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Clínica San Rafael. Dres. Quirós

Casa
España
Oviedo
Clínica San Rafael. Dres. Quirós

🧠 Clínica de referencia en salud mental en Asturias.
👍 Desde 1956 de la mano del equipo de los Dres.

Quirós.
🤍 Asistencia inmediata, urgencias 24 horas y hospital de día.
👩‍⚕👨‍⚕ Especialistas en psiquiatría, psicodiagnóstico, psicología y Test de Rorschach
🏥 Hospitalización psiquiátrica: larga estancia con atención especializada permanente.
🤝 Concierto con seguros de salud privados.

14/08/2025

La 𝗧𝗲𝗼𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗔𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 propuesta por Heider trata de explicar la forma en que percibimos y explicamos el comportamiento de las personas a través de procesos atributivos.

Existen dos tipos de procesos atributivos:

🔹 𝗔𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀. Aquellas ocasiones en las que relacionamos la conducta de una persona con sus características internas, como su personalidad.
🔹 𝗔𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀. Atribución que se realiza a la conducta de las personas a factores ajenos a su persona.

Es interesante ver cómo cambia la percepción de una persona en base a que atribuyamos su conducta a factores internos o externos 🧠

ℹ️ Por ejemplo, no tendremos la misma imagen de una persona que comete un fallo en su trabajo si lo atribuimos a su incapacidad de hacer las cosas que si lo atribuimos a que ha fallecido su madre y está pasando por un mal momento.

Es decir, la manera en la que percibimos y juzgamos a las personas que nos rodean depende mucho de las atribuciones que hagamos 👀

Si necesitas ayuda no dudes en contactar con nosotros:
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📲 985 282 526 | clinicasr@sanrafael.es
📍 Estamos en calle La Estrecha, La Corredoria

07/08/2025

En Clínica San Rafael ofrecemos servicio de informes psiquiátricos y peritaje 🔍

Estamos especializados en la creación de evaluaciones psicológicas y psiquiátricas periciales, realizadas por un psiquiatra y un psicólogo clínico, siempre respetando los principios legales y éticos establecidos.

Aseguramos la imparcialidad, privacidad y confidencialidad en cada informe ⚖️

🧑‍⚖️ Nuestros servicios abarcan procedimientos judiciales en diversos ámbitos, incluyendo el penal, civil, laboral y contencioso, adaptando nuestras evaluaciones a las necesidades específicas de cada caso.

Si necesitas de nuestros servicios no dudes en contactar con nosotros, podemos ayudarte:

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31/07/2025

🐕 Los animales de apoyo emocional son aquellos que brindan consuelo, compañía y respaldo emocional a personas que padecen trastornos psicológicos.

La necesidad de contar con un animal de apoyo emocional suele ser indicada por un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra.

❌ No deben confundirse con los animales de servicio. Estos últimos reciben un entrenamiento especializado para asistir a personas con alguna discapacidad o diversidad funcional.

Sin embargo, esto no le resta valor a los animales de apoyo emocional, quienes pueden tener un impacto muy positivo en la vida de quienes enfrentan dificultades emocionales, ofreciéndoles compañía, calma y alegría 💙

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17/07/2025

✏️ Glosario de conceptos: 𝗘𝗨𝗧𝗜𝗠𝗜𝗔.

La eutimia es un estado emocional en el que la persona se encuentra en equilibrio ⚖️

Es fundamental en la vida, ya que permite afrontar las situaciones cotidianas con mayor resiliencia.

🔗 En personas con trastorno bipolar, la eutimia cobra aún más importancia, ya que representa un punto intermedio entre los episodios maníacos y depresivos, lo que permite actuar con mayor estabilidad en el día a día.

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10/07/2025

🌿 Un espacio de bienestar de 5.000 metros cuadrados

Clínica San Rafael ofrece un entorno natural en pleno centro de 📍 Oviedo diseñado para el tratamiento de trastornos mentales. Un espacio que promueve el bienestar y está equipado con los mejores recursos.

🔹 Jardín y huerta terapéutica
🔹 Gimnasio y zona deportiva
🔹 Parking propio y privado

Todo lo necesario para aplicar un enfoque integral en la recuperación y el tratamiento de cada paciente 💙

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04/07/2025

Tener ansiedad en ciertos momentos de nuestra vida es 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹.

🌧️ Sin embargo, cuando los síntomas de esta ansiedad se prolongan en el tiempo y se manifiestan de forma desmesurada, es posible que esa ansiedad puntual se haya convertido en una patología.

Es importante que, si crees que esta es tu situación, acudas a un especialista para que pueda realizar un diagnóstico adecuado❗

No obstante, puede ocurrir que nos encontremos en una situación en la que una persona sufra un ataque de ansiedad y no sepamos qué hacer.

