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Crec Psicólogos

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Crec Psicólog@s es un gabinete multidisciplinar para la salud mental y la mejora en el aprendizaje. Gabinete de Psicología Clínica

23/12/2024

¿Pasas demasiado tiempo en redes sociales? 🌐📱 A veces, el uso excesivo puede afectar nuestra salud mental, causando ansiedad, insomnio o incluso depresión. Es importante reconocer las señales y aprender a establecer límites saludables. 💡✨

En nuestro último post te contamos más sobre cómo identificar esta adicción y qué pasos puedes dar para mantener un equilibrio. Si quieres profundizar, no te pierdas esta interesante noticia. 👇

📖 https://www.mujerhoy.com/vivir/psicologia/adiccion-redes-sociales-sintomas-tratamiento-opinion-experto-psicologos-20241209073345-nt.html

16/12/2024

Escribir para sanar. ✍️💭 El journaling puede ser tu mejor aliado para encontrar claridad y gestionar emociones. ¿Te animas a probarlo? Descubre cómo dar tus primeros pasos y conecta contigo mismo. 💚

30/11/2024

🖥️ ¿Qué dice tu escritorio sobre ti?

¿Sabías que un escritorio desordenado puede estar relacionado con la creatividad y una mente activa? 🤔 Según la psicología, no todo el caos es negativo, pero encontrar un equilibrio es clave para mantener la productividad.
📄 Descubre más sobre este tema en este interesante artículo:
👉 https://www.trendencias.com/trabajo/que-significa-que-persona-trabaje-mesa-desordenada-psicologia
💬 Cuéntanos, ¿cómo es tu espacio de trabajo? ¿Te identificas con esta idea?

29/11/2024

💭 ¿Te han hecho sentir que "estás exagerando" o que "todo es culpa tuya"?

El gaslighting es una forma de manipulación emocional que puede afectar profundamente tu bienestar. Reconocerlo es el primer paso para protegerte.
💡 Si sientes que puedes estar en esta situación, en Crec Psicólogos estamos aquí para ayudarte a recuperar tu seguridad y confianza.
📩 Contáctanos para más información o apoyo profesional.
💬 Cuéntanos, ¿habías escuchado antes sobre el gaslighting?

27/11/2024

🍂❄️ ¡Cuida tu bienestar en otoño e invierno!

Los días más cortos y el clima frío pueden influir en nuestro ánimo, pero pequeños cambios pueden marcar la diferencia. Sal al aire libre, mantente activo/a, cuida tu alimentación y dedica tiempo a actividades que relajen tu mente. 🧠💜
💡 Recuerda: Cada hábito cuenta. Si sientes que necesitas apoyo para enfrentar los retos emocionales de estas estaciones, ¡no estás solo/a!
📩 Contáctanos para más información o ayuda profesional.
💬 ¿Qué hábito te ayuda más en esta temporada? ¡Cuéntanos en los comentarios!

25/11/2024

⏰ ¿Sientes estrés con las ofertas de tiempo limitado?

Los descuentos pueden ser tentadores, pero no dejes que afecten tu bienestar. Reflexiona antes de comprar, prioriza tus necesidades y respira profundo.
🤝 En Crec Psicólogos te ayudamos a entender y gestionar tus emociones para mejorar tu bienestar en todos los aspectos de tu vida.

📩 ¿Necesitas ayuda? Contáctanos.

23/10/2024

¡Este viernes 25 estaremos en la Feria de la Salud! 🎉🧠
Llevamos nuestra charla “Autocuidado para tu salud mental” a los alumnos de la ESO, con consejos clave para cuidar de su bienestar emocional. ✨💪

¡Nos vemos en el cole! 😉

16/10/2024

✨ Ser padre o madre de un adolescente no es tarea fácil, ¡pero no estás sol@ en esta aventura! 🙌

Aquí te dejamos algunos consejos para conectar y guiar a tu hij@ en esta etapa tan importante:
1️⃣ Escucha sin juzgar y valida sus emociones.
2️⃣ Mantén la calma y establece límites claros.
3️⃣ Dedica tiempo para conocer sus intereses.

Recuerda, ser un apoyo constante y comprensivo hará toda la diferencia. ¡Podemos con esto! 💪

03/10/2024

🌟 ¿Has oído hablar de FOMO y JOMO? 🌟

Este artículo de explora estos conceptos:

🔹 FOMO (Fear of Missing Out): El miedo a perder experiencias, eventos o información. 🔹 JOMO (Joy of Missing Out): La alegría de desconectar y disfrutar el momento presente.

En Crec Psicólog@s, creemos que entender estos movimientos puede ayudarte a encontrar un equilibrio saludable en tu vida. Leer sobre FOMO y JOMO puede ser un primer paso para priorizar tu bienestar emocional y aprender a disfrutar de tus propios momentos.

¡Es hora de priorizar tu salud mental! 💚

🔗 www.lasexta.com/tecnologia-tecnoxplora/ciencia/que-son-movimientos-fomo-jomo_2024082666cc9293ddf3680001acec09.html

25/09/2024

🌟 Descubre el JOMO: La alegría de perderse algo 🌟

En un mundo lleno de FOMO (Fear of Missing Out), es hora de darle la vuelta a la narrativa y abrazar el JOMO. Aquí te dejamos algunas ventajas de practicar esta nueva forma de vivir:

1️⃣ Menos estrés. Al dejar de compararte con los demás y enfocarte en lo que realmente importa para ti, reduces la ansiedad y el estrés diario.
2️⃣ Conexiones más profundas. Al priorizar momentos significativos, puedes cultivar relaciones más auténticas y profundas con las personas que amas.
3️⃣ Tiempo para ti. Practicar el JOMO significa disfrutar de tu propio espacio y tiempo. Dedica horas a tus pasiones, hobbies o simplemente a relajarte.
4️⃣ Aumento de la productividad. Al evitar distracciones y eventos innecesarios, puedes concentrarte en tus objetivos y lograr más en menos tiempo.
5️⃣ Apreciación del momento presente. Aprender a disfrutar de lo que tienes y del aquí y ahora te ayudará a vivir con más plenitud y felicidad.

🌿 ¿Te animas a desconectar y disfrutar de la vida a tu manera?

18/09/2024

¿Cómo superar el narcisismo? 💁‍♀️💁‍♂️

Si estás luchando contra el narcisismo, hay varias cosas que puedes hacer para superarlo:
1️⃣ El narcisismo es un problema
2️⃣ Desarrolla una autoestima saludable
3️⃣ Empatiza con los demás
4️⃣ Pide ayuda a un profesional si es necesario

13/09/2024

🥳🥳 RENOVADOS 🎊🎊

Nos complace anunciar la renovación de patrocinio con el gabinete de psicología de CREC Psicólog@s, que dará nombre a uno de nuestros equipos infantiles.

Con ánimo de cuidar no sólo la parte física, para nosotros era primordial y prioritario tener el apoyo de los profesionales que están bajo el paraguas de dicho gabinete y que cuidarán de la salud mental de nuestras jugadoras y/o familias pertenecientes al club.

🏀

Dirección

Avenida Teodomiro Nº28 Entresuelo C
Orihuela
03300

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:00
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Página web

http://www.crecpsicologos.com/

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