Centro Médico Recoletas Salud Guardo

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Centro Médico Recoletas Salud Guardo

El Centro Médico Recoletas Salud Guardo ofrece a sus pacientes el mejor servicio de medicina privada a través de su programa Recoletas Plus.

21/11/2025

Con la llegada del otoño, los cambios de temperatura y humedad pueden intensificar el dolor y la rigidez en personas con artrosis y artritis. 🍂

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo te recordamos que la fisioterapia puede ser una gran aliada para mantener la movilidad y reducir las molestias.

¿Qué puede ayudarte en esta época?
✅ Movilización articular suave para disminuir la rigidez.
✅ Ejercicios de fortalecimiento que protegen las articulaciones.
✅ Aplicación de calor local para aliviar el dolor.
✅ Estiramientos diarios para mejorar la flexibilidad.
✅ Rutinas personalizadas de fisioterapia que se adaptan a tu nivel de dolor y actividad.

El otoño no tiene por qué frenar tu bienestar físico. 🌿
💜 SALUD. BIENESTAR. PERSONAS. 🍀 MÁS SALUD. MÁS VIDA.

🏥 Centro Médico Recoletas Salud Guardo
📍 P.º del Ayuntamiento, 3 – Guardo, Palencia
📞 979 816 575
✉️ admision.guardo@gruporecoletas.com
🌐 www.gruporecoletas.com

20/11/2025

En los meses fríos y con menos horas de luz es habitual que aumente la sensación de cansancio, irritabilidad o incluso ansiedad. 🧠✨

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo queremos recordarte que tu bienestar emocional también necesita abrigo.

Algunas rutinas que pueden ayudarte en esta época:
➡️ Busca luz natural siempre que sea posible: un paseo diario, aunque sea breve, marca la diferencia.
➡️ Ejercicio regular para activar cuerpo y mente.
➡️ Alimentación equilibrada, rica en nutrientes que favorecen la energía y el estado de ánimo.
➡️ Meditación y técnicas de respiración para calmar la mente en los días más intensos.
➡️ Actividades al aire libre, incluso con frío, para romper la sensación de encierro.

Cuidar tu salud psicológica es cuidar de ti, también en invierno. ❄️💙

💜 SALUD. BIENESTAR. PERSONAS. 🍀 MÁS SALUD. MÁS VIDA.

19/11/2025

Hoy, 19 de noviembre, celebramos el Día Internacional del Hombre, una ocasión para poner el foco en su bienestar físico y emocional. 💙

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo nos sumamos también al movimiento Movember, que cada noviembre impulsa la concienciación sobre la salud masculina: salud mental, cáncer de próstata y testicular, y la importancia de la prevención.

Cuidarse no es solo una opción, es un compromiso con uno mismo.

💜 SALUD. BIENESTAR. PERSONAS.
🍀 MÁS SALUD. MÁS VIDA.

14/11/2025

📆 Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos la importancia de la prevención.

La alimentación es una de las herramientas más eficaces para reducir riesgos, controlar la glucosa y mejorar tu bienestar día a día.

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo, nuestro servicio de Nutrición te acompaña con pautas personalizadas para:
🥗 mejorar tus hábitos,
💙 prevenir complicaciones,
📉 y mantener un control adecuado.

Cuidar tu alimentación es cuidar tu salud. Nosotros te ayudamos a dar el siguiente paso.

💜 SALUD. BIENESTAR. PERSONAS.
🍀 MÁS SALUD. MÁS VIDA.

13/11/2025

🍂 Con la llegada del otoño y el invierno, reforzar nuestras defensas es clave.

Las vacunas son una de las formas más seguras y eficaces de protegerte frente a enfermedades que aumentan en esta época del año, como la gripe o la COVID-19.

Vacunarte no solo te cuida a ti, también protege a quienes te rodean: mayores, niños y personas con salud más delicada. 💉🤝

👉 En Centro Médico Recoletas Salud Guardo, nuestro equipo de Medicina General puede orientarte sobre las vacunas recomendadas según tu edad y estado de salud.

🏥 Centro Médico Recoletas Salud Guardo
📍 P.º del Ayuntamiento, 3 – Guardo, Palencia
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10/11/2025

🥗 Comer bien no tiene por qué ser complicado.

En Recoletas Salud Guardo te ayudamos a descubrir que una buena nutrición empieza con pequeños gestos diarios.

Desliza 👉 y encuentra ideas de menús equilibrados, fáciles de preparar y pensados para tu ritmo de vida. Porque cuidar tu alimentación es cuidar tu salud 💚

👩‍⚕️ Nuestro equipo de nutrición puede ayudarte a diseñar un plan personalizado según tus necesidades y objetivos.

📅 Pide tu cita con Nutrición del Centro Médico Recoletas Salud Guardo y da el primer paso hacia tu bienestar.

🏥 Centro Médico Recoletas Salud Guardo
📍 P.º del Ayuntamiento, 3 – Guardo, Palencia
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06/11/2025

🏃‍♂️🍁 Con la llegada del otoño, la actividad al aire libre aumenta… y también el riesgo de lesiones.

El cambio de temperatura, la humedad o los terrenos irregulares pueden poner a prueba tus músculos y articulaciones.

