Fisionorte

Fisionorte FisioNorte Oviedo es un centro de fisioterapia cuyo objetivo principal es el bienestar y pronta recuperación de nuestros pacientes.

FisioNorte Oviedo es un centro de fisioterapia cuyo objetivo principal es el bienestar y pronta recuperación de nuestros pacientes

Ofrecemos una atención totalmente personalizada, con salas individuales de tratamiento para preservar al máximo la intimidad y comodidad del paciente. Somos un equipo de profesionales altamente cualificados en cada una de nuestras diferentes especialidades y en formac

ión continua para estar a la vanguardia de los últimos tratamientos, siempre relacionados con la terapia manual. Ofrecemos clases de pilates, gimnasia abdominal hipopresiva y escuela de espalda, todo ello impartido por un fisioterapeuta titulado y especializado en cada técnica, tanto individuales como en grupo, estos últimos muy reducidos, con un máximo de hasta 5 personas, para que las correcciones y el ejercicio se realice siempre de un modo adecuado

Entre nuestro equipo multidisciplinar se encuentra una matrona y una fisioterapeuta especializadas en periparto.

FISIONORTE es un centro de Fisioterapia especializado en maternidad.Queremos que los más peques se encuentren como en ca...
20/06/2023

FISIONORTE es un centro de Fisioterapia especializado en maternidad.
Queremos que los más peques se encuentren como en casa, por eso nuestra sala de espera pediátrica está llena de juegos y colores para que disfruten y estén agusto.

Fisioterapia en Lactancia Materna

MASAJE PERINEAL ¿Qué es el masaje perineal?Es un masaje que recomendamos hacer a partir de la semana 34 de embarazo. Se ...
07/05/2023

MASAJE PERINEAL

¿Qué es el masaje perineal?
Es un masaje que recomendamos hacer a partir de la semana 34 de embarazo. Se realizan técnicas sobre la zona v***ar, vaginal y a**l externa.

¿Quién lo hace?
Lo puede hacer la mujer a sí misma o se lo hará su persona de confianza.

¿Con cuánta frecuencia?
Cuando te apetezca, esto es lo más IMPORTANTE. Sin tiempos, no hace falta que sea a diario NOOOOO!!!!

¿Tiene que doler?
Por supuesto que no. Tienes que estar agusto, sin molestia ni dolor.

¿Cuál es el objetivo?
Esta es la pregunta que más me gusta contestar... El objetivo es la PROPIOCEPCIÓN de tu periné, el AUTOCONOCIMIENTO. Observar cómo va cambiando la v***a durante las últimas semanas de embarazo. Sentir si tienes molestia en alguna zona en concreto.

El masaje perineal NO previene de desgarro ni mucho menos de episiotomía.

¿Lo podemos combinar con alguna otra técnica?
La vibración continua en toda la zona externa nos ayudará a relajar el periné y mantenerlo más hidratado.

También puedes ser más consciente de tu periné mientras orinas y defecas. ¿Qué le ocurre? ¿Haces fuerza para orinar o defecar? ¿Sientes que desciende tu periné?

Además de todo esto me parece INTERESANTE que sepas que en FISIONORTE hace mucho que dejamos de usar el EPINO. Creemos que no hay mejor herramienta que nuestras propias manos y el autoCOÑOcimiento.

A cualquier duda nos podéis preguntar en esta publicación o escribiendo a nuestro teléfono 624364440 o a info@fisionorteoviedo.com

14/03/2023

NUESTRO CENTRO

90" para mostrar rápidamente nuestro centro. Lo hemos tratado de cuidar todo al mínimo detalle, esperemos que os guste y os encante venir a conocerlo. Estáis todxs invitadxs!!!

Nos encontramos en el centro de la ciudad, calle general elorza 40 de Oviedo.



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Desde el lunes 6 de Marzo, NUEVO FISIONORTE en General Elorza 40 en Oviedo.Os invitamos a adentraros en el nuevo Fisiono...
04/03/2023

Desde el lunes 6 de Marzo, NUEVO FISIONORTE en General Elorza 40 en Oviedo.

Os invitamos a adentraros en el nuevo Fisionorte. Nuestro pequeño mundo y también el vuestro, donde venís con problemas físicos pero donde muchas veces dejáis también parte de vuestro corazón.

No podemos estar más orgullosos de haber conseguido llegar hasta aquí, después de 9 años creciendo como profesionales y viendo que el espacio era insuficiente para abarcar todo lo que se nos presentaba, aquí tenéis el lugar que llevamos enjendrando unos cuantos meses. Por fin, el nuevo Fisionorte ve la luz y abre sus puertas.

