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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de El gabinete, Psicólogo, Calle Asturias, 39, bajo, Oviedo.

14/11/2024

En el Gabinete, sabemos que cada persona tiene sus propias necesidades y horarios. Por eso, te ofrecemos dos modalidades de terapia para que elijas la que mejor se adapta a ti:

✨ Terapia Presencial: Sesiones de 1 hora en nuestro centro, con la calidez y cercanía del contacto cara a cara. Ideal para quienes prefieren un entorno físico seguro y privado.

💻 Psicoterapia Online: La misma atención profesional, pero desde la comodidad de tu hogar. Sesiones de 1 hora en las que te sentirás acompañado/a, como si estuvieras en nuestro gabinete. Perfecta para quienes necesitan flexibilidad o prefieren evitar desplazamientos.

🗓️ ¿Listo/a para dar el paso? Pide tu cita y empieza a priorizar tu bienestar emocional hoy mismo.

📞 info@elgabinete.es / 635 516 310
🌐 Más información en nuestra web: www.elgabinetepsicologia.com

11/11/2024

💛 Hoy, 11 de noviembre, celebramos el Día del Soltero, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la soltería y su impacto en nuestro bienestar emocional. La soltería puede ser una etapa de autoconocimiento y libertad, pero también puede generar sentimientos de soledad o inseguridad.

✨ Aspectos positivos de la soltería:

Tiempo para el autocuidado y desarrollo personal.
Oportunidad para explorar nuevos intereses y hobbies.
Espacio para fortalecer nuestras relaciones sociales y familiares.
💬 Pero también puede presentar desafíos emocionales:

Sentimientos de soledad o presión social, especialmente en eventos familiares o reuniones de amigos.
Ansiedad por el futuro o miedo al rechazo.
Dificultad para encontrar un balance entre la independencia y el deseo de intimidad

🧠 En el Gabinete, entendemos que la soltería es una etapa única para cada persona. Si sientes que la soledad te afecta o que quieres trabajar en tu bienestar emocional durante esta etapa, hablar con un psicólogo puede ser un primer paso para mejorar tu calidad de vida y encontrar nuevas herramientas para disfrutar plenamente de esta fase.

👥 Recuerda que no estás solo/a. La soltería puede ser una elección consciente o una etapa de transición, pero siempre puedes trabajar en tu bienestar y crecimiento personal con la ayuda adecuada.

🗓️ Pide tu cita y descubre cómo podemos ayudarte a disfrutar de esta etapa con una mentalidad positiva y saludable.

07/11/2024

¿Qué tenemos en el Gabinete?

La vida adulta conlleva una serie de desafíos emocionales que, a veces, pueden volverse difíciles de gestionar. Ya sea ansiedad, depresión, estrés o traumas no resueltos, encontrar apoyo profesional puede marcar la diferencia. En El Gabinete Psicología, trabajamos con un enfoque innovador que combina las técnicas más avanzadas de psicoterapia con una atención completamente personalizada.

>> 💻Ya sea de manera presencial o a través de nuestras cómodas sesiones online, adaptamos cada tratamiento a las necesidades únicas de nuestros pacientes.

Nuestro equipo multidisciplinario en Asturias, con presencia en , y , está preparado para ofrecer terapias rápidas y efectivas. Trabajamos no solo en la resolución del problema actual, sino también en la prevención y en el desarrollo de recursos emocionales que fortalezcan tu bienestar.

Si sientes que es momento de mejorar tu calidad de vida o simplemente quieres saber más, estamos aquí para escucharte y acompañarte.

04/11/2024

El paso de fenómenos extremos, como la reciente DANA en Valencia, no solo deja cicatrices materiales, sino también profundas huellas psicológicas en las personas afectadas. El estrés postraumático es una de las secuelas más comunes en estos contextos: las víctimas pueden experimentar recuerdos intrusivos, ansiedad intensa, insomnio y una sensación constante de alerta, incluso mucho tiempo después de que el peligro haya pasado.

En El Gabinete Psicología, comprendemos la complejidad de estos trastornos y ofrecemos terapias personalizadas, como el tratamiento EMDR, diseñado específicamente para ayudar a procesar y sanar traumas severos. Nuestro objetivo es recuperar la estabilidad emocional y proporcionar herramientas efectivas para afrontar y superar el impacto vivido.

Desde aquí, enviamos nuestro más sentido pésame a las familias que han perdido a sus seres queridos y toda nuestra fuerza y ánimo a quienes enfrentan el dolor de perder su hogar. Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para apoyarte.

