¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/165376786650496/

Feliç i Conscient

Casa
España
Palau-solità i Plegamans
Feliç i Conscient

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Feliç i Conscient, Sitio web de salud y bienestar, Palau-solità i Plegamans.

Aquest espai neix amb la intenció de compartir amb tot@s vosaltres coneixements, consells i reflexions que ens ajudin a viure una vida més plena i significativa i, sobretot més feliç i conscient.

03/08/2025

💪 “𝐇𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐭/𝐚.” 🌫
⁣
Quantes vegades t’has dit que no pots caure? Que t’has d’aguantar, tirar endavant, ser fort/a “perquè toca”?

🔸 Ens han ensenyat que ser fort és no trencar-se, no plorar, no mostrar dubtes.
🔸 Però això NO és FORTALESA emocional, és SUPERVIVÈNCIA disfressada de control.

🌿 La veritable força no és resistir. És poder reconèixer que estàs cansat/da, que et fa mal quelcom, que necessites ajuda…

✨ 𝐒𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐭/𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́ 𝐞́𝐬 𝐝𝐢𝐫: “𝐚𝐯𝐮𝐢 𝐧𝐨 𝐩𝐮𝐜 𝐬𝐨𝐥/𝐚.”
I això no et fa dèbil. Et fa sincer, humà i valent/a.

💬 Et sona aquest mite? Has après a permetre’t no estar fort/a sempre? Et llegeixo 👇

31/07/2025

🧠 𝐌𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐚 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 🌫️
Hi ha idees que hem sentit mil cops.
Frases dites amb bona intenció… però que fan mal. Frases que ens fan sentir insuficients, febles o equivocats.

🔸 “Has de ser fort/a.”
🔸 “No ploris, no serveix de res.”
🔸 “La felicitat és estar bé tot el temps.”

🌱 En aquesta sèrie, posarem llum a aquests mites. Els qüestionarem, els desmuntarem… I proposarem maneres més humanes i conscients de mirar-nos.

✨ 𝐏𝐞𝐫𝐪𝐮𝐞̀ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫-𝐬𝐞 𝐞́𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́ 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞̀𝐢𝐱𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐭𝐨𝐭 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐬 𝐡𝐚𝐧 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧𝐲𝐚𝐭 𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭.

💬 Alguna vegada t’han fet mal aquests missatges? Et llegeixo?👇

27/07/2025

🌸 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐳𝐚𝐫-𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬 🌿

Prioritzar-te no és egoisme. És una forma de respecte cap a tu mateix@. És reconèixer que el teu benestar és important, que no cal que et justifiquis per cuidar-te.

🌱 Quan et poses al teu lloc, pots donar als altres des d’un lloc més sà i complet.
Quan t’escoltes i et cuides és un recordatori de que tu també ets important.

✨ 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐳𝐚𝐫-𝐭𝐞 𝐞́𝐬 𝐝𝐢𝐫-𝐭𝐞: “Em mereixo espai, temps i atenció.”

💬 Et costa prioritzar-te? Què t’ajuda a fer-ho? Si et ve de gust, comparteix-ho! 👇

23/07/2025

💛 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐦𝐚𝐥 🌿

Moltes vegades evitem sentir el que fa mal, ens distraiem, ho amaguem, ho justifiquem… Però reprimir les emocions no les fa desaparèixer, les fa créixer a l’ombra.

🌱 Sentir és incòmode, sí. Però també és ser valent, perquè només quan sents, pots comprendre’t, sanar i deixar anar.

✨ 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞́𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐭𝐠𝐞 𝐢 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢.

💬 Et costa permetre’t sentir el que realment sents? Com t’hi relaciones? Et llegeixo👇

20/07/2025

🚫 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐡𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 🌿

Dir que no pot fer por. Por a decebre, a que s’enfadin, a perdre el lloc...
Per això, moltes vegades diem que sí quan volem dir que no.

🌱 Però cada “NO” és un “SÍ” a tu mateix@, a la teva energia., al teu temps, a la teva pau...

✨ 𝐃𝐢𝐫 NO 𝐧𝐨 𝐞́𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐠𝐨𝐢̈𝐬𝐭𝐚.
És tenir clar fins on arribes i cuidar-te per no trencar-te.

💬 Et costa posar límits? Què t’ajuda a dir que NO amb més serenor? Et llegeixo 👇

16/07/2025

🌿 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚 🌙

Descansar no és un premi que t’has de guanyar. Descansar és una necessitat, un dret que tens per ser humà, no una recompensa per ser productiu.

🌱 Quan descanses, et cuides. Quan et permets aturar-te, t’escoltes. Quan descanses sense culpa, reconeixes el teu valor més enllà del que fas.

✨ 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐞́𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐛𝐞𝐥·𝐥𝐢𝐨́ 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐭’𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐢𝐱 𝐦𝐞́𝐬 𝐢 𝐦𝐞́𝐬.

