Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

Sinergia Fisioterapia

Casa
España
Orio
Sinergia Fisioterapia

Especialistas en el abordaje del dolor crónico, deporte, ATM, postparto y rehabilitación respiratoria

Fisioterapeutas del:
- Club de Remo de Orio
-

Investigación constante en:
- Prevención de dolor de espalda y hábitos postura en niños (Tesis en desarrollo)
- Alteraciones posturales en el deporte
- Cambios en la función pulmonar mediante Fisioterapia Respiratoria

26/01/2026

🗯️👇 Kontaiguzu iruzkinetan: fisioterapiari buruzko zer mito entzun dituzu zuk?

🧠 Oso ohikoak diren arren, asko mitoak baino ez dira. Fisioterapia ez da soilik min handia ematen duenerako, eta ez da soilik atsedenean edo masajeetan oinarritzen.

💡Kasu bakoitzak balorazio profesionala behar du jatorria ulertzeko eta tratamendu egokia aukeratzeko.
🩺 Garaiz kontsultatzea ere prebentzioa da.

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🗯️👇 Cuéntanos en comentarios: ¿qué mitos sobre la fisioterapia has escuchado tú?

🧠 Aunque son muy comunes, muchos son solo mitos. La fisioterapia no es solo para cuando duele mucho ni se basa únicamente en reposo o masajes.
💡 Cada caso necesita una valoración profesional para entender el origen y elegir el tratamiento adecuado.

🩺 Consultar a tiempo también es prevención.

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22/01/2026

✨ Urte berri bat hasten da eta berarekin, aukera ezin hobea zu gehiago entzuteko eta hobeto zaintzeko.

Ez itxaron mina agertu arte edo ohikoa bihurtu arte. Garaiz baloratzeak aurrea hartzen, zure ongizatea hobetzen eta urte osoan konfiantzaz mugitzen laguntzen dizu.

🩺 Sinergian lehen urratsetik lagunduko dizugu. Eskatu zure online hitzordua eta hasi urtea zutaz arduratzen. 💚

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✨Comienza un nuevo año y con él, una oportunidad perfecta para escucharte más y cuidarte mejor.

No esperes a que el dolor aparezca o se haga habitual. Una valoración a tiempo te ayuda a prevenir, mejorar tu bienestar y moverte con confianza durante todo el año.

🩺 En Sinergia te acompañamos desde el primer paso.Pide tu cita online y empieza el año ocupándote de ti. 💚

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17/01/2026

👀❄️Ba al zenekien neguan lesio asko ekidin daitezkeela?

Gorputza lehenago prestatzea, atsdenak errespetatzea eta elurretan egun bat igaro ondoren errekuperazioa zaintzea funtsezkoa da beharrezkoak ez diren gainkargak, erorketak eta minak murrizteko.

🩺 Fisioterapia ez da mina agertzen denerako bakarrik: prebentzioan eta errekuperazio eraginkorrean ere aliatu handia da.

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👀❄️¿Sabías que muchas lesiones en deportes de invierno se pueden evitar?

Preparar el cuerpo antes, respetar los descansos y cuidar la recuperación tras una jornada en la nieve es clave para reducir sobrecargas, caídas y dolores innecesarios.

🩺 La fisioterapia no es solo para cuando aparece el dolor: también es una gran aliada en la prevención y en una recuperación eficaz.

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12/01/2026

⛷️❄️ Eski edo snowboard egun baten ondoren, ohikoa da zurruntasuna sentitzea… baina amaitzean egiten duzunak markatzen du aldea.

“Beti luzatu behar da” klasikoa mitoa da: ahalegin handia egin ondoren, luzaketa sakonak behartzeak tentsioa areagotu dezake, ez murriztu. Eraginkorrena mugikortasun suabearekin hastea da, tenperatura muskularra berreskuratzea, hidratatzea eta jarrera iraunkorrak saihestea.

Zurruntasuna hobetzen ez bada edo elurretara zoazen bakoitzean berriro agertzen bada, balorazio fisioterapeutiko batek lagundu diezazuke etorkizuneko gainkargak prebenitzen.

📲 Erreserbatu zure hitzordua gure webgunean www.sinergiafisioterapia.com
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⛷️❄️ Después de un día de esquí o snowboard, es habitual sentir rigidez… pero lo que hagas al terminar marca la diferencia.

El clásico “hay que estirar siempre” es un mito: tras un esfuerzo intenso, forzar estiramientos profundos puede aumentar la tensión, no reducirla.
Lo más eficaz es empezar con movilidad suave, recuperar temperatura muscular, hidratarte y evitar posiciones mantenidas.

