03/03/2025
✨ 3 formas de utilizar tu Oráculo Interior:
▫️Diario o páginas matinales:
Coge una carta al azar de tu mazo y date unos minutos en silencio para conectar con qué aparece en tu cuerpo al leer esa pregunta. ¿Aparecen miedo, molestias, quieres evitar indagar en la respuesta? ¿Aparece curiosidad, incluso ilusión? Escucha por unos instantes eso que se mueve en ti y después utiliza la pregunta como guía para escribir tus páginas matinales o tu diario reflexivo.
▫️Ejercicio de escritura libre:
Coge una carta al azar del oráculo y, en este caso, no te permitas un tiempo de reflexión. Una vez hayas leído la pregunta comienza a escribir de forma automática. No pienses demasiado, simplemente deja que tu mano fluya y salga lo que esté llamado a salir. Es recomendable escribir durante un tiempo, al menos unos 10 minutos, sin hacer paradas.
▫️Medita la pregunta:
En esta ocasión el ejercicio consiste en que, una vez leída tu tarjeta, te tomes unos minutos en silencio para meditar sobre la pregunta que se te ha aparecido. Puedes cerrar los ojos y ponerte en una postura cómoda, quizás sentado/a con la espalda recta, aunque no tensa, las manos sobre tus muslos y los pies apoyados en el suelo, bien enraizados. Pon atención a tu respiración y, cuando ésta esté estable, trae a tu mente la pregunta y deja que tus pensamientos vaguen, tratando de responderla. Si notas que tu atención se dispersa muy lejos del tema, puedes volver a poner tu atención en la pregunta o en tu propia respiración.
Dentro de El Oráculo Interior encontrarás más ideas para utilizarlo, ¿cómo lo utilizas tú?