MisterSalud Oviedo

24/12/2024

🎄🎄🎅FELICES FIESTAS🎅🎄🎄

El equipo de MS Oviedo os desea Feliz Navidad! 🎁

30/10/2024

Para terminar con las presentaciones de nuestro equipo de trabajo, os traemos a

Proveniente del football americano, con años como jugador y entrenador, lleva más de 5 años ayudando a personas a mejorar su fuerza, estética y rendimiento.

30/10/2024

Uno de los servicios que incluimos en este 2024, fue las preparaciones de competición.

Para que podáis conocer un poco más a , os presentamos a

Desde hace unos años, Pelayo compite en la categoría de Men’s Physique, con muy buena trayectoria, compitiendo por Europa y ganando campeonatos internacionales.

30/10/2024

Como muchos ya sabéis, hace unos meses ampliamos nuestro equipo de trabajo.

La mayoría ya le conocéis, él es
El pasado año hizo las prácticas con nosotros, y nada más acabar decidimos que se uniera a MS.

Sus conocimientos, su trato y su dedicación le hacen perfecto para seguir mejorando nuestros servicios.

10/10/2024

Nuestro equipo de nutrición y entrenamiento te ayudará y guiará en el camino a mejorar tu versión.

🔸 Planes nutricionales personalizados
🔸 Estudio corporal y entrevista para conocer tu caso y tus objetivos
🔸 Entrenamiento personalizado
🔸 Entrenamientos personales en nuestra sala privada
🔸 Suplementación deportiva

nutricionistaoviedo

19/08/2024

31/07/2024

La ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y en la unani. Suele recomendarse para mejorar el sueño, el estrés y la ansiedad, así como la función cognitiva.

Estrés y ansiedad

Los extractos de ashwagandha podrían ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. En varios estudios, las personas que tomaron ashwagandha durante 6 a 8 semanas afirmaron sentir menos estrés y ansiedad, así como menos cansancio e insomnio. La ashwagandha también redujo los niveles de la hormona del estrés.

Sueño

Los resultados de algunos estudios indican que los extractos de ashwagandha podrían mejorar el sueño. En estos estudios, las personas que tenían problemas para dormir y tomaban ashwagandha dijeron que se dormían más rápido, por más tiempo y que se despertaban con menos frecuencia durante la noche.

29/07/2024

La melatonina es una de las sustancias con más evidencias de la actualidad en relación con la mejor conciliación del Sueño 2*

Se trata de un neurotransmisor que puede ser producido por el organismo o ingerirse en forma de complemento alimenticio.

Gran parte de la producción de melatonina se produce a partir del aminoácido triptófano mediante un proceso de reacciones en el cuerpo humano. El triptófano está presente en una gran parte de los alimentos consumidos en el día a día, pero en muchas ocasiones no siempre se consume en cantidades adecuadas. Además, hay muchos otros factores que pueden afectar a conciliar el sueño por las noches.

-La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario 1*

-La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el Sueño 2*

*1 El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada a lugar de destino.

*2 El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.

25/07/2024

Creatina monohidrato 100% creapure ®️ en polvo, disponible tanto en sabor neutro como en distintos sabores.

Creatina Creapure®️ es una marca registrada de creatina monohidrato altamente pura, producida por la empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH.

Se caracteriza por su alta pureza, convirtiéndola en una de las creatinas más puras y de mayor calidad disponibles en el mercado.

🔸Gluten free
🔸Apta para dietas veganas y vegetarianas
🔸Polvo micronizado

12/04/2024

Nos llegan muchos mensajes de distintas personas preguntando si sólo ayudamos deportistas.

La respuesta es NO, ayudamos a todo tipo de personas!

En nuestro centro contamos con un equipo con una amplia y variada formación, tanto en nutrición como en entrenamiento.

Trabajamos con personas que quieren cambiar sus hábitos y con deportistas de varias disciplinas entre las que se encuentran el culturismo, fútbol, football americano, rugby…

Si quieres sacarle el máximo partido a tu físico y aprender a cuidarte, no te lo pienses.

03/01/2024

Empieza el 2024 y estas pensando en cambiar tus hábitos?

En nuestro centro contamos con un equipo muy completo entre los que se encuentran entrenadores personales, técnico superior en dietética y nutrición, preparador físico…

Tanto si buscas un plan nutricional o un plan de entrenamiento adaptados a tus necesidades y objetivos, o necesitas un gimnasio privado en el que un profesional guíe tus entrenamientos, podemos ayudarte.

¿A qué esperas?⏳
Descubre tu mejor versión 💪

🔶 Asesoría nutricional
🔶 Planes de entrenamiento
🔶Entrenamiento personal en gym privado

23/12/2023

El equipo de Mister Salud os desea unas FELICES FIESTAS 🎁🎄

Un año más, queremos agradeceros la confianza depositada en nuestro trabajo.

Por un 2024 lleno de objetivos cumplidos!💪💛