NordicFysio

07/10/2025

What a great time we have enjoyed together today! Thank you all for coming

07/10/2025

07/10/2025

5 min to go!
Ageless Workshop

12/08/2025

Tu cuerpo no te está fallando. Te está hablando.

Ese dolor no es una debilidad.
Es una señal de que algo necesita atención, espacio y equilibrio.

✅ Cuando recuperas el control de tu cuerpo, recuperas tu vida.
No ignores el mensaje. Escúchalo. Respóndele.

💬 Escribe “CUERPO” si quieres aprender a escucharlo.

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10/08/2025

I Thought I'd Never Be Active Again…

“I spent over 10 years with lower back pain and nerve pain down my leg.
I couldn’t walk for more than 5 minutes.

After just 3 weeks of targeted therapy, the pain was gone.
Now I walk 45 minutes a day — and sleep pain-free.”

✨ This story is more common than you think.
Your body can heal. With the right method.
💬 Comment “READY” if you're next.

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09/08/2025

Deja de estirarte si tienes ciática

🚫 Estirar el nervio ciático puede empeorar la inflamación.
No es un músculo. Es un sistema eléctrico que necesita:
✅ Espacio
✅ Protección
✅ Movimiento guiado

Si tienes hormigueo, quemazón o pinchazos…
👉 Lo último que necesitas es forzar el estiramiento.

07/08/2025

¿Aún tienes dolor después de meses?”

¿Has probado estiramientos, masajes o ejercicios… pero el dolor sigue ahí?
👉 No es tu culpa.

La mayoría de los tratamientos se enfocan solo en los músculos.
Pero el verdadero dolor de espalda o ciática proviene de la compresión nerviosa y de una coordinación alterada.

✅ Lo que realmente funciona:
• Reiniciar el sistema nervioso
• Descomprimir la columna
• Reeducar tu forma de moverte

No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto.

💬 Comenta “RESET” si quieres saber cómo lo hacemos.

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05/08/2025

3 Mistakes That Make Sciatica Worse

❌ Lying in bed all day
❌ Stretching without control
❌ Ignoring nerve symptoms

Each of these can increase compression or worsen the inflammation.
✅ What actually helps?
• Restore space in the spine
• Calm the nervous system
• Activate deep stabilizing muscles

💡 Movement is not the enemy — wrong movement is.

02/08/2025

No estás roto. Estás desajustado.

Si tienes dolor de espalda o ciática desde hace meses o años…
👉 Eso no significa que estés roto.
Solo significa que tu cuerpo necesita ayuda para reajustarse, descomprimir y recuperar su señal nerviosa.

En Nordicfysio, lo hacemos con nuestro método:
✅ Scenar - Para Reprogramar la señal nerviosa de dolor
✅ Pold - Para resetear el sistema nervioso desde cero
✅ Ejercicio guiado y personalizado- Ejercicio Premiun -sólo lo que necesitas tú

🌱 El dolor no es tu destino.
Es solo una señal.
Escúchala y actúa.