31/10/2024

🎃👻 ¿Se pueden superar las fobias? 👻🎃
Halloween es una época que despierta nuestros miedos y temores más irracionales, sin embargo, para la mayoría de personas se queda en una anécdota o incluso hay quienes disfrutan de estas emociones. Sin embargo, las fobias van más allá, son temores profundos e irracionales que afectan el día a día de quienes las tienen. Por ejemplo, es normal evolutivamente tener miedo a las arañas, pero si por ese miedo no vamos a ninguna zona verde o tenemos que revisar constantemente los espacios, estaríamos hablando de fobia al interrumpir el curso normal de nuestra vida🕸️🧠

La buena noticia es que, ¡sí, las fobias se pueden superar! 🙌 Con ayuda profesional y técnicas como la exposición gradual, el EMDR, y la terapia cognitivo-conductual, es posible eliminar estos miedos irracionales. En El Gabinete, acompañamos a personas de todas las edades en su proceso de superación de fobias, donde trabajamos la exposición a los estímulos temidos, la gestión de la ansiedad y del miedo, los pensamientos, creencias, técnicas de relajación...
Este Halloween, en lugar de huir del miedo, atrévete a enfrentarlo con ayuda profesional. ¡Podemos ayudarte a convertir tus temores en fortaleza! 💪

29/10/2024

💬 Hablemos hoy de... La Dislalia. ¿A qué nos referimos?

La dislalia es uno de los problemas de habla más comunes en adolescentes y puede afectar su autoestima y rendimiento social. Se trata de dificultades en la pronunciación de ciertos sonidos, que en la adolescencia pueden sentirse mucho más desafiantes debido a la presión social.

En El Gabinete trabajamos con adolescentes para mejorar su pronunciación, confianza y expresión. A través de terapia especializada, les ayudamos a superar esos obstáculos y a sentirse seguros al expresarse.

🌟 Si notas que tu hijo tiene dificultades al hablar, no dudes en consultar. Un pequeño cambio puede significar un gran avance en su vida!

23/10/2024

🔊 La logopedia no es solo cosa de niños. En El Gabinete, también trabajamos con adultos que enfrentan dificultades en su comunicación o en su voz. Ya sea por motivos neurológicos, trastornos del lenguaje, o incluso problemas derivados de estrés, estamos aquí para ayudarte a mejorar tu calidad de vida 💬

🌟 Tratamos dificultades en la voz, el habla y el lenguaje
🌟 Rehabilitación tras accidentes o enfermedades
🌟 Podemos ayudarte desde cualquier parte, ya sea en persona en nuestros centros en Asturias o de manera online

Si sientes que algo no está bien con tu voz o tienes problemas para expresarte, no dudes en pedir cita. 🗣

¡Estamos aquí para escucharte y ayudarte!

19/10/2024

Día Mundial contra el Cáncer de Mama 🎗️

Hoy, desde nuestros centros de Psicología y Logopedia en Asturias, queremos mostrar nuestro mayor apoyo a quienes están atravesando un cáncer de mama, una enfermedad que toca la vida de muchas cada día y la cambia para siempre.

El apoyo emocional y psicológico es fundamental en el proceso de tratamiento, y en la posterior recuperación. Nosotras, como psicólogas, ofrecemos acompañamiento y herramientas para gestionar la carga emocional, que indudablemente surge en el transcurso de esta enfermedad.
💖 Hoy más que nunca, recordamos la importancia de la prevención y del autocuidado. Revisarte es amarte.

́sFuertes

15/10/2024

Superar el miedo a la terapia: Con nosotros no estás solo ✨

Dar el primer paso hacia la terapia puede generar muchas dudas, nervios o incluso miedo, pero es importante recordar que no estás solo. En el Centro de Psicología y Logopedia de nuestro gabinete en Asturias, estamos aquí para acompañarte en cada momento del camino.

La terapia no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y autocuidado. 🌱 Buscar ayuda es el primer paso hacia el bienestar emocional.

Con un enfoque cálido y profesional, te ofrecemos un espacio seguro donde poder hablar, sanar y crecer. 🌿

Tu bienestar es nuestra prioridad.

08/10/2024

La es una emoción que cuando nos desborda, puede afectar muchos aspectos de nuestra vida diaria, desde nuestras relaciones personales hasta nuestro rendimiento en el trabajo, pasando por nuestro bienestar emocional. Tiene tantas formas de mostrarse como personas hay en el mundo, pero en muchas ocasiones, se muestra en forma de tensión constante y preocupación que puede llevarnos a sentirnos sobrepasados, y desconectados de la realidad.

