Delinut

13/03/2026

Viernes 🥁

12/03/2026

Jueves
🥁

🍇Uvas
🥛Actimel natural (sin azúcar ni edulcorante), ¿los conoces?😃

¡Buen día!

11/03/2026

Miércoles de:
🥞tortitas de arroz con chocolate 85%
🍓granada

Feliz día😍

10/03/2026

Media mañana del recreo preparada ✅

¡Que empiece el día!
😃

08/03/2026

Desde hace un par de meses estoy haciendo yogures en casa (sin yogurtera porque si algo no quiero es acumular más aparatos😅), hoy han sido los primeros de… cabra!! Qué delicia😃

Feliz comienzo de semana🥰

25/06/2025

Hace una semana Marina nos hablaba en radiovoz de las bebidas de verano, debatíamos entre refresco y alcohol, refresco normal, light o zero… no cabe duda que el verano cambia nuestra forma de consumo🥤

💣Hoy ponemos a examen los refrescos de cola normal y light

¡Feliz miércoles! 😃

18/06/2025

💥Palma de Mallorca de la mano de

Seguimos con el formando a compañeras con el fin de ayudar en el día a día a nuestros pacientes, enseñar el papel de la nutrición como tratamiento hasta llegar a flexibilizar para dar paso al disfrute❤️

¡Qué bien nos lo pasamos en nuestro taller sensorial!😍 aprender y divertirnos… qué bonito viaje💫

10/06/2025

Nutritour… me encanta❤️

¡Primer taller de nutrición para enfermeras estomaterapeutas completado! Gracias a todas las enfermeras estomaterapeutas de por vuestra participación, ilusión y ganas de seguir formandoos 💪❤️
📍 Alicante ha sido el punto de partida… ¡y esto solo acaba de empezar!
👩‍⚕️ Estos talleres son impartidos por Alba García (), nutricionista con una sólida trayectoria desde 2008 en nutrición clínica, hospitalaria y endocrinológica. Su enfoque integral y basado en la evidencia la ha posicionado como un profesional de referencia.

Iniciamos nuestro con mucha energía y ¡nos vemos muy pronto en la siguiente parada! 😉

03/02/2025

🎃 Crema de calabaza con semillas de sésamo
🍳 Tortilla francesa con especias en
🍞 Pan centeno con humus

¡feliz lunes! 😌

29/01/2025

Hoy mientras el horno estaba trabajando preparando la comida pensaba 💭 lo saludable que se cocina en él, la versatilidad para dejar comida hecha y conservar el buen sabor y la facilidad para “no estar pendiente” y aprovechar el tiempo en ir adelantando otras tareas. Pero aunque sea muy cómodo, a veces lo complicado la planificación previa como por ejemplo hacer una buena compra. Soy consciente (y lo vivo😂) que no siempre todo va fluido, por eso pueden ser buenas opciones
🥫 tener recursos saludables para momentos de apuro
❄️ contar con opciones preparadas por ejemplo congeladas

Pero qué importante es, cuando se tiene tiempo, cuidar el hábito, comprar con mimo, cocinar con mimo y comer con mimo ❤️ y, sobre todo, saber adaptarse a cada momento 🫶

Feliz miércoles 🥰

22/01/2025

🍆Berenjena rellena de verduras y proteína de guisante
🍗Pavo a la plancha
🍌Plátano macho en freidora de aire

¡Feliz tarde!

12/01/2025

Construir hábitos significa volver a la rutina, no ese mal dicho “volver a empezar”… 🥰

Tras los excesos navideños, deben ser la base de la dieta, junto con pescado y carnes blancas