¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100700962569548/

Joanna Malinowska Ahimsa Yoga

Casa
España
Orihuela
Joanna Malinowska Ahimsa Yoga

Profesora certificada según el metodo B.K.S. Iyengar ®️ Clases y retiros| profesora de Mindfulness

21/08/2025

🍂✨☀️ Jesień na Teneryfie ✨🍂 🌊

JOGA & MINDFULNESS & Ajurweda & Joga twarzy

Wyobraź sobie kilka dni tylko dla siebie…
☀️ słońce i miłe ciepełko, gdy w innych miejscach świata robi się chłodno i dni coraz krótsze
🌊 ocean, który koi
🌿egzotyczna natura, która otula ciszą (zamieszkamy nad samym oceanem)

Zapraszam Cię na warsztat jogi i mindfulness na Teneryfie – w miejscu oddalonym od cywilizacji, gdzie możesz realnie odpocząć, skutecznie się zregenerować, poczuć przypływ energii, wrócić do siebie.

To bedzie czas na:
🧘‍♀️ praktykę jogi i mindfulness, która wzmacnia i wycisza
🌿 głęboki oddech i lekkość w ciele
🌸 poczucie bycia dla siebie, ze sobą, które dają spokój w sercu i umyśle

💫 Dołącz do nas, nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałaś jogi ani nie medytowałaś, a czujesz, że Cię to woła.

📩 Napisz do mnie, jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie:
+34 622 080 983, ahimsajoannayoga@gmail.com

Pełny opis wydarzenia znajdziesz też w bio.

Zapraszam 🙏

Joga mindfulness ajurweda joga twarzy
Spokój regeneracja oddech reset Teneryfa wyspy kanaryjskie wewnętrzny spokój medytacja blisko siebie inspiracja spokojny umysł

08/08/2025

Przepiękne doświadczenie móc poprowadzić w praktyce te 3 kobiety: mamę i jej 2 córki, joga łączy. 🙏

Dziewczyny wykonują tu pozycje: , i - czyli
wojownik 1, 2 i 3 — trzy pozycje jogi, które uczą siły, stabilności, koncentracji, zaufania do siebie.

Wojownik I – zakorzenia w ziemi i otwiera serce ku temu, co przed Tobą.

Wojownik II – rozwija czujność, uważność i gotowość.

Wojownik III – uczy równowagi i zaufania do własnej mocy.

Każda z nich przypomina, że prawdziwa siła rodzi się w ciszy i skupieniu, w kontakcie z własnym wnętrzem, własną mocą. 🧘‍♀️🙏🩵

Zapraszam na zajęcia grupowe I indywidualne.

✍️ +34 622 080 983, ahimsajoannayoga@gmail.com

26/07/2025

🧘‍♀️ 👑
Śirsasana, czyli stanie na głowie, to jedna z najpotężniejszych pozycji jogi. Nazywana królem asan – działa holistycznie na ciało, umysł i system nerwowy.

🔄 Odwrócenie pozycji ciała sprawia, że:
🧠 mózg jest lepiej dotleniony – co może wspierać koncentrację, pamięć i jasność myślenia
🩸 poprawia się krążenie, zwłaszcza w górnych partiach ciała
😌 układ nerwowy się równoważy – regularna praktyka może obniżać poziom stresu i lęku
💪 wzmacniają się barki, ramiona i mięśnie głębokie tułowia
🧘‍♀️ budzi się uważność, odwaga i zaufanie do siebie

To asana, która uczy cierpliwości i pokory. Wymaga przygotowania, świadomości ciała i skupienia – dlatego warto uczyć się jej stopniowo, z prowadzeniem.

Uwielbiam ją robić, choć ostatnio nieco zaniedbałam, co widać na wideo 😉

19/07/2025

Yoga en verano rodead@ de la naturaleza es lo mejor que puedes hacer durante tus vacaciones o tu tiempo libre.
Practicamos en sitios maravillosos:
🧘‍♀️ por las mañanas en el parque bajo los árboles respirando profundamente y con vistas preciosas al verde y mar 🌳🌿🌊🙏
🧘‍♀️ por las tardes en la terraza de Club Náutico respirando con la brisa del mar 🌊 🙏

No te pierdes esta oportunidad de cuidarte, disfrutando todo que ofrece el yoga y la naturaleza mediterránea 🌊🌿☀️

✍️ Apúntate a mis clases: 622 08 09 83 , ahimsajoannayoga@gmail.com

Te espero en el mat🙏

Dirección

Calle Calderón De La Barca 2, Dehesa De Campoamor
Orihuela

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Joanna Malinowska Ahimsa Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.