail.com

23/01/2018

Excelentes noticias para todos los habitantes de la tierra.

Todas las circunstancias desagradables,amigo, como, tu sueldo congelado, los precios del chocolate subuiendo, decepciones varias..., todas, todas son temporales, pero tu eres eterno.
Ni siquiera tenemos nada que hacer en ese terreno.

Paciencia

El Universo

Superarás todo, sobrevivirás a ello, sacarás ventajas, y mucho más pronto de lo que puedes estar pensando.

29/12/2017

No tengas miedo de ir a donde nunca has ido , ni de hacer lo que nunca has hecho, amigo, porque ambas cosas son necesarias para tener lo que nunca has tenido y para ser lo que nunca has sido.

20/12/2017

Aunque pueda haber algunas excepciones, cuantas más cosas hagas más conseguirás, pero por márgenes amplísimos, inmensos.
De manera que , a no ser que esa excepción tenga queu ver contigo, yo te diría : haz más cosas.
Y si no estásmuy seguro de cuáles son las excepciones, y si tienen o no que ver contigo, yo te seguiría diciendo: haz más cosas, No te vas arrepentir

20/12/2017

El camino hacia la clarividencia y la autorealización, no es genuinamente un camino, en realidad es una metáfora del tiempo que te tomas para permitirte ser feliz con las personas que estás, en el sitio donde esetás, con lo que ahora tienes, sea lo que sea

Notes from the Universe. Mike Dooley.