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Playfisio Oviedo es tu centro de fisioterapia personalizada. Centro INDIBA

Un nuevo concepto de fisioterapia basado en terapia manual donde ofrecemos servicios de última generación. ¡Ven a conocernos y déjanos formar parte de tu rutina de salud y bienestar!

29/12/2025

¡Idea propósito 2026! 💡

¿Quieres hacer ejercicio pero te da miedo por algún dolor crónico o lesión duradera? En Playfisio Oviedo ofrecemos clases de ejercicio terapéutico. 🏋️‍♀️

✅Guiadas siempre por un fisioterapeuta especializado.

✅Adaptación de forma individual de los ejercicios.

✅Grupos reducidos de 3 a 5 personas.

¡Ven y haremos una primera sesión de valoración! 💪🏻

01/12/2025

Nuestros compis Fer y Lucía lo dieron todo en el II Congreso Internacional de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico🌟🧠
Un encuentro lleno de nuevas miradas, aprendizajes y formas de acompañar a quienes conviven con dolor persistente. Volvieron cargados de ideas, energía y motivación para seguir apostando por un abordaje activo, humano y basado en evidencia. ✨💪

En Playfisio seguimos formándonos con ganas y corazón para ofrecerte siempre lo mejor. 💙📚🤲✨

17/11/2025

¡STOP a las dietas! 👋 ¿Quieres sentirte mejor a todos los niveles?

La salud no es un sector, es un Ecosistema. Y es hora de cuidar los engranajes que se impulsan y se regulan mutuamente (Mente, Neuro, Digestivo, Hormonal, etc.).

No busques solo el síntoma, busca el porqué.

Nuestra fórmula: DISFRUTE + HÁBITOS SOSTENIBLES = SALUD DURADERA.

13/11/2025

💚¡Estamos muy felices de dar la bienvenida a Paula, la nueva integrante de nuestro equipo! 💚
Paula es enfermera y nutricionista especializada en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIc) y Nutrición Funcional.
Desde una perspectiva completamente integrativa, combina sus conocimientos en nutrición con las ciencias que estudian la conexión entre el sistema nervioso, el sistema inmune y el aparato digestivo, buscando siempre una comprensión global del cuerpo humano.
Su objetivo es ayudar a los pacientes a encontrar su equilibrio y bienestar definitivo mediante un enfoque personalizado. Ella trabaja buscando la raíz de los problemas, enseñando a nutrirse de manera consciente y sin restricciones.
¿Estás listo para dar un cambio profundo y responsable a tu salud? Paula estará a tu lado para guiarte en cada paso.

27/10/2025

¡Octubre ha sido un mes muy académico en PlayFisio!
🍀 Nuestro compi Fer estuvo en el congreso internacional organizado por el
✍🏻 Además, expuso un póster sobre el primer trabajo de su tesis doctoral, en el que revisa el abordaje biomédico de la artrosis de rodilla y propone la integración del paradigma biopsicosocial para mejorarlo
👀 ¡en él nos da alguna pista de cómo hacerlo!

07/10/2025

El suelo pélvico es la principal sostén en nuestra postura vertical, recoge el peso de nuestras vísceras y compaña cada movimiento, cada respiración… y también cada etapa de nuestra vida.

Durante el embarazo, el parto o con cambios hormonales como los de la menopausia, puede necesitar un poco más de atención y mimo.
A veces lo notamos con:
Pérdidas 💧
Sensación de peso o bulto ⚡
Molestias al mantener relaciones 💥
Dificultad para ir al baño 🚽
Dolor menstrual o lumbar 🌙
O simplemente con una desconexión del propio cuerpo🌪️

Hablar del suelo pélvico es hablar de cuidar(se), de recuperar la confianza en nuestro cuerpo y de entender que no tenemos que normalizar el malestar. 🌸

05/09/2025

ITF Oviedo 2025
👐🎾

20/08/2025

🙋 Aprovechando el vídeo en el que Bibi nos enseñaba ejercicio (y el reciente esguince de Fer 🤕) ¡os enseñamos algunos tests que utilizamos para valorar un esguinces de tobillo!
💡Los tests son fundamentales para objetivar la valoración de fisioterapia y poder medir tu progreso.
✅ Sin ellos, ¡no podemos recetar de forma precisa el ejercicio!
👀 Aquí te enseñamos algunos de los que utilizamos para valorar funcionalmente un tobillo, ¡acude a un profesional que los emplee cuando te lesiones!

20/08/2025

🙋Aprovechando el ejercicio que os enseñábamos con Bibi (y el reciente esguince de Fer 😅) ¡os mostramos algunos de los tests que utilizan nuestros fisios para valorarte tras un esguince de tobillo!
💡 Los tests en fisioterapia son esenciales para valorar de forma objetiva el estado de una lesión y su progreso.
✅ Son necesarios para prescribir el ejercicio adecuado en forma y dosis, ¡sin ellos no podemos recetar ejercicio correctamente!
👀 Aquí te dejamos algunos tests que utilizamos en PlayFisio, ¡no dudes en consultarnos si tienes cualquier lesión! 😊

30/04/2025

🥳 Nuestro fisioterapeuta ha publicado esta semana como coautor un artículo sobre el éxito del abordaje biopsicosocial en el paciente con dolor crónico.

🥴 El dolor crónico es una condición clínica en sí misma, que afecta a mas de un 25% de la población española. Lleva años en aumento y se estima que lo siga haciendo.

❗️ Las recomendaciones actuales destacan el papel de la fisioterapia en su manejo, a través de tratamientos multi-modales centrados en la persona. Parece fundamental implicar al paciente en su proceso en detrimento de terapias clásicas unidireccionales…

¡si quieres saber más, el artículo está disponible de libre descarga en https://www.explorationpub.com/Journals/ent!

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