💬 Et costa descansar sense sentir-te malament? Com ho vius tu? Parlem-ne 👇

13/07/2025

🌿 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 🌟

Hi ha decisions que poden semblar petites, quasi invisibles per als altres, però per tu… són gegants.
Decidir descansar. Decidir dir que no. Decidir sentir. Decidir prioritzar-te.

🌱 Són gestos que no canvien el món a fora, però el transformen a dins. Et reconcilien amb tu. Et fan més lliure. Et retornen al que ets.

✨ Aquesta sèrie és una invitació a prendre decisions que honrin el teu benestar.
Decisions que et recordin que mereixes calma, respecte i amor propi.

💬 Quina petita gran decisió t’ha costat més prendre? Et llegeixo 👇

09/07/2025

🌌 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐛𝐮𝐢𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐞𝐫-𝐥𝐨 𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞s𝐬𝐚

Hi ha dies en què no sents res concret. Ni alegria, ni tristesa. Només… un buit.
Un silenci fred que no saps d’on ve, ni com explicar. I el primer impuls és omplir-lo: amb soroll, amb feina, amb xarxes, amb més coses a fer.
Però el buit no és un error. És un espai que demana pausa. Escolta. Presència.

🌱 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐛𝐮𝐢𝐭 𝐞́𝐬 𝐝𝐢𝐫-𝐥𝐢:

"Estic aquí amb tu. No sé què necessites… però em quedo."
✨ A vegades, en el buit hi germina alguna cosa nova, però no creix si l’omples massa de pressa.

💬 Has sentit aquest buit alguna vegada? Com l’has viscut? Et llegeixo 👇

06/07/2025

🕊️ 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥’𝐞𝐧𝐲𝐨𝐫𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐦𝐚𝐥 🌙

L’enyorança apareix quan el cor recorda algú o alguna cosa que va ser important.
Un lloc, una etapa, una persona, una versió de tu. I sovint la vivim en silenci, amb un nus a dins, perquè no sabem com posar-hi paraules.

🌿 Però l’enyorança també és amor. És el rastre d’un vincle que ha deixat empremta.
No cal que desaparegui. Només demana espai i reconeixement.

✨ 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥’𝐞𝐧𝐲𝐨𝐫𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐯𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐫:

“T’honro, t’agafo de la mà i segueixo endavant amb tu dins meu.”
No cal trencar amb el que enyores, només cal integrar-ho amb tendresa.

💬 Què enyores avui? T’has permès sentir-ho? Et llegeixo 👇

20/06/2025

🙈 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐧𝐲𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐠𝐚𝐫-𝐭𝐞 🌫️

La vergonya és una de les emocions més silencioses. No crida, però et fa voler desaparèixer.
Et diu: “No soc prou.” “Si em veuen tal com soc, no em voldran.”

🌀 És una emoció que sorgeix quan creiem que la nostra vulnerabilitat ens fa indignes d’amor o reconeixement, però la veritat és que tots carreguem inseguretats, errors, parts fràgils. I justament això ens fa humans, no defectuosos.

🌿 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐧𝐲𝐚 𝐯𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐫:

“Et veig, i tot i això em quedo. No has de ser perfecte per merèixer amor.”
✨ Quan deixes d’amagar la vergonya, comença a perdre força.
Quan t’aculls, guanyes llibertat.

💬 T’has sentit mai així? Què t’ajuda a tornar a tu? Et llegeixo 👇

16/06/2025

⚖️ 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐣𝐮𝐝𝐢𝐜𝐢𝐬 🌫️

La culpa pot ser molt silenciosa… però molt pesant.
Et diu que hauries pogut fer més. Que t’has equivocat. Que no ets prou.
I a vegades no ve de fets concrets, sinó de sentir que no estàs a l’alçada de les expectatives.

🌿 La culpa, ben entesa, ens pot ajudar a reparar, però sovint s’instal·la i ens castiga, sense donar-nos opcions.

💛 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚 𝐯𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐫:

"Et veig. Sé que vols protegir-me. I et convido a parlar-me amb més comprensió que retret."
✨ Només des de l’amabilitat es pot transformar aquest pes en aprenentatge.
💬 Has sentit culpa últimament? Et jutges massa? Si et ve de gust, comparteix. 👇

13/06/2025

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐠𝐚𝐫-𝐥𝐚 🫶

La soledat pot fer por. Pot remoure, fer mal, o fer-nos sentir desconnectats del món.
I per això, sovint la disfressem: amb distracció, amb activitat constant, amb silencis.
Però la soledat també és una emoció que demana presència, no fugida. Demana que t’hi quedis, que no t’abandonis a tu mateix@.

🌿 Quan et quedes amb la soledat, descobreixes que sota el buit… hi ha espai.
I en aquest espai hi pots construir: calma, escolta, retrobament.

✨ 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚 𝐟𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐮 𝐚𝐦𝐛 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬è𝐧𝐜𝐢𝐚.

💬 Has sentit soledat darrerament? Com la vius? Et llegeixo 👇

Dirección

Palau-Solità I Plegamans

Teléfono

+34659129387

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Feliç i Conscient publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.