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Herranz Fisioterapia Global

Casa
España
Oviedo
Herranz Fisioterapia Global

�Centro de recuperación de calidad de vida.�

Especialidades:
�Pre y post cirugía general y

10/04/2026

Tu cuerpo te habla cada día… ¿lo estás escuchando? 👀

Mi primer libro te ayudará a entender de forma sencilla lo que dicen tu salud a través de señales claras y cotidianas. Puedes conocer un poquito más del libro a través de una entrevista en mi blog.
✨ Pero lo mejor de todo... la emoción de ver cómo ya está llegando a tantas personas que comparten sus fotos y su experiencia.

👉 Descúbrelo en mi blog: https://clinicaherranz.es/blog/un-libro-para-aprender-a-leer-las-senales-de-tu-cuerpo/

31/03/2026

Si tu cuerpo pide ayuda, sigue estas indicaciones 👣💪

25/03/2026

Puedes intentar imaginarlo. Puedes leer, escuchar experiencias, ver vídeos, preguntar…
Pero la realidad es que nada se parece a vivirlo.
El embarazo no es solo ver crecer un bebé dentro de ti🤰. Es sentir cómo tu cuerpo cambia desde dentro, día a día.
Intentarás hacerte a la idea de cómo será moverte con otro equilibrio, pero no sabrás lo que significa hasta que tu propio centro de gravedad cambie y cada paso requiera más conciencia.
Te contarán que los órganos se desplazan, que respirar o digerir será diferente… pero no entenderás realmente esa sensación hasta que tu cuerpo haga espacio donde antes no lo había.
Y, sin embargo, ahí está lo increíble: tu cuerpo sabrá adaptarse aunque tú todavía estés intentando comprenderlo.
Vivir estos cambios no significa sufrirlos; con nuestra ayuda, puedes recuperar comodidad y confianza en cada etapa.

El embarazo no es algo que se entienda desde fuera.
✨ Y cuando sucede, te das cuenta de que no necesitabas imaginarlo tanto… solo vivirlo.

19/03/2026

A veces creemos que ciertos temas no dan para más. En este caso ha dado para un libro tan cotidiano como sorprendente... El Arte de la Evacuación ✨ El próximo lunes, 23 de marzo, por fin estará disponible en Amazon.

Conocer cómo funciona nuestro organismo, incluso en sus aspectos más básicos, es también una manera de cuidarnos y querernos mejor, y quiero enseñarte a hacerlo 💚

13/03/2026

Después de mucho esfuerzo e ilusión, ¡por fin puedo deciros que acabo de publicar mi primer libro! 📖

Existen muchas formas en las que tu cuerpo te dice si pasa algo o si todo va bien, y esta es una de ellas. Tu cuerpo habla contigo, y en este libro te enseño a entender uno de sus mensajes.💖

Podrás conseguirlo fácilmente en Amazon a partir del lunes 23 de marzo, falta muy poco, y espero que disfrutes cada página tanto como yo disfruté escribiéndola. Este es solo el comienzo… tengo muchos más proyectos en camino y no puedo esperar a compartirlos vosotros. 🌟

Gracias a todos los que me apoyáis día a día. ¡Estoy muy emocionada! ✨

06/03/2026

Muchas personas llegan a fisioterapia diciendo: “Me duele, pero las pruebas dicen que está todo bien”. Y es más común de lo que parece.

Cuando vivimos periodos de estrés, ansiedad, preocupación o emociones intensas, nuestro sistema nervioso entra en modo alerta, y si esto se mantiene mucho tiempo, el cuerpo puede empezar a reaccionar de otra manera. Además podemos sufrir dolor hoy por un "trauma" del pasado que nuestro cuerpo ya no puede sostener más. Aparecen síntomas como:
⚡ Más tensión muscular (cuello, espalda, mandíbula)
⚡ Mayor sensibilidad al dolor
⚡ Cansancio constante
⚡ Molestias que aparecen sin una lesión clara

Estos dolores crónicos son reales: es el sistema nervioso trabajando demasiado para poder protegernos.
Por eso nosotros, además de tratar músculos y articulaciones, también entendemos cómo influyen el estrés, las emociones y el sistema nervioso en el dolor.

Muchas veces, para que el dolor mejore, el cuerpo necesita movimiento y comprensión de lo que está pasando. Escuchar al cuerpo es parte del tratamiento. ✨

27/02/2026

🧠💙 Cuando hablamos de ansiedad, depresión o estrés, pocas veces pensamos en el movimiento como parte del tratamiento. Sin embargo, la evidencia es clara: el ejercicio terapéutico, la conciencia corporal y las técnicas de regulación pueden mejorar significativamente el bienestar emocional.

