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Nutricionista Guillermo Tardón

Casa
España
Oviedo
Nutricionista Guillermo Tardón

Clínica de Nutrición y Dietética en Oviedo. Nutricionista graduado, colegiado y con registro sanitario.

Nos preocupamos en mejorar tus hábitos para toda la vida, en Guillermo Tardón nos centramos en tu salud.

22/09/2023

👉 Organiza algunos platos para tu semana

✅ Así crearás un hábito clave a largo plazo

❌ No se trata de comer perfecto , pasar hambre o prohibir muchos alimentos

20/09/2023

El chiste se cuenta solo. Nuestro querido Cristiano, no ha tomado estos productos en toda su carrera, os lo aseguro.

❌ "Herbalife opera un esquema de comercialización multinivel y sus productos se han relacionado con graves efectos negativos para la salud."

"Herbalife operates a multilevel marketing scheme and its products have been linked to serious negative health effects."

Los usuarios comparten un estudio donde ponen de manifiesto sus efectos nocivos para la salud

HERBALIFE® ASSOCIATED SEVERE HEPATOTOXICITY IN A PREVIOUSLY HEALTHY WOMAN

Jurčić D, Gabrić M, Troskot Perić R, Liberati Pršo AM, Mirat J, Včev A, Alerić I, Ebling B. HERBALIFE® ASSOCIATED SEVERE HEPATOTOXICITY IN A PREVIOUSLY HEALTHY WOMAN. Acta Clin Croat. 2019 Dec;58(4):771-776. doi: 10.20471/acc.2019.58.04.26. PMID: 32595263; PMCID: PMC7314303.

No caigas en el engaño

11/09/2023

Organiza algunos platos para tu semana. Busca ese momento del día para cocinar un plato extra o preparara más cantidad y guárdala.

👉 Puedes mantener en tapers tus preparaciones de 2 a 3 días en la nevera o congelarlas

✅ La organización o tu rutina de comidas es más importante que realizar una alimentación muy estricta

❌ Todo lo estricto tiene fecha de caducidad

07/09/2023

Hoy escribía un artículo acerca de la necesidad de utilizar un suplemento de vitaminas o minerales.

https://guillermotardon.com/debe-utilizar-un-suplemento-de-vitaminas/

Todo depende de la persona. Resulta interesante realizar un análisis sanguíneo para ver los diferentes parámetros y si fuera necesario utilizar dicha suplementacióm.

❌ No creas que por aportar más sin ser necesitarlo, resulta beneficioso

✅ Todo en su justa medida y dependiendo de la situación
✅ Las verduras, el huevo, las legumbres, el pescado... son alimentos cargados de estas vitaminas y minerales
✅ Haz tu alimentación lo más variada posible, así estarás aportando la mayoría de estos compuestos

Dirección

Calle Principado 8
Oviedo
33007

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
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Página web

http://www.guillermotardon.com/

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