Iraima Fernández Nutrición

Iraima Fernández Nutrición Acompaño a mujeres a transformar su vida, ayudándolas a mejorar su imagen corporal, ganar fuerza y sentirse más seguras y emocionalmente estables.

Nutrición y alimentación para una vida saludable.

17/11/2025

Verás, si no dejarías de cepillarte los dientes por estar sola , ¿por qué dejarías de cocinarte ?

No necesitas a nadie más para merecer lo mejor.

Recuerda: siempre estás contigo. Cuídate, porque eres tu mayor valor

14/11/2025

Verás,

hoy dos reuniones muy distintas coincidieron en lo mismo: necesitamos enseñar a los equipos a comer mejor.

Saber organizar la cocina, preparar comidas fáciles y llevar al trabajo lo que de verdad nutre… eso también es seguridad laboral.

Empresas más fuertes empiezan por personas más fuertes.

12/11/2025

¿Y si tu empresa pudiera cuidar el corazón de su equipo… desde dentro?

En solo 21 días, tus equipos aprenderán a fortalecer su salud cardiovascular.

Un reto corporativo que une formación práctica + acción real:

🖥️Sesiones online en directo con Iraima Fernández
🍎 Envío semanal de fruta fresca a la oficina
📑Píldoras semanales que transforman la salud

Porque un equipo con un corazón fuerte, piensa mejor, rinde más y vive con más energía.
El bienestar no es un lujo, es una estrategia de productividad sostenible.

Súmate al Reto 21 Días de Salud Cardiovascular y convierte tu empresa en un espacio donde la salud late más fuerte.

Ponte en contacto con nosotras y te facilitaremos toda la información.

696 013 110 Take Fruit
672 320 888 Iraima Nutrición y Entrenamiento

31/10/2025

Verás, ya casi no comemos… compartiendo.

Antes, la mesa era un lugar de encuentro. Hoy comemos con el móvil, sin pausa, sin conversación.

Volvamos a cocinar, a hablar, a mirar a los ojos mientras comemos. ❤️

La alimentación también nutre el alma.

29/10/2025

Ayer fue la última sesión del ciclo "21 días sin azúcar" que he impartido para ABANCA.

Gracias a todos los equipos que han participado en directo desde distintos lugares de España.

Espero que lo que os he enseñado sirva para tener más recursos y control sobre el cuidado de vuestra salud.

Espero veros en próximas ocasiones con nuevas propuestas.😊😉

21/10/2025

Verás, no se trata solo de que el sistema cambie.

Podemos avanzar hacia una medicina más preventiva, pero la verdadera transformación empieza en ti.

Tu salud no depende del sistema, depende de tus decisiones diarias.

16/10/2025

Verás, ayer comenzó algo grande!!
He dado inicio al Reto 21 días sin azúcar con uno de los bancos más importantes de España, ABANCA.

Durante tres semanas acompañaré a su equipo para impulsar hábitos más sanos y conscientes 💚.

Si tú también quieres una empresa con personas más fuertes, felices y equilibradas, contactame y te contaré cómo puedo ayudaros.

14/10/2025

Verás, si educamos a los niños en el ejercicio como educamos en lavarnos los dientes 🪥💪, no habrá que insistirles de adultos para que se muevan.

El movimiento debería ser parte natural de la vida, no una obligación.

Educar en salud es sembrar bienestar para siempre.

15/09/2025

Verás,

Cuando una empresa invierte en bienestar, no solo gana productividad: transforma vidas. 🌱

Muchas personas no pueden costear nutrición, entrenamiento o psicología por sí mismas… pero cuando la empresa lo ofrece, la persona florece y se convierte en su mejor versión 💫.

10 claves para ser feliz, según Tal Ben‑Shahar, basadas en su enfoque sobre psicología positiva.
14/09/2025

10 claves para ser feliz, según Tal Ben‑Shahar, basadas en su enfoque sobre psicología positiva.

11/09/2025

Verás,

A veces no nos damos cuenta de lo valiosa que es la salud hasta que nos falta. 🌱

Estamos tan ocupadas y oupados en aquello que es urgente que la dejamos en un segundo plano aunque sea lo más importante.

Pero, ¿sabías que algo tan simple como cuidar tu bienestar diario cambia todo? 😉

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Jovellanos Nº5
Oviedo
33003

Teléfono

+672320888

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Conóceme un poco más

Hola, mi nombre es Iraima, soy Técnico en Dietética y Nutrición, Coach Nutricional y Fitness Manager, llevo mas de 30 años desarrollando mi trabajo en el ambito de la salud y el bienestar.

Mi concepto del equilibrio personal, es aquel en el que debiéramos habitar en un cuerpo sano, fuerte, bien alimentado y emocionalmente estable.

Por esta razón mi misión es la de asesorar a mujeres, ofreciéndoles una transformación total de sus vidas.