19/12/2023
Adventskalender Tag 1️⃣6️⃣ 🎄
Ah, Weihnachten – die Zeit der festlichen Freuden, der Familientreffen und der emotionalen Achterbahnfahrt! Zwischen Geschenkejagd und festlichem Festschmaus kann es leicht passieren, dass die Emotionen verrücktspielen. Hier sind 10 himmlische Überlebenstipps, um diese Weihnachten mit Humor, Besinnlichkeit und einem Hauch von Selbstmitgefühl zu überstehen:
1. Sei wie ein 🎄Weihnachtsbaum: Schmücke dich mit ♥️Liebe, strahle wie ✨Lichter und lass gelegentlich ein paar Nadeln fallen – es ist okay, auch mal nicht perfekt zu sein.
2. Mache vorher eine Playlist mit 🎶🔔Weihnachtsliedern... ...und spiele sie nonstop, bis Du vor lauter 🔔Jingle Bells fast die Besinnung verlierst.
3. Erstelle eine "Entkomme-dem-Weihnachtsstress" Ecke. Dort kannst Du dich zurückziehen, wenn die Familienfehden anfangen wie Kriegserklärungen zu klingen.
4. Lerne das "Nicken und Lächeln". Es ist die universelle Sprache, wenn Du die Familienfeiern überstehen willst, ohne in eine Diskussion zu geraten.
5. Achte auf die Altersbeschränkung von Geschenken. Wenn Du 👵🏼 Oma ein Videospiel schenkst, stelle sicher, dass sie auch wirklich Interesse an "Call of Duty" hat. 🤭
6. Übe dich im Händchenhalten mit deinem inneren Kritiker. Gib ihm/ihr einen Platz am Tisch und serviere ihm/ihr einen Keks.🍪
7. 💃🏻Tanze zu "Last Christmas" von Wham! Ja, Du hast richtig gehört. Tanzen ist die beste Medizin gegen Weihnachtsstress.
8. Erstelle eine 📝 "To-Do-Liste nach Weihnachten". Damit lenkst Du deine Gedanken von aktuellen Stressfaktoren ab.
9. Lerne, "Nein" 🙅🏼♀️zu sagen. Es ist deine Superkraft 🦸🏻♀️gegen Überlastung und zu viele Verpflichtungen.
10. Schenke Dir selbst 2️⃣ 🎁Geschenke: Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl. Vergiss nicht, dass auch Du ein Geschenk für die Welt 🌎bist!
Sei dein eigener Rettungsanker! 🛟