Hoy en día, la ansiedad (puntual o crónica) es relativamente común, así que estos consejos pueden ser útiles ✅

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26/06/2025

💬 El chantaje emocional es una forma de manipulación psicológica en la que una persona utiliza la culpa, el miedo o el sentido de obligación para controlar a otras.

Las causas de esta conducta son variadas y pueden ir desde patrones aprendidos o heredados hasta sentimientos de inseguridad emocional o baja autoestima. 🌧️

Algunos de los tipos más comunes de chantaje emocional son:

🔹 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮𝗱𝗼𝗿. Utiliza amenazas sobre posibles consecuencias negativas si la otra persona no cumple con sus expectativas. También puede generar silencios prolongados con la intención de provocar culpa o malestar.
🔹 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮𝗱𝗼𝗿. Se expone a situaciones de riesgo, como el consumo de dr**as, la ludopatía o conductas sexuales de alto riesgo. A menudo se queja de manera constante sobre sus circunstancias o su "mala suerte".
🔹 𝗧𝗲𝗿𝗴𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗱𝗼𝗿. Distorsiona sus propias palabras o las de la otra persona para cambiar el sentido de la conversación, haciendo que la víctima dude de sí misma o crea que está equivocada.
🔹 𝗦𝗲𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿. Ofrece afecto, atención o beneficios como moneda de cambio, con la expectativa de que la otra persona ceda ante sus deseos.

El chantaje emocional puede tener 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 en la salud mental de quien lo sufre.

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19/06/2025

✏️ Glosario de conceptos: 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗔

La autoestima es una evaluación emocional y psicológica que influye en cómo una persona se percibe, se trata y se relaciona con los demás.

🔁 La autoestima cambia y evoluciona a lo largo de la vida, dependiendo de factores como las experiencias personales, los valores, la cultura…

Está formada por:
🔹 Autoconcepto
🔹 Autoaceptación
🔹 Autoconfianza
🔹 Autorrespeto

La autoestima es crucial para mantener una buena salud mental, por eso es importante trabajarla a lo largo de toda la vida.

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12/06/2025

🏥 Hospital de día San Rafael. Un enfoque intermedio entre la atención ambulatoria y la hospitalización psiquiátrica tradicional.

En Clínica San Rafael ofrecemos atención médica y servicios intensivos de tratamiento para personas con trastornos mentales pero que no requieren hospitalización a tiempo completo 💙🧠

Entre las actividades que realizamos en el hospital de día como parte de la terapia podemos encontrar:
🔹 Talleres. Actividades ocupacionales diversas dirigidas por personal especializado.
🔹 Formación. Programas de cálculo mental, memoria, salud, higiene, alimentación o relajación.
🔹 Estímulo. Programas de ejercicio físico, juegos de mesa, musicoterapia o debate.

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05/06/2025

ℹ️ Las personas con 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 pueden enfrentar diferentes dificultades a lo largo de su día a día.

Las redes sociales son muy estimulantes y 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 en la vida de una persona con TDAH.

La sobrecarga de información, la fácil distracción que representan y la procrastinación pueden ser situaciones a las que se tengan que enfrentar las personas con este trastorno.

Por eso, estos tips son fundamentales para contrarrestar los posibles efectos de las redes sociales 🌐

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29/05/2025

ℹ️ 𝗘𝗹 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼 es una muy buena herramienta para conocer el nivel de desarrollo de los niños y su estado de ánimo.

A los 2 años ya juegan de 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗶𝗺𝗯𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗮, es decir, representando aspectos de su mundo interior a través de juguetes o juegos, por ejemplo, con muñecos.

Además de poder descubrirnos emociones y sentimientos que el niño no puede aún expresar con palabras, el juego también puede:
🔹Fomentar la integración de las normas sociales.
🔹Favorecer la expresión y comunicación verbal, gestual, musical, plástica y matemática.
🔹Contribuir al desarrollo de funciones cognitivas y capacidades físicas.
🔹Trabajar la coeducación.

Tanto el juego con fines educativos como el juego libre pueden ser muy beneficiosos para el correcto desarrollo cognitivo de nuestros peques.

¡Juguemos! 🧩

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22/05/2025

🏥 En Clínica San Rafael contamos con un 𝗮́𝗿𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮, orientada a dar atención y tratamiento a pacientes que requieren cuidados intensivos debido a trastornos mentales graves.

La hospitalización psiquiátrica es una herramienta 🔧 fundamental en el proceso de recuperación de las personas afectadas, ofreciendo un entorno óptimo para su mejoría.

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