Inmashantitherapy

11/03/2026

“Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” es uno de los mantras más populares y hermosos del yoga y la tradición védica/sánscrita.

Traducción

-“Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y que mis pensamientos, palabras y acciones contribuyan a esa felicidad y libertad para todos”
-“Que todo el universo esté lleno de paz, alegría, amor y luz”.
-“Que todos los seres, en todos los lugares, sean libres de sufrimiento y encuentren dicha”.

Es un mantra de Shanti (paz), una oración universal de compasión y bienestar para todos los seres (humanos, animales, plantas, almas…), sin excepciones.

Om Shanti 🕊️🕯️🤍

David Lurey · The Global Bhakti Project · Song · 2012

28/11/2025

FORMULA: Mente tranquila + sabiduría (la que nace de observarte sin juzgarte) = éxito real.

No el éxito de más ceros en la cuenta o más seguidores.
El éxito de dormir sin pastillas, de no explotar con tus hijos, de tomar decisiones desde la claridad y no desde el miedo, de mirar a los ojos a alguien y estar realmente presente.
Eso no se compra, no se finge y no se consigue corriendo más rápido.
Solo se consigue parando, respirando y reprogramándote.

Por eso el Yoga no es un hobby.
Es la revolución más silenciosa y poderosa que existe.

Om shanti 🙏🤍

Inma

20/10/2025

https://www.facebook.com/share/v/19qcC943nk/?mibextid=WC7FNe

El 3rd Hospital más grande del mundo de Yoga Terapia ha sido inagurado hoy 🙏🤍
Ha sido muy emocionante ver las imagenes de un proyecto que tanto tiempo se lleva gestando.
A todos los que habéis aportado vuestro grano de arena GRACIAS 🙏

Sin duda, un lugar que vale la pena visitar.
La salud preventiva e integrativa merecen un lugar en nuestra forma de vivir 🤍

Om shanti

Paramanand Institute
Inmashanti
Anandamy Mission

06/10/2025

A día de hoy, más de 1.000 millones de personas luchan en silencio con trastornos mentales, según la OMS (2025). Y el futuro no es más luminoso.
Proyecciones de la Academia Nacional de EE.UU. advierten que la enfermedad mental está en aumento exponencial, alimentada por estrés crónico, aislamiento digital y un mundo que acelera sin frenos.
Para 2030, este tipo de desorden podría eclipsar cualquier otra enfermedad, desequilibrándonos totalmente como comunidad, sociedad y a nivel individual.

Pero en este abismo, el yoga terapéutico emerge como faro. No es solo posturas: el Yoga es un puente profundo hacia el equilibrio mente-cuerpo-alma.
A través de la respiración consciente, la meditación guiada y movimientos intencionales, disipamos la niebla de la ansiedad, reconstruimos la resiliencia emocional y prevenimos el colapso antes de que llegue.
Es terapia en movimiento, accesible, transformadora.

Construyamos un futuro donde la mente no sea campo de batalla, sino un lugar sano donde habitar.

Om shanti 🙏

29/09/2025

Todos soñamos con una sociedad más justa, más compasiva, más humana.
Pero el cambio no llega con palabras, sino con acciones.
Eso es lo que en yoga llamamos Karma Yoga, el yoga de la acción.

Un mundo mejor no se construye con ideales abstractos, sino con seres humanos más libres de miedo, enfermedad y sufrimiento.
Personas con claridad, fortaleza y alegría interior.

El yoga, desde hace miles de años, nos ofrece un camino probado para lograrlo. Más allá de lo físico, es una práctica integral que sana la mente, transforma la energía y despierta lo mejor de cada uno de nosotros.

Si queremos una sociedad más feliz, debemos empezar por crear seres humanos más felices.

El yoga es esa herramienta. La acción que hace posible lo que todos anhelamos.

Om Shanti 🕉️

12/09/2025

En esta conferencia única sobre La Ciencia del Yoga y la Meditación exploraremos el poder transformador del yoga y la meditación de la mano del Dr. Omanand Guruji, un referente mundial en esta disciplina.

