Lunes 06:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 17:00 - 22:00 Miércoles 06:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Jueves 17:00 - 22:00 Domingo 09:00 - 12:00

Surya Yoga shala

Casa
España
Oviedo
Surya Yoga shala

Centro de Ashtanga Yoga tradicional, Yoga para niños y Premamás

Centro de Yoga en la corredoria (oviedo) , Clases diarias de Ashtanga Vinyasa yoga según la tradicion de Sri K Pattabhi Jois y Sharath Jois, Vinyasa Yoga (Yoga dinámico) , Yoga para niños y Yoga premamás (yoga en el embarazo)

26/09/2025

Los días largos del verano se van apagando…
y el otoño nos invita a volver la mirada hacia dentro ( y a ir empezando a preparar puré de calabaza )

De la energía expansiva del sol pasamos a la intimidad, al recogimiento,
a escucharnos un poco más cerca.

En la esterilla,cada estación tiene su práctica.
Este otoño: respiramos profundo, nos doblamos con un poco menos de intensidad , nos dejamos habitar por la calma aprovechando esa tendencia natural del cuerpo a recogerse y preparase para el invierno para visitar nuestro refugio interior.
Si quieres , en la shala puedes encontrar ese pequeño espacio de tiempo para parar la maquinaria un rato y simplemente estar en tu refugio interior .
Ven ! Te prometo que vale la pena .

12/08/2025

No hacer nada.
Solo estar.

Sin exigencias, sin juicios…
sin esa urgencia de demostrar o llegar a algún sitio.

No ser lo que haces.
No ser lo que piensas.
Solo ser.

Y que eso… sea suficiente.

Ese instante en el que el cuerpo se entrega al suelo,
la respiración encuentra su propio ritmo y el mundo deja de pedirte que seas alguien, para que solo estés.

Aquí, en la shala, cultivamos la quietud, que no es resistirse al movimiento, es serenidad incluso cuando hay inquietud.

Solo ser.
Y dejar que todo lo demás se acomode.

07/08/2025

Feliz agosto, Suryanitos!

Aunque muchas cosas se detienen en verano…
¡en la shala seguimos respirando y moviéndonos !
Con ventiladores, con calma…
y con muchas ganas de seguir compartiendo práctica 🧘‍♀️💛

Este mes hay plazas en casi todos los grupos (¡por fin!):

Solo el grupo de lunes y miércoles a las 17h está completo y con lista de espera.
Los grupos de las 18h, que normalmente vuelan, ahora tienen hueco.

✨ Así que si estabas esperando el momento para hacerte con una plaza… este es.

Porque el yoga no se va de vacaciones.
Y porque agosto también puede ser un mes para cuidarte, parar… y moverte con conciencia.

¡Nos vemos en la esterilla!
🧘‍♂️🌸🌞

25/07/2025

✨ Esa sensación de Savasana… y de saber que el yoga no se va de vacaciones 🧘‍♀️🌞

🗓 La semana del 28 de julio seguimos con horarios normales

📆 A partir de la siguiente… arrancamos con los horarios de agosto

💚 Sí, seguimos abiertos todo el verano.

Las posturas no se derriten con el calor (tú tampoco).

Y el airecito fresco de la shala + el descanso después = planazo.

📣 Y si estás pensando en volver o empezar en septiembre,

¡ojo! hay grupos que ya están completos o con lista de espera.

Las plazas sin confirmar se liberan el 1 de septiembre,

así que si lo tienes claro, ¡reserva ya tu plaza!

☀️ Que tengas un verano lleno de salud, calma, salitre y tiempo para ti.

Y si no te vas… ¡aquí te esperamos con los brazos abiertos!

18/07/2025

✨ ¡AGOSTO en Surya! ✨
Seguimos abiertos todo el mes 🧘‍♀️🌿

Tendremos clases los lunes y los miércoles con horario ampliado, desde las 6:00 hasta las 20:30
Más opciones, más calma, más oportunidades para encontrarte contigo.

💡 Quizás sea el momento perfecto para probar una clase a primera hora,
o cambiar de estilo y descubrir algo nuevo…

El verano no es excusa para dejar de practicar 😉
De hecho, puede ser el momento perfecto para hacerlo con más calma,
con menos gente, con más espacio…

🌸 Gracias por seguir apoyando este proyecto también en verano,
aunque sea viniendo medio mes, o combinando con las clases grabadas de la web.

En agosto…
te esperamos en la esterilla, con infusiones y los brazos abiertos 🌞

08/07/2025

El instante entre dos respiraciones.
El instante entre dos pensamientos.

Ese instante es refugio.
Es la profundidad azulada donde vive tu serenidad,
donde no hay necesidad de hacer,
no hay meta a la que llegar,
no hay nada que conseguir.

El retiro donde no eres “alguien”
pero tampoco eres “nadie”.

Solo eres.
Y eso basta.

Ese lugar donde siempre puedes volver,
incluso en medio del caos de la tormenta.

Ese lugar se llama:

Om 🌀

El moment décisif, que diría Bresson,
pero dentro.
No en la calle…
en el alma.

