Добро пожаловать в мир йоги!
На этой странице мы будем ? Добро пожаловать в мир йоги!
На этой странице мы будем обсуждать основные понятия и темы йоги.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ЙОГА с Татьяной Даниловой publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
О себе:
Начала заниматься йогой в Украинской Федерации Йоги (УФЙ) в 2003 г. За 15 лет практики обучилась различным стилям йоги, пранаямам, медитативным и йоготерапевтическим техникам. Основное обучение прошла под руководством президента УФЙ А. Г. Сафронова. Также посетила различные семинары и мастер классы известных мастеров йоги в Индии.
Изучение йоги:
Школа Йоги «Ом Шанти Ом», Ришикеш, Индия – ДинешШастри;
Патанджали Йога Шала, Майсор, Индия — Б. Н. С. Аенгар
Институт Исследования Аштанга Йоги, Майсор, Индия — Шри К.Паттабхи Джойс;
Украинская Федерация Йоги, Харьков, Украина — Андрей Григорьевич Сафронов;
Ассоциация Йоги и Медитации, Ришикеш, Индия;
Сейчас живу и преподаю в городе Киев. Преподавательскую деятельность веду с 2008 года.
На своих занятиях обучаю:
Хатха йоге (физическое развитие и оздоровление тела):
наработка телесной чувствительности; навыки работы с зажатыми мышцами, болезненными зонами тела, улучшение физического самочувствия, техники расслабления;
контролю эмоций:
изменение эмоциональных состояний с помощью дыхательных техник (пранаям) — устранение раздражительности, недовольства, агрессии, суетливости;
основам медитации:
техники, способствующие увеличению концентрации и осознанности;
основам Йоготерапии:
устранение болезненных симптомов с помощью упражнений хатха-йоги.
Раджа йоге (духовное развитие):
навыки работы с энергетическими и психологическими причинами болезней;
понимание причин негативных эмоциональных состояний и работа с ними;
развитие психологических качеств, необходимых для гармоничного решения проблемных ситуаций;
актуализация и развитие личного потенциала.
В свои группы приглашаю людей от 20 до 35 лет, которым интересно духовное и физическое развитие, нацеленных на изменение себя и достижение душевного равновесия и целостности. Новый набор в группу йоги для начинающих начну в сентябре 2017 года.
