Espacio Natura Yoga

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Espacio Natura Yoga Espacio de Yoga en Oviedo. Ofrecemos clases de Hatha Yoga, Yin Yoga y Yoga Oncológico entre otros. En el centro de Oviedo: Pl.

Primo de Rivera, 1 - Entresuelo Puerta 8 - Oviedo

Qué incluye la sesión? 📍Yoga y movimientos adaptados para ayudar en la movilidad por 📍Charla sobre opciones de elementos...
02/06/2025

Qué incluye la sesión?

📍Yoga y movimientos adaptados para ayudar en la movilidad por

📍Charla sobre opciones de elementos ortoprotésicos por .berta

📍Un espacio en el que sentirte acompañada y apoyada

Quieres participar? Envía un email a hola@lacalmadebea.com para reservar tu lugar

En junio, por el Día Internacional del Yoga, realizamos una sesión gratuita para pacientes diagnosticadas con cáncer de ...
20/05/2025

En junio, por el Día Internacional del Yoga, realizamos una sesión gratuita para pacientes diagnosticadas con cáncer de mama, organizado por .berta y

Qué te llevarás?

- Información sobre artículos específicos de lencería tras la operación y para el linfedema.
- Realizaremos una práctica guiada de yoga específico, con movimientos que puedas realizar en tu día a día.

Fecha: viernes 20 de junio
Hora: 17:00-18:00 h
Presencial en Oviedo

Imprescindible confirmar asistencia en hola@lacalmadebea.com

Aforo limitado

24/04/2025

La sala renovada. Busca tu espacio de cuidado a través del movimiento y de la quietud.

A 5 minutos de la estación de autobuses.

Para información e inscripciones puedes escribir por aquí o a espacionaturayoga@gmail.com

Uno de mis propósitos para 2025 es poner semillas para hacer un mundo más sensible, empezando por lugares cercanos, para...
19/12/2024

Uno de mis propósitos para 2025 es poner semillas para hacer un mundo más sensible, empezando por lugares cercanos, para poder trasladarlo a otras personas.

Con esta idea, el próximo 26 de enero, a las 12, de forma presencial en Oviedo, en El Manglar, ofreceré esta sesion de Yoga sensible al trauma, con una charla explicando en qué consiste y una práctica breve.

No es necesario experiencia previa, ni que traigas esterilla o vengas con ropa de deporte, ya que lo bueno de esta práctica, es que la puedes realizar en cualquier lugar, a través de las herramientas somáticas.

Es gratuita y es necesario inscribirse en Hola@lacalmadebea.com

Os espero!



Estás Navidades sorprende a quien tú quieras, regalando bienestar.Disponibles las tarjetas para clases sueltas, pack de ...
02/12/2024

Estás Navidades sorprende a quien tú quieras, regalando bienestar.

Disponibles las tarjetas para clases sueltas, pack de clases o sesiones privadas, así como para sesiones de Reiki.

Llegan a tu email o directamente al de la persona a la que se lo regales.

Escribe a espacionaturayoga@gmail.com

🙏🎄🎄

27/11/2024

Próximamente en La Calma de Bea online y en la sala en Oviedo presencial:

27 Dic: el cierre de Año

Enero: meditaciones online

Febrero: taller online de Yin, sistema nervioso y cadenas musculares

(Terminamos y empezamos practicando🙏)

Info en los link de la bio.

A veces lo más sencillo es dejar la práctica porque nos lleva a lugares en los que no queremos estar. A nuestro cerebro ...
27/11/2024

A veces lo más sencillo es dejar la práctica porque nos lleva a lugares en los que no queremos estar.

A nuestro cerebro le gusta ir por los lugares conocidos, donde sus conexiones son más rápidas, ahorrando energía, pero esto hace que no se produzcan cambios. Así que para fomentar el cambio en la forma en que respondemos ante distintas situaciones, es imprescindible tener constancia y motivación.

Cualquier experiencia o aprendizaje va creando distintas conexiones neuronales, si lleva asociada una emoción, esa conexión será más fuerte.

Piensa en cómo te sientes cuando realizas tu práctica y si es algo que quieres sostener, no dejes tu práctica.

Ahora que vienen las fiestas, es buen momento para introducir esos cambios y no dejarse llevar por la vorágine.

La sala sigue abierta en diciembre, nos vemos en las clases!🙏

Info en espacionaturayoga@gmail.com

Despide el año con esta sesión de Yin YOGA, soltando, liberando y dando la bienvenida al Nuevo Año.Sesión especial prese...
22/11/2024

Despide el año con esta sesión de Yin YOGA, soltando, liberando y dando la bienvenida al Nuevo Año.

Sesión especial presencial en Oviedo.

Fluye con suavidad a través de la práctica, poniendo una intención para el 2025.

27 de diciembre - 19:30 h

Inscripciones a través del link de la web

La plataforma online a través de Instagram, en la que encontrarás videos para tu práctica personal cuando te encuentras ...
06/11/2024



La plataforma online a través de Instagram, en la que encontrarás videos para tu práctica personal cuando te encuentras en proceso oncológico, para que puedas hacerlo cuando quieras, desde el lugar que te vaya bien, con dos sesiones mensuales en directo.

Videos con movilidad y posturas de yoga adaptadas a distintas situaciones del proceso oncológico, creando tu espacio seguro de autocuidado para transitarlo.

Para información e inscripciones, puedes escribir a hola@lacalmadebea.com


28/10/2024

Únete a la práctica.
Prioriza tu bienestar.
Una práctica amable para cuidarte y conectar contigo a través del cuerpo.

A través de Hatha y de Yin Yoga explora cómo estás. Y si necesitas algo más específico, puedes venir a las clases adaptadas de los martes 10:30 y de yoga para procesos oncológicos de los jueves a las 12 h.

Encuentra la calma a través de ti.

Info e inscripciones: espacionaturayoga@gmail.com

Espacio Natura Yoga, la sala física de La Calma de Bea.

🙏

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La práctica de yoga no tiene porqué ser complicada, por eso, en esta sesión de Yin Yoga, las posturas que realizamos son...
22/09/2024

La práctica de yoga no tiene porqué ser complicada, por eso, en esta sesión de Yin Yoga, las posturas que realizamos son sencillas, con el objetivo de ir pasando por las fases del ciclo mensual de la mujer.

Posturas que puedes utilizar en cada fase, junto con algunos aceites esenciales.

Además, se hará referencia también a su uso durante la premenopausia.

Apto para todos los niveles.

Cuándo?

Viernes 18 de octubre 19:00h

En Oviedo.

Inscripción a través de la web www.lacalmadebea.com

15/09/2024

Movimiento, relajación y equilibrio muscular son los enemigos de una de las patologías que se suelen ver en las clases: la artrosis.

La artrosis es una enfermedad de progresión lenta que puede afectar a distintas articulaciones y suele aumentar con la edad y con diversos movimientos repetitivos.

Cada persona puede aprender a reconocer el límite que le marca el cuerpo, respetando ese límite. Por ejemplo, si tienes dolor en la rodilla, será mejor no efectuar posiciones en cuatro apoyos para no descargar peso sobre ella.

Es importante el trabajo corporal con escucha a tu cuerpo para un envejecimiento activo.

Los martes a las 10:30 h, sesiones de Yoga adaptado.

Escribe a espacionaturayoga@gmail.com.

Para-respira-observa

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