04/07/2025

☀️ Verano en la sala
Aunque muchos andan con el modo vacaciones activado…
¡nosotros seguimos en modo yoga!

Durante julio no hay cambios de horario, y en agosto
seguiremos abiertos, aunque con un horario un pelín más reducido (clases de 6:00 a 22:00, pero en menos días).
Sí, somos así de madrugadores 😄

Las shalas como la nuestra sienten el verano en la piel (y en la cuenta bancaria también, no vamos a mentir)…
por eso gracias infinitas a quienes seguís viniendo, aunque sea medio mes, aunque vengáis a cuentagotas. 💚
Vuestra presencia mantiene vivo este espacio.

Y si estás lejos, no te olvides que tienes clases grabadas y pranayamas en la web,
para practicar donde sea: frente al mar, en la montaña o en una hamaca al atardecer.

🌿 El yoga no cierra por vacaciones.
Solo cambia de escenario.

13/06/2025

✨ ¡Hola Suryanit@s! ✨

Ya tenemos listos los horarios de julio y, aunque casi todo se mantiene igual (¡sí, seguimos con nuestras clases habituales!), hay un pequeño cambio: en julio no habrá clases los viernes ni los domingos. El resto de la semana, te esperamos con la misma energía de siempre. 🌿

Y una pequeña nota para agosto: tendremos horarios reducidos, pero seguiremos abiertos. ¡Pronto más detalles! 🙌

¡Nos vemos en la esterilla! 🙏💚

10/06/2025

A veces compartimos el silencio con más intimidad que las palabras.

En la shala solemos elegir “nuestro”sitio. Siempre el mismo (hasta el punto que nos sienta mal si alguien que te quita TU sitio ) .
Y así, sin darnos cuenta, terminamos practicando al lado de las mismas personas, día tras día, mes tras mes.

Puede que no sepamos su nombre, su historia, ni a qué se dedica. Pero compartimos la respiración, el esfuerzo, los momentos de calma… y eso de alguna manera sutil une.

Hay una conexión que nace del silencio compartido. Una complicidad invisible, suave, que se va tejiendo con el tiempo.
Y esa presencia silenciosa a tu lado, que un día simplemente estaba ahí… acaba sintiéndose más cercana que muchos con quienes hablas a diario.

Es una de las magias del yoga.
Y pasa aquí.
Pasa en cada práctica.
Pasa en Surya.

Vienes a practicar con nosotr@s?

🧘‍♀️✨

09/06/2025

🌀 COMODIDAD EN LA INCOMODIDAD 🌀

Mark Robberds lo resumía así:
“Practicar yoga es como hacer jiu-jitsu con uno mismo.”

Porque no siempre es cómodo.
La esterilla no es un spa.
Las posturas nos llevan, a veces, a lugares incómodos, inestables, vulnerables.

Pero justo ahí —en ese pequeño borde de incomodidad controlada— es donde entrenamos algo mucho más valioso que el cuerpo:
la mente que respira en medio del reto, aprendemos a estar bien estando mal (como dice Natos en la canción “demonios y bares de viejos “ )

Cada asana nos enseña a estar presentes…
Incluso cuando las cosas no son perfectas.
Incluso cuando el cuerpo tiembla.
Incluso cuando la mente quiere irse.

Y entonces sucede:
Encontramos serenidad en medio del esfuerzo.
Presencia dentro de la vulnerabilidad.
Confianza en medio del no saber.
No se trata de luchar , se trata de estar en calma en medio de tu tormenta
Porque si podemos estar en paz aquí…
Quizá podamos estar en paz también fuera de la esterilla.

🌿 Nos vemos en la Shala Suryanitos.

05/06/2025

⸻

🧘‍♂️
En un mundo que nos empuja a hacer más, decir más, moverse más…
detenerse se vuelve un acto de profunda rebeldía.

Hoy, nuestra práctica fue una invitación a la quietud.
Pero no a una quietud rígida,
sino a esa que aparece cuando dejamos de empujar. 🌬️

La quietud de la que hablamos
no es ausencia de movimiento,
sino presencia plena.
Es ese instante en el que soltamos la necesidad de llegar,
y simplemente estamos.

En el pliegue de Paschimottanāsana,
entre la respiración y el suelo,
entre el silencio y el cuerpo,
a veces se abre una puerta:
la de escucharnos sin ruido. 🌿

Y ahí,
ahí empieza el verdadero viaje.

04/06/2025

✨
A veces lo más mágico no es estirarse…
es doblarse. 🤸‍♀️

Hacerse pequeño para escuchar mejor.
Invertirse un rato, mirar el mundo desde otra perspectiva. 🌍

En yoga, como en la vida,
a veces uno se encuentra su destino justo
en el camino que toma para evitarlo.
Cuando deja de buscar, uno encuentra. 🌿

Así que respira, pliega, siente.
Que a veces, rendirse un poquito…
es la postura más difícil. 💫

Dirección

Calle Los Campos 3
Oviedo
33011

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Martes	17:00 - 22:00
Miércoles	06:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Jueves	17:00 - 22:00
Domingo	09:00 - 12:00

Página web

http://www.suryayogashala.com/

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