Si la rigidez no mejora o reaparece cada vez que vas a la nieve, una valoración fisioterapéutica puede ayudarte a prevenir futuras sobrecargas.

📲 Reserva tu cita en nuestra web www.sinergiafisioterapia.com

07/01/2026

🧊Tenperatura-aldaketa bortitzek —giro epeletik kanpoko hotzera— ez dute soilik muskulu-tentsioa sortzen: arnasbideak ere narrita ditzakete, eta eztula, kongestioa edo aire-faltaren sentsazioa eragin.

Geruzaka babestea, irtetean sudurra eta ahoa estaltzea eta hotzaren eraginpean egon aurretik arnasketa motelak eta kontrolatuak egitea lagungarria da arnas aparatua prestatzeko eta molestiak murrizteko.

Aurtengo neguan normaltasunez arnastea kostatzen zaizula nabaritzen baduzu edo kongestio-episodioak errepikatzen badituzu, arnas-fisioterapiak birika-funtzioa hobetzen eta zure ongizatea berreskuratzen lagun diezazuke 🩺✨

📲 Agenda zure balorazio kontsulta gure webgunean - https://www.sinergiafisioterapia.com/consulta-de-valoracion/

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🧊Los cambios bruscos de temperatura —del ambiente cálido al frío exterior— no solo generan tensión muscular: también pueden irritar las vías respiratorias y favorecer tos, congestión o sensación de falta de aire.

Protegerte por capas, cubrir nariz y boca al salir y realizar respiraciones lentas y controladas antes de exponerte al frío ayuda a preparar el sistema respiratorio y reducir molestias.

Si este invierno notas que te cuesta respirar con normalidad o repites episodios de congestión, la fisiorespiratoria puede ayudarte a mejorar la función pulmonar y a recuperar tu bienestar 🩺✨

📲 Agenda tu consulta de valoración en nuestra web - https://www.sinergiafisioterapia.com/consulta-de-valoracion/

02/01/2026

💫💚 Urte berri bat hasi dugu, eta une ezin hobea da helburu xume baina indartsu bat markatzeko: zure gorputzari gehiago entzutea.

Nekea, zurruntasuna edo energia falta bezalako seinale txikiak mezu garrantzitsuak dira. Aurten, eman lekua sentitzeko, atseden hartzeko, mugitzeko eta zure osasuna zaintzeko, intentzioz.

🩺 Azterketa orokor bat egitea ere lehen pausua izan daiteke: prebenitu, berrikusi eta hasi urtea, ongizatea eta helburuak lerrokatuz.

✨ 2026an indartsu, kontziente eta zure burua lehenesten aurki zaitezen opa dizugu.
💪🏼💛 Eskatu hitzordua, eta hasi aurten merezi duzun bezala - https://www.sinergiafisioterapia.com/
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💫💚 Empezamos un nuevo año y es el momento perfecto para marcar un propósito sencillo, pero poderoso: escuchar más a tu cuerpo.

Pequeñas señales como cansancio, rigidez o falta de energía son mensajes que importan. Este año, date espacio para sentir, descansar, moverte y cuidar de tu salud con intención.

🩺 Hacerte un chequeo general también puede ser un gran primer paso: prevenir, revisar y empezar el año alineando bienestar y objetivos.

✨ Que el 2026 te encuentre fuerte, consciente y priorizándote.
💪🏼💛 Pide tu cita y empieza este año como te mereces - https://www.sinergiafisioterapia.com/

24/12/2025

🥂 Lanez eta ikaskuntzaz beteriko urtea ixten dugu, beren osasuna zaintzeko gugan konfiantza izan zuten pertsona askori esker.

Eskerrik asko Sinergiako kide izateagatik eta urrats bakoitzean laguntzen uzteagatik.

✨ Ongizatez beteriko eguberri zoriontsuak opa dizkizugu, eta baita osasunez eta momento onez beteriko urte hasiera ere. 💙
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🥂 Cerramos un año lleno de trabajo y aprendizajes gracias a muchas personas que confiaron en nosotros para cuidar de su salud.

Gracias por formar parte de Sinergia y permitirnos acompañarte en cada paso.

✨ Te deseamos unas fiestas llenas de bienestar y un comienzo de año rodeado de salud y buenos momentos.💙

14/12/2025

🎁 Opariekin denbora gainera etorri zaizu?
Oraindik aukera dezakezu benetan batzen duen zerbait: ongizatea.
✨ Gehien maite dituzunak zainduz urtea ixteko modu berezia da Sinergia Gift Card bat.
📲 Eskatu WhatsApp bidez ➡️https://bit.ly/4or79bM. helbidean

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🎁 ¿Se te está echando el tiempo encima con los regalos?
Aún puedes elegir algo que realmente sume: bienestar.
✨ Una Gift Card de Sinergia es una forma especial de cerrar el año cuidando a quienes más quieres.
📲 Pídela por WhatsApp en ➡️https://bit.ly/4or79bM

10/12/2025

🌬️EPOC-ekin bizitzeak ez du zertan zure egunerokotasunari uko egitea izan. Arnas-fisioterapiak hobeto arnasten laguntzen dizu, baita errazago mugitzen eta galdutzat emandako autonomia berreskuratzen ere.