En Centro Médico Recoletas Salud Guardo, nuestro equipo de Fisioterapia Deportiva te ayuda a prevenir lesiones y a mantener tu rendimiento con una preparación adecuada. 💪

✅ Algunos consejos para esta temporada:
👉 Calienta bien antes de entrenar y estira después.
👉 Aumenta la intensidad de forma progresiva.
👉 Usa calzado adecuado y revisa tu pisada.
👉 Hidrátate, aunque no tengas sed.
👉 Escucha a tu cuerpo: el dolor es una señal, no un reto.

📍 Pide tu cita y mantente en movimiento, sin lesiones.

📍 Centro Médico Recoletas Salud Guardo
P.º del Ayuntamiento, 3 – Guardo, Palencia
📲 979 816 575 | ✉️ admision.guardo@gruporecoletas.com
🔗 www.gruporecoletas.com

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03/11/2025

✨ En Recoletas Salud Guardo seguimos creciendo para estar más cerca de ti.

👉 Hemos puesto en marcha la nueva Unidad de Neurodesarrollo, Neurorrehabilitación y Vida Activa, un espacio especializado para ofrecer atención integral, temprana y personalizada a personas de todas las edades con necesidades neurológicas, cognitivas o del desarrollo.
👩‍⚕️ Un equipo multidisciplinar de 12 profesionales trabajará para potenciar la autonomía, el bienestar y la calidad de vida de cada paciente.

🤝 Además, hemos firmado acuerdos de colaboración con AFA Guardo y TDA-H Palencia, reforzando nuestro compromiso con la salud y el tejido social de la comarca. En el acto han participado José Antonio Hoyos, presidente de la Asociación TDA-H Palencia; José Antonio Villarino, presidente de AFA Guardo; Rebeca Báscones, directora del Centro Médico Recoletas Salud Guardo; y Aitana Salas, coordinadora de la Unidad.

📍Centro Médico Recoletas Salud Guardo
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🍀 MÁS SALUD. MÁS VIDA.

30/10/2025

La Carboxiterapia corporal es un tratamiento médico-estético que utiliza CO₂ medicinal para mejorar la circulación, la oxigenación de los tejidos y combatir la celulitis de forma eficaz y segura.

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo, nuestro equipo de especialistas de Medicina Estética te ayuda a:
✨ Reducir la apariencia de la celulitis.
💆‍♀️ Mejorar la firmeza y el tono de la piel.
💧 Favorecer la eliminación de líquidos y toxinas.
💓 Activar la microcirculación y oxigenar los tejidos.

📍 Pide tu cita en Recoletas Salud Guardo y descubre los beneficios de la carboxiterapia corporal.

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28/10/2025

👐 Recuperar autonomía también es recuperar calidad de vida.

La Terapia Ocupacional ayuda a personas que, por una lesión, enfermedad o envejecimiento, han visto limitada su capacidad para realizar actividades cotidianas.

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo, ofrecemos Terapia Ocupacional y trabajamos contigo. 👩‍⚕️ Porque cada pequeño avance cuenta.

📍 Pide tu cita en Recoletas Salud Guardo y descubre cómo la Terapia Ocupacional puede mejorar tu bienestar.

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📍 P.º del Ayuntamiento, 3 – Guardo, Palencia
📲 979 816 575 | ✉️ admision.guardo@gruporecoletas.com
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20/10/2025

🍊 ¿Quieres prevenir resfriados este invierno? Tu mejor defensa está en la alimentación 💪
Con la llegada del frío, los resfriados y las gripes se hacen más frecuentes. Pero, ¿sabías que una buena alimentación puede ayudarte a prevenirlos? 💪

En el Centro Médico Recoletas Salud Guardo, te recordamos que reforzar tus defensas empieza en tu plato:
🥦 Aumenta el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C y antioxidantes.
🥕 Incorpora alimentos con zinc y vitamina D.
🌰 Mantén una hidratación adecuada.
🥗 Y prioriza comidas equilibradas que nutran tu cuerpo y mente.
💚 Cuidarte por dentro es la mejor forma de mantenerte fuerte por fuera.

📍 Consulta con nuestro equipo de Nutrición y aprende a fortalecer tu sistema inmunitario desde la alimentación. Te ayudamos a comer mejor para sentirte mejor.

19/10/2025

🎀 Detectarlo a tiempo puede salvar vidas.

El Cáncer de Mama es una de las enfermedades más frecuentes entre las mujeres, pero también una de las que mayor tasa de supervivencia presenta cuando se diagnostica a tiempo.

En Centro Médico Recoletas Salud Guardo te recordamos que la detección precoz es tu mejor aliada:
👩‍⚕️ Realízate tus revisiones periódicas.
💗 Practica la autoexploración mamaria.
📅 No pospongas tu mamografía de control.

Cuidarte no es una opción, es un acto de amor propio. 💕 Hazlo por ti. Hazlo por las que te quieren.
💜 SALUD. BIENESTAR. PERSONAS.
🍀 MÁS SALUD. MÁS VIDA.

Dirección

Paseo Del Ayuntamiento, 3, Guardo
Palencia
34880

Página web

https://www.gruporecoletas.com/centros-medicos/centro-medico-recoletas-guardo/

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