Joanna Malinowska Ahimsa Yoga

04/10/2025

Popatrz...
Udało Ci się zachować uwagę do końca video? Czy znudził Cię powolny rytm albo myśli zabrały w inne miejsce?
Jeśli tak, obejrzyj jeszcze raz, daj szansę wyciszyć się myślom, odpocząć umysłowi, który ciągle gdzieś goni.
Zobacz, jak to będzie na chwilę zatrzymać swoje rozbiegane myśli.

Daj znać, czy się udało. 😉

🌊 Zostały 2 ostatnie miejsca na warsztat JOGA & MINDFULNESS na Teneryfie - cenie LAST MINUTE❣️, może jedno z nich czeka na Ciebie?
Tam więcej będzie takich oczyszczających zatrzyman w różnych formach.

Jeśli Cię to woła, napisz na priv, prześlę szczegóły wyjazdu.
Opis znajdziesz też w linku w bio.

25/09/2025

Edit: W tym tygodniu zajęcia odbędą się jednak w sobotę 27-go o godzinie 11-ej, playa Lisa przy restauracji La Vida Bonita. Zaoraszam do zapisów na WhatsAppie: +34 622 080 983 🌊🧘‍♀️🙏

🧘‍♀️ Joga na plaży w Santa Pola 🌊

Wracamy z zajęciami jogi do Santa Pola!
Delikatny szum fal, jesienne słoneczko, bycie w ruchu w otoczeniu natury - to idealne warunki do praktyki oraz by poczuć harmonię i spokój w ciele oraz umyśle.

👉 Zajęcia są otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku czy doświadczenia.
👉 Praktyka zostanie dostosowana do potrzeb grupy, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika.
👉 Poprowadzi je doświadczona certyfikowana nauczycielka jogi.

Dołącz do nas, jeśli potrzebujesz:
✅ poczuć więcej energii
✅ zmniejszyć napięcia i stres
✅ zbudować elastyczne, silne ciało
✅ mieć spokojny, wyciszony umysł
Po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele, sercu i umyśle.

Ruszamy już 26 września ‼️

✍️ Zapisy:
+34 622 080 983

24/09/2025

NOWE ZAJĘCIA JOGI w TORREVIEJA 🧘‍♀️🙏🥳

Zapraszam do zapisów, dołącz do nas, jeśli potrzebujesz:
- wzmocnić, uelastycznić swoje ciało
- poczuć się lepiej, bardziej skontaktować z własnym ciałem
- nauczyć się świadomie oddychać, Twój oddech to Twoja wielka MOC, zawsze dostępna
- nauczyć się głęboko relaksować i regenerować
- wyciszać rozbiegany umysł
- zredukować stres poprzez świadome zarządzanie swoimi emocjami, joga uczy dystansu i skutecznie wyciszać się

‼️START: 29 września!

🌿 Zajęcia będą się odbywać w:

🧘‍♀️ Poniedziałek 11.00 - 12.15
🧘‍♀️ Poniedziałek 19.00 - 20.30
🧘‍♀️ Piątek 8.45 - 9.45

📍Gdzie będziemy praktykować:
Pedro Lorca 69, studio Aerolife

W pobliżu znajduje się parking podziemny.

✍️ Zapisy/ pytania : WhatsApp +34 622 080 983

24/09/2025

Zajęcia w parku w Campoamor, w cieniu drzew, z widokiem na morze, wokół śpiew ptaszków - wymarzone miejsce na praktykę.

Wracamy już w tę niedzielę 26 września 🧘‍♀️🌿🌊

Zabierz ze sobą matę (lub daj znać, jeśli nie masz, wezmę swoją dla Ciebie), chęć do praktyki i spotkania ciekawych osób, dla których tak jak dla Ciebie ważne jest dbać o siebie. 🥰

Przyjdź, nawet jeśli nigdy nie praktykowałaś/eś jogi, a czujesz, że to coś fla Ciebie. 🙏

✍️ Zapisy: + 34 622 080 983

17/09/2025

🧘‍♀️ Joga na plaży w Santa Pola 🌊

Wracamy z zajęciami jogi do Santa Pola!
Delikatny szum fal, jesienne słoneczko, bycie w ruchu w otoczeniu natury - to idealne warunki do praktyki oraz by poczuć harmonię i spokój w ciele oraz umyśle.

👉 Zajęcia są otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku czy doświadczenia.
👉 Praktyka zostanie dostosowana do potrzeb grupy, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika.
👉 Poprowadzi je doświadczona certyfikowana nauczycielka jogi.

Dołącz do nas, jeśli potrzebujesz:
✅ poczuć więcej energii
✅ zmniejszyć napięcia i stres
✅ zbudować elastyczne, silne ciało
✅ mieć spokojny, wyciszony umysł
Po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele, sercu i umyśle.

Ruszamy już 26 września ‼️

✍️ Zapisy:
+34 622 080 983

17/09/2025

SOPATOWIEC, DOM ... praktyka, medytacja, cisza, bycie i współbycie. 🙏
Kto byl w tym miejscu, ten wie, że słowa to za mało, aby oddać to, czego tam można tam doświadczyć.

Tym razem hasłem przewodnim warsztatu Ewy było SPO-WOL-NIE-NIE 🌿🌿🌿

Tak bardzo nam wszystkim potrzebne.

Dziękuję Ewa Wardzała, Gosiu 🙏💚

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Pozostając jeszcze nieco w trybie spowolnienia, tworzę zdalnie nowy grafik zajęć 🧘‍♀️
Szykują się spore zmiany!

Zapraszam do śledzenia informacji tutaj i/lub zapisania się do mojej jogowej grupy na WhatsAppie.
Napisz do mnie, aby dołączyć, na nr: +34 622 080 983

31/08/2025

🌿„Czasami najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest zatrzymać się i wziąć świadomy oddech.” – Thích Nhất Hạnh

🌿Odpoczywam, oddycham, karmię zmysły, ciało i ducha.

🧘‍♀️ Widzimy się na matach ponownie w drugiej połowie września. Grafik już wkrótce.

🇪🇸

🌿 “A veces lo más importante que podemos hacer es detenernos y tomar una respiración consciente.” – Thích Nhất Hạnh

🌿 Descanso, respiro y alimento mis sentidos, cuerpo y espíritu.

🧘‍♀️ Nos vemos de nuevo en las esterillas en la segunda mitad de septiembre.
✨ ¡El nuevo horario estará disponible pronto!