20/06/2024
En el reel de ayer, una persona comentó que sabía lo que necesitaba, pero no se permitía parar. Apuesto que tú también tienes esta sensación alguna vez.
Yo también la tengo.
Pero nos olvidamos que para darnos espacio, escucharnos y darnos lo que necesitamos no hace falta llevar a cabo grandes gestas. Es suficiente con simplemente darnos cuenta que vamos muy rápido, haciendo mil cosas a la vez, en automático y permitirnos echar el freno de mano durante tan solo 5 minutos.
¿Qué significan 5 minutos al día? ¿Qué significan 5 minutos cada 2 horas?
¿De verdad se va a ir al traste todo tu día y vida por una pausa tan pequeña?
Te animo a practicar esta pausa y coger un libro, tomar un café, beber agua, simplemente respirar o mirar por la ventana, en ese ratito para ver si todo sigue igual o cambia algo.
¿Lo harás?
Cuéntame en comentarios si te animas a practicarlo o si ya lo haces y cómo son tus pausas, para inspirar a otras personas 🙏🏻💚.