En este encuentro, descubriremos cómo las técnicas milenarias de yoga y meditación pueden sanar el cuerpo y la mente, al tiempo que promueven el equilibrio y el bienestar en nuestras comunidades, una necesidad cada vez más urgente.

Acompáñanos en este viaje hacia la armonía personal y social, dirigido a médicos, personal sanitario, autoridades y todos aquellos que buscan una vida más plena.

Te esperamos!

Om shanti

Inmashanti

02/03/2025

El Yoga debería ser personalizado dependiendo de las necesidades de cada individuo.
La base del Yoga Terapeutico es esa, adaptar las prácticas (posturas, respiración, meditación, mantras…) a la condición única de cada persona.

No es lo mismo la práctica para un niño, un adulto o una persona mayor.
Se debía considerar la salud de la persona, sus posibles lesiones o enfermedades, y diseñar una práctica que apoye la sanación en lugar de generar esfuerzo innecesario.
El yoga no solo trabaja con el cuerpo, sino también con la mente y las emociones. Adaptar técnicas para calmar la ansiedad, mejorar la concentración o ayudar en procesos de duelo es muy importante.
Por otra parte tambien es relevante respetar el trasfondo de cada persona, haciendo que el yoga sea accesible y relevante para todos sin imponer dogmas.

El yoga no es un conjunto de posturas predefinidas, sino una herramienta de transformación que debía ajustarse al individuo, no al revés.

Esto contrasta con algunas interpretaciones modernas del yoga, donde se enseña una misma secuencia o método para todos, sin considerar sus diferencias individuales.

Om shanti

29/01/2025

Yoga como Medicina Preventiva: Sanando Antes de Enfermar

En nuestra sociedad, solemos acudir al médico cuando el cuerpo ya ha manifestado síntomas de enfermedad. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos prevenir el desequilibrio antes de que aparezca?

El yoga, más que una práctica física, es una herramienta de medicina preventiva que nos ayuda a mantener la armonía en cuerpo, mente y emociones.

Desde la visión del yoga terapéutico, la enfermedad es el resultado de un desajuste en nuestros sistemas: nervioso, digestivo, endocrino o emocional. La práctica constante actúa como un regulador natural, ayudando a:

✨ Reducir el estrés crónico, una de las principales causas de enfermedades modernas.
✨ Mejorar la digestión y el metabolismo, favoreciendo la eliminación de toxinas.
✨ Equilibrar el sistema hormonal, promoviendo estabilidad emocional.
✨ Fortalecer el sistema inmunológico, haciéndonos más resistentes a infecciones y enfermedades.
✨ Aumentar la conciencia corporal, detectando señales tempranas de desequilibrio.

El yoga no es solo prevención física; también nos ayuda a cultivar una mente en calma y un corazón abierto.
Al integrar respiración (pranayama), posturas (asanas) y consciencia profunda (meditación) nutrimos nuestra energía vital y reforzamos la capacidad natural de autocuración.

Prevenir es vivir en equilibrio.
Escucha a tu cuerpo, cuida tu mente y permite que el yoga sea tu medicina antes de que la enfermedad toque tu puerta.

¿Has experimentado los beneficios del yoga como prevención? Comparte tu experiencia. ✨🧘‍♀️💙

Inmashanti 🙏

29/10/2024

Alineamiento Biomecánico como camino hacia la conexión

El alineamiento en yoga no es solo una cuestión de forma externa. Es una manera de integrar y equilibrar el cuerpo para que cada postura se convierta en un reflejo de la armonía interna.
Esto crea una conexión entre la estructura física y el flujo de energía, ayudando al practicante a sentirse “completo” en cada asana.

Om Shanti 🙏✨

25/10/2024

Yoga Terapeutico Online

Clases semanales Online
💻 Zoom
Lunes 20:30 (hora española)
Quedan grabadas en el aula virtual un mes.

Pronto estará disponible la librería con clases de Yoga terapeutico, talleres especiales para dolencias, respiración, técnicas sencillas de meditación y algunas cositas más ☺️🙏

Inmashanti

🙏🤍

www.inmashantitherapy.com