Estamos seguros que con las nuevas instalaciones os sentiréis como el casa, lo hemos intentado crear de tal manera que os invite a quedaros, a estar súper agusto. También apostamos por cambiar la imagen del logo, siendo más dulcificada ya que como sabéis la gran mayoría de nuestros pacientes vienen del mundo "maternidad".

Con el mismo cariño que lo hemos creado esperamos vuestro recibimiento.
Nuestra frase temática es: "Contigo desde el inicio de la vida".

Esperamos verte pronto y que consigamos en ti todas nuestras expectativas.

No podemos dejar de agradecer a familia, amigxs, pacientes que desde el primer día nos han apoyado para llevar todo esto acabo.

Estamos tan ilusionados como el primer día en la calle pintor ribera 14 cuando no sabíamos la buena repercusión que se nos presentaba.

¡OS ESPERAMOS!

NUEVO LOGO DE FISIONORTE Llevábamos tiempo dándole vueltas si cambiar o no nuestro logo. Necesitábamos sentirnos identif...
05/02/2023

NUEVO LOGO DE FISIONORTE

Llevábamos tiempo dándole vueltas si cambiar o no nuestro logo.

Necesitábamos sentirnos identificados con él, con lo que queremos que transmita.

Queremos contar mediante este dibujo la mayor parte del trabajo que realizamos en Fisionorte.

Por lo que es un logo muy, pero que muy meditado y meticulosamente elaborado.

En él se puede ver una pelvis que a su vez queremos que parezca un infinito. Los tres círculos de encima representan la cabeza, el cuerpo y los pies de un bebé, adentrándose en la pelvis. A su vez son tres lunas que como la vida y la menstruación son cíclicas.

Todo en conjunto quiere representar que nosotrxs, Fisionorte, estamos contigo desde el inicio de la vida.

No sabemos como os llegará a vosotrxs el resultado, esperamos que os guste.

Con esto comenzamos el NUEVO FISIONORTE, que pronto abrirá sus puertas y que tenemos unas ganas locas de que lo conozcáis.

Muchas gracias a todxs por estar ahí y apoyarnos en todo este proceso de cambio tan meditado e ilusionante.

¿TE GUSTARÍA PRACTICAR PILATES SIN MOVERTE DE CASA Y CUANDO TÚ QUIERAS?¡Ahora es posible! Con las clases de FISIONORTE O...
08/01/2023

¿TE GUSTARÍA PRACTICAR PILATES SIN MOVERTE DE CASA Y CUANDO TÚ QUIERAS?

¡Ahora es posible! Con las clases de FISIONORTE ONLINE.

El Pilates que ofrecemos es terapeútico, de manera que lo podrá realizar cualquier persona tenga o no patología.

Al inicio tendrás que rellenar un cuestionario para saber si tienes alguna patología que tengamos que saber y así poderte decir cuales ejercicios podrás o no podrás realizar.

Te enviaremos 3 vídeos sema**les de 30’ cada uno. Cada vídeo será diferente para que trabajes diferentes grupos musculares, postura y equilibrio.

Las clases serán de Pilates Suelo y necesitarás este material: Fitball, mancuernas, pelota pequeña, cinta elástica, cinta elástica cerrada y rulo. Lo ideal es hacerte con todo este material para que así tus clases sean más variadas, amenas y divertidas.

Podrás tener una tutoría mensual con la profesora que imparte las clases para resolver cualquier duda que te surja.

El precio será de 35 euros mensuales.

Muchas gracias a la TPA por interesarse en nuestro trabajo, especialmente a Helia, Silvia y Zapi por el trato recibido, ...
20/11/2022

Muchas gracias a la TPA por interesarse en nuestro trabajo, especialmente a Helia, Silvia y Zapi por el trato recibido, sois geniales!
Aquí os dejamos con un enlace a las noticias de hoy donde sale nuestro fisioterapeuta pediátrico Héctor hablando de Fisioterapia Respiratoria.

Queremos agradeceros a todxs los que confiais día a día en nuestro trabajo para tratar a vuestro tesoro más preciado, vuestrxs hijxs.

La fisioterapia puede prevenir, curar y evitar agravamientos de alteraciones que afectan al sistema respiratorio

23/10/2022

¡¡¡¡NOTICIÓN!!!!

Semana mundial de la Lactancia materna. Del 10 al 16 de octubre se celebra en Europa. Hace unos días os preguntábamos qu...
14/10/2022

Semana mundial de la Lactancia materna. Del 10 al 16 de octubre se celebra en Europa.

Hace unos días os preguntábamos que cual era el papel del fisioterapeuta especializado en Lactancia Materna. Pues bien hoy os explicamos más en profundidad...

