Soluna, Cuerpo y mente

Soluna, Cuerpo y mente ¡Ponte en forma, mejora tu salúd! Nos especializamos y fomentamos en el uso de Pilates Máquina, Yoga, Taichi, AeroSoluna, Entrenamiento Personal, Hipopresivo.

Ya en Oviedo y Avilés. Informamos a nuestro clientes presentes o futuros de los beneficios de nuestras actividades. Ya tengas dolencias graves, sea el complemento de otras actividades (running, fútbol, crossfit...) o quieras disfrutar de actividades que relacionan el cuerpo con la mente. Ven a probar nuestras actividades a nuestros centros!!! Os esperamos

Cada sesión cuenta cuando el trabajo se hace con sentido 🟣🌙Fuerza, control y atención en cada ejercicio para que el cuer...
13/01/2026

Cada sesión cuenta cuando el trabajo se hace con sentido 🟣🌙

Fuerza, control y atención en cada ejercicio para que el cuerpo funcione con más estabilidad y menos tensión. Un espacio donde entrenar implica entender lo que haces y sentir cómo responde tu cuerpo con el paso de las sesiones.

El cuidado empieza en cómo trabajas cada movimiento.

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Un nuevo año no va de hacer más, va de moverte mejor 🟣🌙Escuchar el cuerpo, ganar control y recuperar esa sensación de es...
08/01/2026

Un nuevo año no va de hacer más, va de moverte mejor 🟣🌙

Escuchar el cuerpo, ganar control y recuperar esa sensación de estabilidad que cambia cómo te mueves cada día. El movimiento consciente no es un propósito, es una forma de cuidarte a largo plazo.

Empieza este año en y dale al cuerpo lo que lleva tiempo pidiendo.

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04/01/2026

A simple vista puede parecer bien hecho 🟣🌙

Pero cuando falta control, alineación o respiración, el cuerpo compensa y el ejercicio deja de funcionar. En pilates, los detalles lo cambian todo.

Aprender a hacerlo bien se nota desde el primer movimiento en .

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01/01/2026

¿Últimamente tu cuerpo va un paso por detrás de ti?🟣🌙

Te cuesta arrancar por la mañana, la postura se te cae sola y te cansas antes de lo normal, incluso haciendo cosas sencillas.

❌ No es edad ni falta de ganas, es que el cuerpo está pidiendo movimiento con más sentido.

El pilates ayuda a recuperar control, estabilidad y energía desde dentro, para que moverte vuelva a sentirse bien y no como un esfuerzo constante.

Si te reconoces en alguna de estas señales, en te ayudamos a escucharlas y a moverte mejor.

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28/12/2025

Hay cosas del yoga que casi nadie te explica 🟣🌙

No se trata de llegar a la postura, sino de cómo te mueves. De respirar antes de forzar y de entender que los cambios empiezan por dentro, con más control y menos tensión.

Cuando lo ves así, todo empieza a encajar. Tu esterilla te espera en .

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24/12/2025

Estas fechas también son un buen momento para parar, escuchar el cuerpo y cuidarse un poco más.

Desde 🟣🌙 os deseamos unas Felices Fiesta y que el nuevo año llegue con energía, equilibrio y bienestar.

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23/12/2025

Muchos hombres entrenan duro, pero no siempre entrenan bien.

Levantar peso no garantiza control ni estabilidad. Cuando el movimiento no es limpio, la espalda acaba pasando factura.

En 🟣🌙 el foco está en aprender a moverse mejor, activar lo que toca y construir una fuerza que se note también fuera del entrenamiento.

Entrenar con sentido cambia cómo funciona el cuerpo y cómo te mueves cada día.

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🟣 Cuando escuchas tu cuerpo y te mueves con conciencia, el bienestar deja de ser un objetivo y se convierte en una sensa...
18/12/2025

🟣 Cuando escuchas tu cuerpo y te mueves con conciencia, el bienestar deja de ser un objetivo y se convierte en una sensación.

¡Eso ocurre cuando vienes a ! Y diciembre es buen mes para empezar ese camino.

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14/12/2025

Esa sensación de estar perdido… evita que te pase… ven las clases de YOGA de 🟣🌙

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11/12/2025

🌙🟣

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La fuerza no siempre se mide en kilos, se mide en control, en equilibrio, y en cómo te mueves cada día 🟣🌙En entrenamos...
04/12/2025

La fuerza no siempre se mide en kilos, se mide en control, en equilibrio, y en cómo te mueves cada día 🟣🌙

En entrenamos para que tu cuerpo funcione mejor, no solo para que se vea bien.

Movimiento consciente, precisión y trabajo. Porque cuando tu cuerpo está fuerte, todo lo demás se alinea.

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02/12/2025

Seguro que has pasado mil veces por delante, pero igual no sabías lo que hay aquí.

🟣🌙 es un espacio donde el movimiento se vive distinto, porque entrenas con un método probado.

Ganas fuerza desde dentro y aprendes a moverte mejor, sin dolor.

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Dirección

Paseo De La Florida, Nº9
Oviedo
33012

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 22:00
Martes 08:30 - 22:00
Miércoles 08:30 - 22:00
Jueves 08:30 - 22:00
Viernes 08:30 - 22:00

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Centro Wellness

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