En El Gabinete Psicología y Logopedia, somos conscientes de la importancia de abordar la ansiedad de manera integral. Por eso, te ofrecemos apoyo personalizado para desarrollar herramientas prácticas que te ayuden a gestionarla de forma eficaz. Nuestro objetivo es que recuperes tu bienestar y calidad de vida, tanto a nivel personal como profesional.

Además, ¿sabías que los trastornos de la ansiedad no solo afectan a los adultos? ¡Los niños también pueden experimentarlos! Es fundamental reconocer los síntomas en los más pequeños y actuar a tiempo para ayudarles a superar sus ansiedades y preocupaciones, promoviendo así su desarrollo emocional, personal y social.

En nuestros centros, contamos con un equipo altamente cualificado en psicología que trabaja en un ambiente seguro, cálido y de confianza. Juntos, podemos comprender y aprender a gestionar la ansiedad, para crear un camino hacia una vida más tranquila y equilibrada.

¡No estás solo! 💬 En El Gabinete estamos aquí para escucharte, trabajar conjuntamente, y ayudarte a dar el primer paso hacia una vida libre de ansiedad desbordante.

03/10/2024

Así trabaja nuestro equipo de psicólogas 🧠
En nuestros centros de psicología, acompañamos a las personas a través de varias fases de terapia para conseguir una recuperación de su vida funcional lo más pronta posible . Aquí te contamos un poquito de cómo es el proceso:
⿡ Primera sesión: Recogemos datos importantes, nos conocemos y elaboramos la historia clínica.
⿢ Evaluación y diagnóstico: A partir de la segunda sesión, realizamos, si fuese necesario, pruebas para conocer la problemática y su gravedad. Cada caso es distinto y nosotras nos amoldamos a las diferencias individuales para fomentar un clima cómodo, seguro y efectivo dentro de terapia.
⿣ Intervención: desde un enfoque integrador, aplicamos técnicas psicológicas adaptadas a cada persona.
⿤ Seguimiento: Espaciamos las sesiones y evaluamos el progreso para asegurar una evolución favorable.
Estamos contigo en cada paso de tu proceso de mejora y crecimiento 🌿💬

01/10/2024

Pautas para gestionar el estrés diario ✨

El estrés es parte de nuestra vida, y hasta cierto es beneficioso ya que nos ayuda a rendir, sin embargo, estrés continuado y elevado es perjudicial para nuestro cuerpo y mente, por ello... ¡la forma en que lo manejamos marca la diferencia! Aquí te dejamos algunos tips para tratar de mantener el equilibrio en diferentes áreas y así mejorar tu bienestar 👇

💡 Rutinas: Crea hábitos simples que te organicen, pero ¡sé flexible si algo cambia!
❤ Relaciones: Rodéate de personas que te sumen, no que te resten.
🍎 Alimentación: Elige alimentos naturales, saciantes y equilibrados para mantener tu energía.
🧘‍♀ Salud Mental: Dedica un momento diario para desconectar y cuidar tu paz interior.
👥 Personas: Aprende a decir "no" cuando sea necesario priorizarte.
💼 Trabajo: Establece límites claros y enfócate en lo esencial.

Recuerda: Pequeños cambios en tu día a día pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar. ¡Cuídate! 💚

Somos El Gabinete Psicología en Asturias, estamos aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional. 🌿

27/09/2024

🧠✨ ¡Te invitamos a conocer nuestros espacios en El Gabinete!

Somos un centro especializado en ofrecer terapias cercanas a las personas, apostando siempre por métodos rápidos y novedosos para abordar problemas emocionales, de conducta o desarrollo, desde el nacimiento hasta la etapa adulta. 👶➡️👩‍🦳

Si sientes que necesitas entender lo que te pasa o mejorar tu bienestar, ¡consúltanos! Estamos aquí para ayudarte. 💙

📍 Centros disponibles:

Oviedo: Corredoria 86, 1ºA / / Asturias 39
Gijón: Calle Llanes 7, bajo
Avilés: C. Presbítero José Fernández, 5
Ven a visitarnos y descubre un espacio de apoyo, comprensión y mejora personal. 🌟

24/09/2024

🍂 ¿Sientes más cansancio en esta época del año? Podrías estar experimentando astenia otoñal.