La fisioterapia en salud mental ayuda a:
✔️ Reducir ansiedad y estrés
✔️ Mejorar la autoestima
✔️ Regular emociones
✔️ Recuperar bienestar físico y mental

Es hora de entender la salud desde una visión integral ¡Todo cuenta!
⛓️ En el link te cuento como hacerlo: https://clinicaherranz.es/blog/fisioterapia-y-salud-mental-cuidar-el-cuerpo-para-mejorar-la-mente/

💬 ¿Sabías que la fisioterapia también es clave en la salud mental? ¡Te leo!

20/02/2026

Solemos creer, que cuando pensamos sobre la muerte, solo hacemos eso, pensar. 🧠 Pero estas ideas tienen un impacto real en nuestro cuerpo. 🌙 Cuando vivimos la muerte desde la angustia o el miedo, el sistema nervioso se activa como si hubiera una amenaza. 🌪️

Y como todos sabemos, un cuerpo en "modo supervivencia" no descansa bien, no recupera igual y suele doler más. 🥀

Sí, el miedo a la muerte es una cuestión profunda y muy humana. Es normal sentir incertidumbre ante algo desconocido. Cuánto mejor integremos esa realidad menos nos afectará en nuestro día a día y podremos vivirla mejor cuando nos toque, ya sea por el fallecimiento de un conocido o por el nuestro.🕯️

Para la salud es importante el ejercicio, la alimentación… 🌱 Aunque también es muy importante cómo nos posicionamos ante lo inevitable. ⏳ Cuando podemos hablar o reflexionar sobre la muerte, incluso con aceptación, el sistema nervioso se regula mejor y créeme: el cuerpo lo agradece. ⚖️

Y a ti, ¿te incomoda hablar de la muerte? 🖤

10/02/2026

Desde Clínica Herranz queremos explicarte que tener salud es sinónimo de tener capacidad de cambio.✨

Si en cualquier esfera de tu vida detectas un estancamiento, un bloqueo, un dinamismo recurrente que no te beneficia... Ahí es donde hay que recuperar esa capacidad de cambio para que sientas que tu salud y tu vida vuelven a fluir.

Somos especialistas en acompañar a las personas a ganar calidad de vida gracias al enfoque holístico, que no es más que detectar:
- Dónde has perdido capacidad de cambio.🔄
- Qué sistemas están implicados.⚙️
- Qué estímulos requiere tu sistema para poder recuperar esa capacidad.🧠

Si esto resuena contigo puedes consultarnos tu caso. Te esperamos.

Para profundizar más, puedes leer el artículo completo en mi blog:
https://clinicaherranz.es/blog/que-es-tener-un-problema-de-salud/

30/01/2026

Una de las personas que asistió al curso de indicadores lo definió como algo que debería enseñarse desde pequeños✏️. Y no es casualidad: propone otra forma de ver, sentir y vivir los aspectos del día a día. Sin imponer, solo desde la sabiduría, Beatriz consigue que te nazca hacer las cosas bien 🤝y "caminar", casi sin darte cuenta, hacia una mejor calidad de vida🌱.

22/01/2026

El estado de ánimo, la energía, el sueño, la digestión, la alimentación, el ejercicio, la esfera social y la relación con el entorno son indicadores clave de bienestar. Observarlos nos aporta información valiosa sobre nuestra salud. ¿Alguna vez te has detenido a analizarlos y a plantearte posibles cambios o mejoras?

09/01/2026

🩺 Nuevo curso online: Indicadores de Salud
Aprende a entender qué dicen tus indicadores de salud y cómo pueden ayudarte a conocer mejor tu estado físico y mejorarlo.
La fisioterapeuta Beatriz Herranz imparte este curso intensivo y especializado, diseñado para una transmisión clara y profunda de conocimientos prácticos.
📍 100% online vía Zoom, para que puedas formarte cómodamente desde el espacio que mejor encaje contigo.
Viernes 23 de enero, de 10:00 a 13:30 y de 15:30 a 18:30.
Precio 120€.
Una oportunidad para revisar cómo estás, tomar conciencia y dar un paso activo hacia una mejor salud.
Inscripciones por WhatsApp al 684 617 474.
(El pago completo deberá realizarse antes del inicio del curso.)

Dirección

Calle Santa Teresa, 17, 1° Dcha
Oviedo
33005

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 19:45
Martes	10:00 - 13:45
	16:00 - 19:45
Miércoles	08:00 - 17:30
Jueves	08:15 - 13:45
	16:00 - 17:30
Viernes	08:00 - 14:00

Teléfono

+34684617474

Página web

http://www.herranzfisioterapia.com/

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