11/11/2025
Yo también pasé por eso:
Hacer “dietas” sin entender por qué no funcionaban,
creer que comer menos era la solución
y frustrarme cada vez que la báscula no bajaba.
Hasta que entendí que no era cuestión de fuerza de voluntad, sino de equilibrio. Cuando el cuerpo está estresado, necesita descanso, no más exigencia.
Y hasta que no lo aprendí a la fuerza, mi cuerpo no empezó a responder como yo quería.
💚 Comer bien no es castigarte, es cuidarte con conciencia.
