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One Clinic Orihuela

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España
Orihuela
One Clinic Orihuela

Centro de Salud y Rendimiento Deportivo, Fisioterapia, Readaptación, Ejercicio individualizado/grup

18/05/2026

¿Esto adelgaza… o engorda? 👀

Hay alimentos que parecen “buenos” y otros que parecen “malos”… pero la realidad no siempre es tan simple.
En este reel, David Moya, nutricionista de One Clinic, te explica lo que realmente importa.

👉 Dale al play y descubre la respuesta.

💬 ¿Qué alimento te genera más dudas a ti?

17/05/2026

“Buenos hábitos” que claramente deberías seguir… o quizá no 😅

Dormir poco, moverte menos, vivir estresado y dejar tu salud para “cuando tengas tiempo”… ya sabes, lo típico.

En este reel te contamos, con un poco de ironía, algunos hábitos que quizá deberías replantearte.

👉 Mira el vídeo completo y descubre si haces alguno.

💬 ¿Cuál crees que es el mal hábito más normalizado hoy en día?

14/05/2026

Muchos futbolistas entrenan… pero pocos preparan realmente su cuerpo para competir.

En el Campus de One Clinic trabajamos mucho más que fútbol:

🏋️ Fuerza en gimnasio
⚽ Entrenamiento específico en campo
🔥 Rendimiento, prevención y preparación física real

Llevamos más de 8 años ayudando a deportistas a mejorar su rendimiento y reducir lesiones.

📅 Comenzamos el 15 de junio.
👉 Si quieres dar un paso más este verano, escríbenos y pide información.

12/05/2026

Un masaje sencillo que puedes hacerte tú mismo… y que puede ayudarte más de lo que crees 👀

En este reel te mostramos cómo hacerlo de forma rápida y fácil.

👉 Dale al play y pruébalo.

💬 ¿Conocías este masaje o tienes otro truco que siempre te funciona?

10/05/2026

¿Entrenar todos los días o descansar? ¿Ducha fría o caliente?

Hay muchas dudas que todos nos hacemos sobre salud…
pero no siempre tienen una respuesta tan clara como parece.

En este reel, José Ramón de One Clinic responde a algunas de las más comunes:
entrenamiento, descanso, postura en el trabajo y más.

👉 Dale al play y aclara dudas de una vez.
💬 ¿Qué pregunta te gustaría que respondiéramos en el próximo?
👉 Si quieres sentirte mejor, sigue a One Clinic.

06/05/2026

La forma en la que duermes puede estar destrozando tu descanso… 👀

No todas las posturas para dormir son iguales.
Algunas favorecen tu descanso… y otras pueden generar molestias sin que te des cuenta.

En este reel, José Ramón de One Clinic clasifica las posturas del 1 al 10 según lo recomendables que son.

👉 Dale al play y descubre en qué posición estás tú.
💬 Y cuéntanos en comentarios: ¿cómo sueles dormir?

29/04/2026

Dormir no es solo descansar… es recuperarte

La calidad del sueño influye en tu energía, tu rendimiento y tu recuperación.

Respetar tus horarios y el ciclo natural del cuerpo es clave para que procesos como la hormona del crecimiento funcionen correctamente.

👉 En este reel te explicamos por qué dormir bien lo cambia todo.

23/04/2026

¿Eres de los que no pueden vivir sin café? ☕

El café puede ser un buen aliado… si sabes cuánto y cuándo tomarlo.

Pero si notas que no te sienta bien, tu cuerpo te está dando una señal.

👉 En este reel te contamos la dosis recomendada y qué hacer si no te va bien.

21/04/2026

Caminas todos los días… pero, ¿lo haces bien? 👀

Tu postura al andar influye en tu espalda, tus articulaciones y tu energía diaria.

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo te mueves y cómo te sientes.

👉 En este reel te mostramos cómo mejorar tu postura al caminar.

20/04/2026

⚽🔥 VUELVE NUESTRO CAMPUS DE VERANO PARA FUTBOLISTAS 🔥⚽

8 años acompañando a deportistas en su preparación… y este verano volvemos con una nueva edición pensada para que llegues a la temporada más fuerte, más preparado y con menos riesgo de lesión 💪
Tanto si estás en formación como si ya compites a nivel senior, este campus es para ti.
🏋️‍♂️⚽ Entrenamiento de fuerza + Trabajo específico en campo
La combinación que marca la diferencia en el rendimiento real del futbolista.
📍 One Clinic Orihuela y campo de fútbol
👨‍🏫 Con profesionales especializados en rendimiento deportivo
📅 Del 15 de junio al 10 de julio
📆 Planificación de 4 semanas
👥 Grupos adaptados:
- Junior (10-17 años)
- Senior (+18)

📈 ¿Qué vas a trabajar?
✔️ Mejora de la fuerza y el rendimiento
✔️ Entrenamiento específico para fútbol
✔️ Adaptación a tu nivel
✔️ Prevención de lesiones
✔️ Trabajo combinado en gimnasio y campo
💰 Tarifas:
- 200€ hasta el 8 de mayo
- 240€ hasta el 31 de mayo
- 260€ hasta inicio del campus
🎁 -10% asistentes año anterior
👉 Reserva ahora tu plaza por 50€ y paga el resto más adelante. Plazas limitadas.

Si quieres aprovechar el verano para marcar la diferencia en tu rendimiento, este es tu sitio.

📲 Más info y reservas por WhatsApp o MD: 644 81 77 67

18/04/2026

En One Clinic seguimos creciendo para ofrecerte siempre el mejor cuidado.

Te presentamos a dos nuevas incorporaciones que ya forman parte de nuestro equipo:

🔹 Pablo García
Recién titulado en Fisioterapia, llega con muchísimas ganas, pasión por aprender y aportar valor desde el primer día. Cercano, simpático, bromista y siempre atento con cada paciente.

🔹 Andrea Gómez
Con más de 15 años de experiencia en Fisioterapia, se une al equipo para aportar todo su conocimiento y la calidad de sus manos. Empática, cercana y siempre con una sonrisa.

Dos perfiles diferentes, un mismo objetivo:
cuidarte mejor cada día.

👉 Ya puedes pedir cita con ellos en One Clinic.

Dirección

Calle Oriolanos Ausentes, 4
Orihuela
03300

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:30
Martes	07:00 - 21:30
Miércoles	07:00 - 21:30
Jueves	07:00 - 21:30
Viernes	07:00 - 21:30

Página web

https://connect.timp.pro/5343-one-clinic-sar-orihuela

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