Este fenómeno es común durante el cambio de estación, cuando la bajada de las temperaturas y la reducción de horas de luz afectan a nuestro estado de ánimo y energía. 😴

Entre los síntomas más comunes están:

Fatiga constante
Falta de concentración
Somnolencia
Irritabilidad
En El Gabinete Psicología y Logopedia te ayudamos a entender y manejar mejor estos síntomas. Con pequeños cambios en tus hábitos diarios, como mejorar la alimentación, aumentar la actividad física y cuidar tus horas de sueño, puedes reducir el impacto de la astenia otoñal. 🌿💡

Si te sientes identificado con estos síntomas, no dudes en contactarnos para una consulta. ¡Estamos aquí para apoyarte! 💙

17/09/2024

🌿 Síntomas de la depresión 🌿

La depresión es una condición seria que afecta tanto la mente como el cuerpo, y reconocer sus síntomas es clave para iniciar la recuperación. Entre los síntomas más comunes se encuentran la tristeza persistente, la falta de energía, pérdida de interés en las actividades diarias y cambios en el sueño o apetito. Si te sientes identificado con alguno de estos síntomas, no los ignores. Buscar ayuda profesional es el primer paso para mejorar tu bienestar emocional.

En Oviedo, es fundamental encontrar un psicólogo experimentado en el tratamiento de la depresión. La atención especializada puede marcar una gran diferencia en tu vida. Terapias efectivas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o la Terapia Interpersonal ayudan a identificar patrones de pensamiento negativos y a mejorar la calidad de vida. Además, nuestros psicólogos ofrecen un espacio de apoyo y empatía, donde podrás sentirte comprendido y empezar a abordar los síntomas de manera efectiva.

💡 Coste por sesión: 65 €
La duración de cada sesión es de 1 hora, y la cantidad de sesiones necesarias dependerá de factores como la gravedad de la enfermedad, tu compromiso con el tratamiento y tu grado de cooperación.

Una vez finalizada la terapia, nuestro psicólogo para la depresión en Oviedo realizará un seguimiento mensual gratuito durante tres meses para comprobar tu evolución y garantizar tu bienestar a largo plazo. ¡No estarás solo en este proceso!

No pongas en juego tu salud mental. Elige al Gabinete y accede a una amplia variedad de tratamientos excelentes, incluidos servicios especializados para los más pequeños con nuestros psicólogos infantiles en Oviedo.

✨ ¡Te esperamos para comenzar el camino hacia tu bienestar emocional! ✨

12/09/2024

📅 ¡La vuelta al cole ya está aquí! 🏫📚
Es el momento perfecto para organizar el tiempo y volver a la rutina de manera eficiente. Aquí te dejamos algunos consejos para hacerlo más fácil y mantener el equilibrio entre el trabajo, los estudios y el tiempo libre. 🌟✨

🕒 Consejos para una buena organización del tiempo:

Crea un horario semanal:
Planifica actividades clave como tareas, estudio, trabajo, actividades extracurriculares y tiempo de descanso. Tener todo por escrito reduce el estrés y aumenta la productividad. 📝🔑

Prioriza lo importante:
Haz primero las tareas más urgentes o importantes. Organiza tus deberes por prioridad para evitar sentirte abrumado. ✅

Establece rutinas diarias:
Tener horarios fijos para despertarse, comer o hacer los deberes ayuda a generar estabilidad y mantener una rutina saludable para toda la familia. ⏰👨‍👩‍👧‍👦

Divide las tareas grandes en pequeñas:
Los grandes proyectos pueden parecer intimidantes. Divídelos en tareas más pequeñas y manejables. Poco a poco, ¡llegarás a la meta! 🎯

Deja espacio para el tiempo libre:
El descanso es tan importante como el estudio o el trabajo. Dedica momentos para disfrutar de actividades que te gusten o compartir tiempo en familia. 🧘‍♀️🎨

¡Organiza tu tiempo y comienza el nuevo curso con energía y motivación! 💪

06/09/2024

¿Quieres empezar a venir a terapia con tu hijo/á y no sabes cuando empezar?
¡Septiembre siempre es un buen momento para darle un giro a tu vida y comenzar a hacer planes y cosas que hasta ahora "procrastinabas",
¿Por qué empezar ahora con el pequeño? Porque es ahora cuando empiezan de nuevo la rutina, empieza el curso y se acoplan mejor al giro del verano con el comienzo del curso,

Pídenos cita, ¡te atenderemos encantadas!

02/09/2024

Tu bienestar emocional es la base de una vida plena 🌟

Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo. El equilibrio emocional te permite enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia, disfrutar de los momentos de alegría y mantener relaciones saludables.

No olvides dedicar tiempo para ti, para conectar con tus emociones y buscar apoyo cuando lo necesites. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

Dirección

Calle Asturias, 39, Bajo
Oviedo
33004

Teléfono

+34635516310

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