12/09/2024
*Calma i presència // Grup presencial de Mindfulness*
🧘♀️Un espai per a poder relaxar-te i connectar amb la calma i el silenci.
🌸*A qui va dirigit?* A totes aquelles persones que sentin que es mouen amb pilot automàtic i busquen viure una vida amb més calma i presència.
🌟*què t’emportaràs*?
- tècniques de meditació i relaxació per nodrir la calma al teu dia a dia
- Reduïr l’estrès i l’ansietat
- millorar l’estat d’ànim i augmentar l’autoconsciència.
- potenciar la concentració i claredat mental.
- calma i relaxació, a través d’eines de respiració i meditació.
🕔Cada dimecresss a les 19:00.
📍*On*? Betània Teràpies Palamós (C/ Dídac Garrell i Tauler, 10)
📋 Grup obert amb places limitades. Pots unir-te al grup els dimecres que vulguis, no es precisa continuitat, peró sí, avisar amb mínim 48h d’antel·lació.
Inversió: 10€ per sessió o 32€ mensual.
📲Per a reserves o qualsevol dubte contactar al whatsapp 629766472 (Lídia Oliu – Psicòloga especialitzada en gestió emocional i mindfulness)
www.lidiaoliu.com
