Mónica Castro · Psicología

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Oviedo
Mónica Castro · Psicología

Psicóloga con habilitación sanitaria. Terapia familiar. Infancia, adolescencia y adultos. Mindfulness. Colg. O-1639. Reg. San. 5965

El Centro de Psicología Mónica Castro se dedica a:
- Psicoterapia: infancia, adolescencia y adultos
- Orientación y terapia familiar
- Cursos y talleres de gestión emocional, relajación, comunicación y resolución de conflictos, manejo del estrés, autoestima, técnicas para hablar en público...
- Escuela de madres y padres: desarrollo evolutivo, comunicación en la familia, ocio y tiempo libre, educación emocional, relajación para niños y niñas, creación de hábitos saludables, educación en valores, creatividad, etc. Colabora con:
- Universidad de Oviedo desde el año 2006 hasta la actualidad
- Instituto Asturiano de Administración Pública "Adolfo Posada" (IAAP) desde el año 2005 hasta la actualidad

11/01/2026

Los árboles en invierno parecen dormidos, desnudos ante el frío, pero en su aparente quietud hay un trabajo invisible: fortalecen raíces, retienen energía, se preparan para renacer. Así también nuestra mente necesita periodos de calma y quietud. Momentos donde soltar lo que pesa no es rendirse, sino sembrar fuerza. En cada pausa, en cada silencio, se gesta nuestro propio brote de vida, más resistente y luminoso que antes ❄️🌿

31/12/2025

Hoy no solo termina un año.
Termina una etapa hecha de intentos, aprendizajes, caídas y pequeños logros que quizá nadie vio, pero que cuentan.

Desde la psicología, sabemos que no todo se mide en metas cumplidas. A veces el mayor avance fue resistir, poner un límite, pedir ayuda o simplemente seguir adelante cuando parecía imposible.

Este cierre de año no tiene que ser perfecto.
Puede ser honesto.
Puede ser amable contigo.

Que el próximo año no sea una exigencia más, sino un espacio para escucharte mejor, cuidarte con más compasión y recordar que cambiar no siempre es avanzar rápido, sino avanzar con sentido. ✨️ ¡A por el 2026! ✨️

08/12/2025

⛄️ Ya va llegando la Navidad ⛄️

11/11/2025

🌲Este invierno nos acompañarán pinos en la ventana🌲

08/11/2025

Paciencia, observación y presencia. Detenerse, mirar con atención y descubrir los pequeños tesoros que la tierra ofrece solo a quien sabe mirar. Es una práctica de mindfulness natural: una manera de entrenar la atención plena, de reconectar con los sentidos y de habitar el momento presente.

02/11/2025

Mayar manzanas no es solo hacer sidra: es un acto de comunidad, de memoria y de sincronía. En psicología lo llamaríamos “identidad compartida”: la fuerza de pertenecer a algo más grande que uno mismo. Asturias 🍎💚🍎

26/10/2025

Poder pasear de noche por espacios tan conocidos y concurridos por el día es todo un regalo. El silencio, la luz, la oscuridad, la contemplación, los detalles.... todo es diferente y un poco más mágico ✨️

22/10/2025

Al igual que el sol brilla incluso cuando solo lo vemos reflejado en el agua, cada persona conserva su luz aunque a veces solo se perciba a través de sus reflejos más sutiles.

19/10/2025

La fotografía es una escuela de observación extraordinaria. Observando los detalles, los encuadres, lo que aparece nuevo al aumentar, las perspectivas diferentes... Jugar en la vida, como en la fotografía, siempre enriquece la visión 💚

13/10/2025

Siempre que puedas, un paseo cerca del mar. El mejor regulador natural de emociones 💚

09/10/2025

Cuando trabajo con muñecos en terapia, me gusta tener variedad para que la persona pueda explorar diferentes opciones. Hoy quiero compartir mi guerrera favorita: valiente, inteligente, fuerte... y todo aquello que el imaginario quiera 💚

05/10/2025

Frases que aparecen de casualidad 💚

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Servicio de salud mental

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El Centro de Psicología Mónica Castro se dedica a: - Psicoterapia - Orientación y terapia familiar - Logopedia a domicilio - Psicología en la Naturaleza - Talleres de Inteligencia Emocional - Cursos de formación para empresas: gestión del tiempo, liderazgo, trabajo en equipo, comunicación y resolución de conflictos, negociación, gestión del cambio, técnicas para hablar en público, etc. - Escuela de Madres y Padres: desarrollo evolutivo, comunicación en la familia, ocio y tiempo libre, educación emocional, relajación para niños, creación de hábitos saludables, educación en valores, creatividad, etc. - Cursos y seminarios sobre inteligencia emocional, técnicas de relajación, manejo del estrés, autoestima, comunicación interpersonal, vencer el miedo a hablar en público, expresión corporal, etc. Colabora con: - Universidad de Oviedo desde el año 2006 hasta la actualidad - Instituto Asturiano de Administración Pública "Adolfo Posada" (IAAP) desde el año 2005 hasta la actualidad