Herranz Fisioterapia Global

Herranz Fisioterapia Global �Centro de recuperación de calidad de vida.�

Especialidades:
�Pre y post cirugía general y

Hoy se celebraba el Día del Saludo, un recordatorio simple pero poderoso de que un gesto tan cotidiano puede transformar...
21/11/2025

Hoy se celebraba el Día del Saludo, un recordatorio simple pero poderoso de que un gesto tan cotidiano puede transformar el día de otra persona. Decir “hola” no es solo una forma de iniciar una conversación: es una manera de reconocer al otro, de generar cercanía y de sembrar un pequeño instante de humanidad.

Lo más hermoso es que la palabra “saludo” comparte raíz con “salud”, y no es casualidad. Cuando saludamos, en el fondo estamos deseando bienestar. Cada “buen día”, “hola” o “¿cómo estás?” lleva implícito un deseo de buena salud, de armonía y de conexión.

Saludar es regalar salud.

La fisioterapia preventiva es una pieza clave para cualquier persona que practica deporte. Su objetivo es minimizar los ...
14/11/2025

La fisioterapia preventiva es una pieza clave para cualquier persona que practica deporte. Su objetivo es minimizar los estresores que afectan al cuerpo durante la actividad física y mejorar la neurocoordinación, ayudando a identificar y corregir aquellas partes del aparato locomotor que muestran desequilibrios o sobrecargas.

Acudir al fisioterapeuta de manera regular no solo ayuda a evitar lesiones, sino que optimiza el rendimiento, mejora la movilidad y permite que el deportista entrene con mayor seguridad y eficiencia.
Prevenir es siempre mejor que curar… y en el deporte, también. 💪🏼🏃‍♂️🏋️‍♀️

No te pierdas el último capítulo de nuestro podcast SaludFuncional, donde el deporte se analiza en profundidad desde tres pilares esenciales: la mente, el cuerpo y la bioquímica que los sostiene. ¡Te va a encantar!
⚫️LINK:https://www.youtube.com/-pfn

‼️¿Sabías que la postura también refleja tu estado emocional?Tu cuerpo habla incluso cuando guardas silencio. Una espald...
31/10/2025

‼️¿Sabías que la postura también refleja tu estado emocional?
Tu cuerpo habla incluso cuando guardas silencio. Una espalda encorvada, hombros caídos o la cabeza baja pueden expresar tristeza, cansancio o inseguridad. En cambio, mantener una postura erguida, con los hombros abiertos y la mirada al frente, transmite confianza, energía y bienestar.
Mantener una postura de manera crónica 🗓 cambia el eje hormonal. Cuidar tu postura no solo mejora tu imagen, también influye positivamente en tu estado de ánimo y en tu bioquímica✨.

🏃‍♂️💪 ¿Sabías que la fisioterapia no solo sirve para tratar lesiones, sino para prevenirlas? En Clínica Herranz te ayuda...
24/10/2025

🏃‍♂️💪 ¿Sabías que la fisioterapia no solo sirve para tratar lesiones, sino para prevenirlas? En Clínica Herranz te ayudamos a mantener tu cuerpo en equilibrio y evitar esos parones que todos tememos.

La fisioterapia preventiva detecta y corrige desequilibrios antes de que se conviertan en problemas. Valoramos tu postura, analizamos tu técnica y diseñamos un plan personalizado para que rindas más y te recuperes mejor.

🔹 Reduce el riesgo de lesiones
🔹 Mejora tu rendimiento
🔹 Recupera más rápido entre entrenos y competiciones
🔹 Controla mejor tu cuerpo y evita la fatiga

Ya seas corredor, ciclista, jugador de pádel o amante del Crossfit, nuestro equipo adapta tu plan para que disfrutes más del movimiento sin dolor.

👉 En Clínica Herranz, anticiparse al dolor es la clave para seguir disfrutando de tu deporte favorito. ¿Preparado para dar el siguiente paso?

En Clínica Herranz te proponemos una receta fácil, deliciosa y muy nutritiva para dar un toque especial a tus platos: Sa...
17/10/2025

En Clínica Herranz te proponemos una receta fácil, deliciosa y muy nutritiva para dar un toque especial a tus platos: Salsa de tomate cherry al horno 🍅

¿Lo mejor? Usaremos tomates cherry variados, que aportan diferentes antioxidantes, colores y sabores únicos 😋

Una opción casera, sin azúcares añadidos, perfecta para cuidar tu salud 😊

Podéis ver la receta en el siguiente enlace 👉 https://clinicaherranz.es/recetas/salsa-de-tomate-cherry/

En Clínica Herranz entendemos que dentro de un estado saludable debe haber una salud mental óptima. Gracias a nuestro en...
10/10/2025

En Clínica Herranz entendemos que dentro de un estado saludable debe haber una salud mental óptima. Gracias a nuestro enfoque integrativo u holistico nos damos cuenta de muchos factores que influyen en la salud mental:
- La relación con uno mismo.
- La relación con nuestro entorno social y laboral.
- La nutrición.
- El sueño.
- El ejercicio físico o la vida sedentaria.
- Síntomas de enfermedades agudas o crónicas
Todos estos factores, y muchos más, influyen de manera positiva o negativa en nuestra salud mental y por lo tanto en nuestra salud general✨.

La salud es la capacidad de adaptarse a las situaciones que nos suceden cada día, tanto a nivel físico, como químico, emocional, mental o energético.
➕Por lo tanto la salud mental es muy importante en nuestros tratamientos y contamos con para un tratamiento conjunto en los casos que observamos que hacen falta.

En el día de hoy, ¡celebremos el bienestar mental!

26/09/2025

El análisis de los efectos del estrés🌪 permite comprender cómo impacta en la salud a todos los niveles, el rendimiento y el bienestar general de nuestros pacientes se ven mermados. Aquí compartimos un breve resumen para reconocer todo ese impacto y su reflejo dentro la psicología🧠, la nutrición🍛 y por supuesto de la fisiotarapia🫳.

Hoy os traemos una receta sana y rápida 🍽 para estos días en los que todavía estamos situándonos en las rutinas. Carrill...
17/09/2025

Hoy os traemos una receta sana y rápida 🍽 para estos días en los que todavía estamos situándonos en las rutinas. Carrilleras con salsa de ciruelas🍛, una fruta rica en fibra, vitaminas (como la A, C y K), minerales (especialmente potasio) y antioxidantes. En esta ocasión, hemos acompañado las carrilleras con arroz cocido. Un placer para los paladares.
Receta en nuestro blog: https://clinicaherranz.es/recetas/carrilleras-con-salsa-de-ciruela/

📢🏖️ Les recordamos que nos mantendremos cerrados por vacaciones desde el día 22 de agosto hasta el 8 de septiembre (incl...
14/08/2025

📢🏖️ Les recordamos que nos mantendremos cerrados por vacaciones desde el día 22 de agosto hasta el 8 de septiembre (incluyendo esos días). 🌴☀️

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Calle Santa Teresa, 17, 1° Dcha
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Martes 10:00 - 13:45
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