- Nuestro papel no es otro en acompañar a las madres y a sus familias en el proceso de conseguir una lactancia satisfactoria e instaurada.
- El fisio será el encargado de detectar posibles problemas de la mamá o/y bebé que intervengan en la LM.
- Además el fisio podrá tratar mediante técnicas de fisioterapia manual y así ayudar a solventar los problemas encontrados.
- Trabajaremos en equipo derivando a otrxs profesionales en LM que consideremos que sean necesarios.

¡Así que ya sabes, los fisioterapeutas también podemos ayudarte con tu Lactancia Materna!

Compartimos la página de una gran pediatra, que es muchísimo más que eso, es acompañamiento, es empatía,  es cariño, es ...
29/09/2022

Compartimos la página de una gran pediatra, que es muchísimo más que eso, es acompañamiento, es empatía, es cariño, es saber hacer, es ayuda, es familia es... saber estar para todo lo que sus peques y sus madres necesiten en cada momento.
No dudéis en echarle un vistazo, os encantará.
Todos los que decidáis conocerla, estamos seguros que se convertirá en vuestra pediatra de cabecera.

Acaba de nacer, es mi nueva página web.
Han sido meses de espera, de trabajo. Pensar qué os podía ofrecer, cómo explicarlo, cómo transmitir mi visión personal de la pediatría, la atención a los bebés, niños, niñas y adolescentes. Desde la escucha, la empatía, la comprensión y el respeto.
Trasmitir el mensaje de la importancia que doy al acompañamiento a las familias en la aventura de la crianza desde sus propios ideales. Porque las familias también nacen y crecen a la vez que sus bebés.
Y ahora os presento a mi recién nacida página web. Me siento primeriza en esto, poquito a poquito irá creciendo y lo compartiré con vosotr@s siempre que queráis. Nuevos proyectos, nuevos talleres, nuevos retos. ¿Me acompañáis?

www.leticiapediatra.com

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA La conciencia y trabajo postural del día a día van a ser claves para mantener un buen tono ...
18/09/2022

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

La conciencia y trabajo postural del día a día van a ser claves para mantener un buen tono muscular en nuestra zona abdominolumbopélvica.

Realizar una mala postura durante largos periodos implica un aumento de presión excesivo en nuestra pelvis y con ello un debilitamiento de la musculatura.

Durante el postparto nuestra postura tiende a ser más en forma de "C" porque el bebé requiere de ese envolvimiento.

Hacer una pequeña AUTOELONGACIÓN de nuestro cuerpo creciendo hacia arriba, provocará un cambio en nuestra pelvis y espalda que disminuirá la presión y hará que de manera involuntaria se active nuestra musculatura.

¿Parece muy sencillo verdad? Pues no lo es, porque nuestra postura "está viciada" y le cuesta de pronto modificarse pero un poquito cada día producirá en nosotras cambios enormes.

Ya sabéis que en Fisionorte somos muy insistentes con este tema jeje, todxs lxs que pasáis por nuestras manos recibís la "charlita" de la postura taaaaaaaaaaan necesaria.

DIÁSTASIS ABDOMINAL Se considera diástasis abdominal a la separación de los rectos abdominales.Será patológica si ésta d...
18/08/2022

DIÁSTASIS ABDOMINAL

Se considera diástasis abdominal a la separación de los rectos abdominales.

Será patológica si ésta diástasis supera los 2,5 cm por encima del ombligo y los 1,5cm por debajo.

Además es importante ver si es una diástasis funcional o no. ¿Qué quiere decir? Que al hacer un esfuerzo como puede ser toser o hacer un abdominal tradicional, el abdomen responde con una contracción involuntaria correcta, protegiendo las vísceras abdominales y si no sucede el abdomen no será competente.

En caso de que algo de esto ocurra se considerará una diástasis patológica.

¿Cómo podemos darnos cuenta de que tenemos una diástasis?
Porque al hacer un esfuerzo como el que hemos nombrado, nuestro abdomen se abomba en exceso. Porque nuestro abdomen se distienda mucho durante la digestión. Porque tenemos una hernia umbilical. Porque después del parto vemos un abdomen muy "descolgado". Por dolor lumbar recurrente. Por incontinencia urinaria y muchos más síntomas que pueden suceder por "culpa" de una diástasis.

Por lo que si sospechas de una posible diástasis os recomendamos hacer una valoración con un fisioterapeuta especializado en Fisioterapia abdominoperineal.

El tratamiento en Fisionorte consistirá en gran parte en hacer competente esa musculatura y cerrar la diástasis mediante ejercicio terapéutico, en nuestro caso utilizamos el método TAD combinado con tecarterapia. Cada tratamiento es totalmente personalizado ya que cada persona y cada diástasis es diferente.

Dirección

General Elorza 40
Oviedo
33011

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