16/10/2025
🧘🏻♀️ Primera sesión: Meditación — presencia, respiración y actitud.
📅 Viernes 17 de octubre
🕣 De 20:15 h a 21:30 h
📍 Asociación Mundo Wellness — C/ Alfonso V, 7 (zona peatonal), León.
📞 Reservas: 693 642 837
¿Te gustaría aprender a meditar de verdad, sin complicaciones ni misticismos? 🌿
En esta primera sesión vamos a desmontar ideas erróneas y a sentar las bases para una práctica sencilla y consciente.
Aprenderás que meditar no es “dejar la mente en blanco”, sino observarla con calma y serenidad.
🎯 Objetivo: salir con herramientas simples para calmar la mente y conectar contigo misma/o.
Te llevarás el audio para practicar en casa.
🌸 Una oportunidad para empezar (o retomar) la práctica con suavidad, comprensión y presencia.
¿Te animas? 💫
