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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de barbaraotoninpsicologa, Psicólogo, Plaza Primo de Rivera, 1 - Entresuelo - Oficina 8, Oviedo.

🌷 Equipo de psicólogas especializado en ansiedad, autoestima y trauma
🤍 Pasa de sentir angustia e inseguridad a caminar con plenitud y firmeza sobre tus emociones
✨ Si quieres sanar el origen de tu malestar, este es tu lugar

31/12/2025

El resumen de mi recap anual y mis deseos para ti en el año que entra

Mis pacientes ya lo saben, porque me repito más que el ajo, pero:

✨️COHERENCIA✨️

Con quien eres, con lo que quieres, para ti y para el resto. Escucha tu intuición y guíate por ella 🤍

Nos vemos (confío en que con más asiduidad) en el 2026 🫂

17/12/2025

✨️ “A tu sistema nervioso le interesa que sobrevivas, no que seas feliz"

Y esto no es una frase bonita (aunque queda muy instagrameable jiji)
Es una explicación.

Cuando tu cuerpo se activa de más, se apaga o se desconecta,
no está fallando: está protegiéndote con los recursos que aprendió 🫰🏻

El problema no es que te falte fuerza de voluntad.
Es que nadie nos enseñó a crear seguridad interna.

Por eso este taller no va de “pensar en positivo”,
ni de forzar la calma,
ni de revivir nada.

Va de entender qué te pasa,
de aprender a regular desde el cuerpo,
de ofrecerle a tu sistema nervioso nuevas experiencias de seguridad.

Psicología del trauma + yoga sensible al trauma.
Un espacio cuidado, sin exposición, sin exigencia.
Con herramientas que te llevas a casa.

📍 Oviedo | Grupo reducido
Si esto te resuena, escríbeme y te cuento 🤍

Besitos! 💋

28/11/2025

Escribe la palabra ✨️SEGURIDAD✨️ y te envío el enlace para el taller.

Recuerda que las plazas son LIMITADAS

🧘🏻‍♀️ Aprende a regular tu cuerpo y mente, desde la seguridad y la elección personal.

El cuerpo recuerda y a menudo nos habla con tensiones, respiraciones cortas, silencios... Podemos escucharlo sin miedo, con respeto y amabilidad.

Por eso, desde la sinergia entre la psicología y el yoga sensible al trauma, hemos creado un encuentro para que comprendas y habites tu cuerpo desde la regulación y la calma.

📍 Nos veremos en Espacio Natura Yoga, en Oviedo el 17 de enero de 10 a 12 am.

Te esperamos,

Bea (): profesora de Yoga sensible al trauma y Yin Yoga
y
Bárbara (): psicóloga sanitaria especializada en trauma y terapeuta EMDR

Si tienes alguna duda puedes escribirnos 🫂

27/11/2025

☝🏻 A veces no es ansiedad
Es tu cuerpo recordando algo que no pudo soltar
Y cuando empiezas a escucharlo, deja de luchar... y empieza a aflojar

Mañana abrimos inscripciones para un taller donde trabajaremos justo eso: respiración, movimiento y sensación para que tu cuerpo vuelva a sentirse seguro

¿Qué te parece? ¿Nos vemos? 🫂

26/11/2025

PRONTO TE ENSEÑARÉ MÁS SOBRE CÓMO PUEDES APRENDER A REGULARTE 🧘🏻‍♀️💭
Pero antes...

Tener regulación emocional NO es están siempre bien, sino que tiene más que ver con ser capaz de volver al equilibrio, al centro.

Cuanto mejor sepamos hacer esto, más regulación emocional tendremos.

Pero sentir cosas, aunque a veces pensemos que lo hacemos demasiado intensamente, no significa que no tengamos regulación emocional.

SINO QUE ESTAMOS VIVAS! 🤸🏻‍♀️

¿Alguna vez has dicho que tenías que aprender a regular tus emociones porque no siempre estabas en el centro? ☝🏻

¿Quieres saber más? Estoy preparando algo que estoy segura de que va a gustarte. Estate atento/a! 🤗

24/11/2025

¿Tú también intentas "controlar" la ansiedad y te juzgas por ni conseguirlo? 🤔

¿Qué te parece esta nueva forma de afrontarlo?

Te leo! 🤗

En los próximos reels (como en el anterior) te cuento más sobre esto, estate atentx!

23/11/2025

Ayyy qué difícil sentirnos seguras en nuestro cuerpo

¿Has probado lo que te propongo? 🧘🏻‍♀️💭

07/09/2024

🌷 NO hagas esto y te valorarás más y mejor

Las personas estamos acostumbradas a valorarnos y que nos valoren desde que nacemos en base a lo que hacemos

Hasta el punto que muchas veces se nos olvida quiénes somos o incluso encontramos incongruencias

Encuentro mucho sufrimiento en terapia por este tema y quería compartirlo contigo

✨️ Para que sepas que eres valiosa y suficiente, siempre. Independientemente de lo que hagas o consigas

Si conoces a alguien que le vendría muy bien leer esto, etiquétale en comentarios y mándale la publicación, así podré hacérselo saber a más gente 🍀

Y si eres tu misma, ¿te apetece contarme en una llamada de valoración gratuita?

Haz clic aquí y nos vemos: https://tidycal.com/barbaraotoninpsicologia/llamada-de-valoracion

Te abrazo 🤍

06/09/2024

Si pudiste, puedes 🤍
Yo confío en ti, y a las pruebas me remito: estás aquí 🌷

¿Lo abrimos juntas? Te acompaño
Reserva tu llamada de valoración gratuita en este enlace:
https://tidycal.com/barbaraotoninps.../llamada-de-valoracion

05/09/2024

🧠 Normalmente tenemos muchas dudas sobre qué tenemos que sentir para acudir a un profesional de la salud mental, especialmente si se trata de un/a psicólogo/a

En este post podrás ir descubriendo al deslizar algunos de los motivos más comunes para acudir a terapia

Pero el mensaje que me gustaría lanzar, en definitiva, es que no necesitamos encontrarnos realmente mal ni tener un "problema" súper localizado para ir a terapia

🫂 Si es así, te abrazo fuerte y confío en que saques las ganas para iniciar tu proceso (si no lo has hecho ya)

Si no es así y te apetece conocerte y pulir ciertos patrones de aprendizaje para ser más feliz, no esperes a encontrarte mal 🤍

¿Qué dudas os surgen a la hora de empezar a ir al psico? Contádmelo en comentarios para poder ayudaros en esto🙂

Dirección

Plaza Primo De Rivera, 1 - Entresuelo - Oficina 8
Oviedo
33001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Página web

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