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Laura Martín Freije - Psicóloga

Casa
España
Oviedo
Laura Martín Freije - Psicóloga

Laura Martín Psicólogos es un centro especializado en la atención psicológica donde poder resolver todo aquello que te preocupa.

14/01/2026

Empezar bien el día.

Despacio. Con tiempo.

Cuidar cuerpo y mente antes de que llegue todo lo demás.

💜 Luego lo que venga.

13/01/2026

“No tengo tiempo” es la excusa favorita.⁠
⁠
No tengo tiempo para mí. Para hacer ejercicio. Para ver a quien quiero. Para lo que me gusta.⁠
⁠
Pero sí tienes tiempo para scrollear. Para reuniones inútiles. Para gente que no te aporta. Para obligaciones que podrías delegar.⁠
⁠
💜 No es falta de tiempo. Es falta de priorización.

12/01/2026

Lo que más te cuesta no es encontrar calma. Es permitírtela.⁠
⁠
Porque estás tan acostumbrado al ruido que el silencio te incomoda.⁠
Tan acostumbrado a la prisa que la quietud te hace sentir culpable.⁠
Tan acostumbrado a funcionar que parar te parece improductivo.⁠
⁠
💜 Pero tu cuerpo necesita esto. Espacios donde no tengas que ser nada más que tú. Respirando. Existiendo.

10/01/2026

Dices que te conoces muy bien. Pero solo conoces la versión de ti que sobrevive.⁠
⁠
Conoces a la que aguanta. A la que se adapta. A la que se calla. A la que funciona bajo presión.⁠
Esa la conoces de sobra.⁠
⁠
Pero no conoces a la que vive sin miedo. A la que dice lo que piensa. A la que no se disculpa por existir.⁠
Porque nunca la dejaste salir.⁠
⁠
Llevas años en modo supervivencia. ⁠
Y crees que esa eres tú. ⁠
Pero no. ⁠
Esa es la versión que construiste para aguantar.⁠
⁠
💜 ¿Y si la verdadera tú es la que aún no te has atrevido a ser?

09/01/2026

Hay días que piden salir del mapa.⁠
⁠
No por evasión. Por perspectiva.⁠
⁠
Porque estar siempre en lo mismo te ciega. Y a veces necesitas distancia para ver claro.⁠
⁠
💜

08/01/2026

Llevas meses con ese malestar. Esa relación que no funciona. Ese trabajo que te está matando. Esa versión de ti que no te gusta.⁠
⁠
Y no lo miras.⁠
Lo esquivas. ⁠
Lo justificas. ⁠
Lo tapas con distracciones.⁠
⁠
“Ya lo pensaré”. “Ahora no es el momento”. “No es tan grave”.⁠
⁠
Y mientras tanto, te vas desgastando. Cada día un poco más.⁠
Porque huir del problema consume más energía que enfrentarlo.⁠
Resistirte a verlo te obliga a estar en alerta constante. Controlando. Evitando. Fingiendo que no pasa nada.⁠
⁠
💜 El problema no va a desaparecer porque lo ignores. Va a seguir ahí. Esperando. Desgastándote hasta que lo mires de verdad.

07/01/2026

Recoger despacio. Agradecer lo vivido. Dejar sitio para lo que viene.

✨

05/01/2026

Mantener la capacidad de ilusionarte es de las cosas más valiosas que te pueden enseñar.⁠
⁠
Me enseñaron a disfrutar de lo simple.⁠
A crear momentos. A crear rituales que importan.⁠
⁠
Y lo agradezco.⁠
⁠
💜 Feliz noche de Reyes.

04/01/2026

Tranquilidad es esto.⁠
⁠
Casa.⁠
Silencio.⁠
Un buen libro.⁠
Pensar sin prisa.

03/01/2026

Enero empieza distinto cuando lo empiezas con quien quieres. No con quien debes. Con quien eliges.⁠
⁠
Puedes estar entre gente y sentirte solo.⁠
Puedes compartir mesas, risas, planes y no sentirte visto.⁠
⁠
Acompañado es cuando no tienes que traducirte.⁠
Cuando no reduces lo que sientes.⁠
Cuando no haces esfuerzo por encajar.⁠
⁠
Y eso no depende del número de personas alrededor, sino de la calidad del vínculo.

02/01/2026

Empezar el año así. En mi oficina. Con agenda nueva. Con ganas.⁠
⁠
Este es mi ritual. Planificar. Organizarme. Mirar el año con calma y decidir qué sí y qué no. Pensar proyectos. Ajustar tiempos. Prometerme cosas bonitas.⁠
⁠
Me entretiene. Me da claridad. Me pone en marcha.

31/12/2025

Mañana es 1 de enero. Y sigues siendo la misma persona.⁠
⁠
Con los mismos miedos. Los mismos patrones. Las mismas excusas.⁠
⁠
El calendario no te resetea. ⁠
No te da superpoderes.⁠
⁠
El cambio no viene con el año nuevo. ⁠
Viene con decisiones incómodas. ⁠
Con dejar de justificar. ⁠
Con moverte aunque no tengas ganas.⁠
⁠
⁠💜

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