Ariketa adaptatuen bidez eta teknika espezifikoen bidez, biriken aireztatzea hobetzen da eta eguneroko ariketak egiteko gaitasuna irabazten da, hainbesteko nekerik sentitu gabe

💙Sinergian askatasun gehiagorekin bizitzen laguntzen dizugu. Hobetu arnastu, hobetu bizi. Zure hitzordua har ezazu📲https://bit.ly/4or79bM

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🌬️Vivir con EPOC no tiene por qué significar renunciar a tu día a día.La fisioterapia respiratoria te acompaña para que respires mejor, te muevas con más facilidad y recuperes la autonomía que creías perdida.

Con ejercicios adaptados y técnicas específicas, se mejora la ventilación pulmonar y se gana capacidad para hacer actividades cotidianas sin sentir tanta fatiga.

💙En Sinergia te ayudamos a vivir con más libertad.
Respira mejor, vive mejor.

Agenda tu cita online 📲https://bit.ly/4or79bM

30/11/2025

😉Aholku hauek ezagutzen al zenituen? Molestiarik nabarmentzen baduzu edo balorazioren bat behar baduzu, zure hiztordua eska ezazu fisioterapeuta espezializatu batekin. 🩺➡️https://bit.ly/4or79bM
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😉¿Ya conocías estos consejos?Si notas molestias o necesitas una valoración, pide tu cita con un fisioterapeuta especializado 🩺➡️https://bit.ly/4or79bM

26/11/2025

❄️⛷️Dena prest elurraz disfrutatzeko! Berokia, betaurrekoak, kaskoa, eskularruak… Eta zure gorputza prestatu al duzu?

Fisioterapia pistara atera baino lenoko ezinebesteko janzkera izan daiteke. Indarra, ekilibrioa eta mugikortasuna lantzeak lesioak prebenitzen lagunduko dizu, baita neguaz disfrutatzen ere, inolako pausarik egin gabe.

Sinergian zure gorputza hornitzen laguntzen dizugu errendimendu maximoa lortzeko eta mugimendurik gabe mugitzeko

➡️ Gure ekipoarekin kontaktatu ezazu eta balorazio osoa erreserba itzazu ➡️https://bit.ly/4or79bM
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❄️⛷️¡Todo listo para la nieve! Casco, guantes, gafas, abrigo… ¿has preparado tu cuerpo?
La fisioterapia puede ser la prenda clave antes de salir a la pista. Trabajar la fuerza, el equilibrio y la movilidad te ayudará a prevenir lesiones y a disfrutar del invierno sin pausas.
En Sinergia te acompañamos a equipar tu cuerpo para rendir al máximo y moverte sin dolor.
Consulta con nuestro equipo y reserva una valoración completa en ➡️https://bit.ly/4or79bM

22/11/2025

👶🏼 Arnas-fisioterapiak ume eta haurtxoengan onura asko dauka:
→ Flemak kanporatzen laguntzen du, biriken bentilazioa hobetuz eta infekzioak, neumoniak edo atelektasiak bezalako konplikazioak saihestuz. → Eztula eta sekrezio kantitatea murrizten ditu
→ Elikadura eta loaldia hobetzen du.

Espezialitate honek zure medikuaren tratamendua osatzen laguntzen du eraginkorragoa eginez, baita etxeko txikien ongizatea hobetuz ere.

💙Hobeto arnastea hobeto haztea bada ere.
Zure hiztzordua har ezazu📲 https://bit.ly/4or79bM

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👶🏼 La fisioterapia respiratoria tiene muchos beneficios en bebés y niños:
→ Ayuda a eliminar las flemas, mejorando la ventilación pulmonar y evitando complicaciones como infecciones, neumonías o atelectasias
→ Disminuye la tos y la cantidad de secreciones
→ Favorece la alimentación y el sueño

Esta especialidad complementa el tratamiento médico haciéndolo más eficaz y mejorando el bienestar de tus peques.
💙 Respirar mejor también es crecer mejor.
📲 Agenda tu cita en ➡️https://bit.ly/4or79bM

Dirección

Ibai Ondo 1
Orio
20810

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Página web

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