Quiropráctica Y Más

01/01/2026

25/12/2025

Desde Quiropráctica y más os deseamos Feliz Navidad 🎄

09/12/2025

02/12/2025

Entre cada vértebra de la columna vertebral se encuentran los discos intervertebrales, estructuras pequeñas pero súper importantes que actúan como amortiguadores naturales del cuerpo.

🔹 Absorben impactos
Cada vez que caminamos, corremos o saltamos, nuestra columna recibe presión y golpes. Los discos intervertebrales se comprimen y expanden, protegiendo las vértebras de estos impactos y evitando daños en la columna.

🔹 Mantienen la flexibilidad
Gracias a su estructura gelatinosa en el centro (núcleo pulposo) y su cubierta resistente (anillo fibroso), los discos permiten que nuestra columna se doble, gire y se mueva con libertad sin perder estabilidad.

💡 Dato curioso: A medida que envejecemos, estos discos pueden perder agua y elasticidad, lo que puede provocar rigidez o molestias en la espalda. Mantener una buena postura y fortalecer la musculatura de la espalda ayuda a cuidarlos.

En pocas palabras: los discos intervertebrales son los héroes silenciosos que protegen tu columna y facilitan todos tus movimientos.

14/11/2025

12/11/2025

🤕 ¿Dolor de cabeza y cuello? Tu columna podría estar involucrada

Muchas personas sufren dolor de cuello y cabeza sin darse cuenta de que la alineación de la columna cervical juega un papel clave.

🔹 Cómo se relaciona:

La columna cervical sostiene la cabeza y protege los nervios que conectan con el cerebro.

Si las vértebras del cuello están desalineadas o tensas, pueden comprimir nervios y músculos, provocando tensión, dolor y hasta dolores de cabeza frecuentes.

🔹 Impacto en el día a día:

Rigidez al girar el cuello

Dolores de cabeza recurrentes

Sensación de tensión o presión en la base del cráneo

🔹 Cómo ayudar a tu columna:

Mantener buena postura al sentarte o trabajar frente a pantallas

Fortalecer la musculatura del cuello y espalda

Ajustes quiroprácticos para restaurar la alineación y reducir la presión sobre nervios y músculos

💡 Dato clave: Muchas veces, aliviar el dolor de cabeza y cuello no es solo tratar los síntomas, sino cuidar la columna cervical desde la raíz.

23/10/2025

El pinzamiento de un nervio, también llamado compresión nerviosa, ocurre cuando un nervio de la columna se ve presionado por estructuras cercanas, como vértebras, discos intervertebrales inflamados o músculos tensos.

🔹 Cómo ocurre:

Puede ser causado por una hernia de disco, artrosis, posturas incorrectas o incluso movimientos repetitivos.

Cuando el nervio está comprimido, puede provocar dolor, hormigueo, entumecimiento o debilidad en la zona del cuerpo que ese nervio controla.

🔹 Cómo ayudan los ajustes quiroprácticos:

Los quiroprácticos realizan ajustes específicos en la columna para liberar la presión sobre el nervio.

Esto puede reducir el dolor, mejorar la movilidad y favorecer la recuperación natural del nervio afectado.

Además, los ajustes ayudan a restaurar la alineación de la columna, evitando que el pinzamiento vuelva a ocurrir.

💡 Dato importante: Detectar un pinzamiento a tiempo es clave. Si sientes dolor persistente, hormigueo o debilidad, es recomendable consultar con un especialista.

21/10/2025