Lunes 07:00 - 20:30 Martes 07:00 - 21:30 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:30 Viernes 07:00 - 18:30

Drishti Ioga

Casa
España
Pallejá
Drishti Ioga

Centre de ioga a Pallejà

28/07/2025

✨ Tancant curs amb el cor ple ✨

"Explicar las razones de un amor es siempre un despropósito" Pablo d'Ors

Així de cert, que no trobo les paraules per expressar l'amor que sento per aquesta pràctica, per aquesta sala, a totes les persones que heu format o formeu part d'aquesta família, Drishti Ioga...

Tanquem un curs intens, bonic, transformador... aquesta setmana i, amb moltes ganes, espero el proper.

Si no has vingut a desitjar-me i que et pugui desitjar unes bones vacances... Espero que ho facis aquests dies!

I recorda, que la pràctica no comença i acaba a la sala, a l'estora... És 24h! I si ho vols, durant el mes d'agost, pots entrenar-ho amb Drishti Ioga Online.

Us estimo!

26/06/2025

✨ No deixis de fer allò que et fa bé ✨

L’estiu ja és aquí, i amb ell arriben també totes les excuses que cos i ment necessiten per abandonar la pràctica: la calor, les terrasses, les vacances… excuses, moltes i variades!

I és que tant el cos com la ment s’apunten de seguida a tot allò que ofereix plaer immediat...

Però l’ànima —més sàvia— sap que allò que realment val la pena requereix constància, presència i compromís. Sap que la pràctica és el camí cap al benestar profund, aquell que perdura més enllà del moment.

Pensa-hi: quantes vegades t’has penedit d’haver practicat? Segurament molt poques… o cap.

Aquest estiu, no t’abandonis. No deixis de practicar. L’ànima t’ho agrairà.

14/06/2025

✨ Explorar-nos ✨

Hi ha postures que ens fan sortir de la zona de confort. Avui moltes coincidíem en la por que ens produeixen les postures invertides. Però a d'altres, també, ens fan veure que potser anem massa embalades i necessitem crear més estructura.

En el fons es tracta d'això, que la pràctica física ens doni un altre mapa per conèixer com som, com actuem... Per seguir millorant.

I mira que ja és difícil, amb lo boniques i bones persones que sou totes!

Gràcies per aquest taller Ingrid i a totes les que hi heu participat ❤️

06/05/2025

✨ Rebirthing Breathwork ✨

Amb molt d'amor, il·lusió i gratitud infinita, us vull anunciar que a partir d'aquest mes començaré a oferir sessions individuals de Rebirthing Breathwork, un mètode d'autoconeixement que a mi, personalment, m'ha fet renéixer, tal com el seu nom indica ☺️

Com sempre m'agrada explicar, crec fermament que és imprescindible passar les coses per l'experiència per a poder transmetre-les. I des d'aquí, des de la meva pròpia experiència, intentaré transmetre't tot el millor que pugui els meus coneixements per a poder-te acompanyar en un preciós cap a qui ets realment ❤️

En aquesta publicació et comparteixo una miqueta d'informació sobre què és el Rebirthing i ben aviat també ho trobaràs més complet al web.

Si estàs interessada en saber-ne més o demanar cita, escriu-me per privat 🙏✨

08/04/2025

✨ Rebirthing ✨

És difícil trobar les paraules per descriure el que aquest procés ha significat per mi. Un abans i un després, sens dubte. I aquesta cançó crec que també reflexa totalment el que sento

Gràcies onades per moure'm la barca
Ara m'entrego a sentir el viatge
El rumb, la fermesa,
El cos, la presència.
Ja no hi ha lluita, no hi ha exigència

Gràcies onades per moure'm la barca
Sé que en el fons tot està en calma

Gràcies Divinitat
Gràcies respiració
Gràcies Miquel
Gràcies Tribu

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

25/03/2025

✨ Prova gratuïta de Drishti Ioga Pro ✨

El proper mes d'abril et dono l'oportunitat de provar de manera gratuïta la plataforma online de classes de Drishti Ioga.

Si estàs interessada o interessat, escriu-me un comentari o missatge i t'explicaré com beneficiar-te d'aquesta oferta ☺️

28/02/2025

✨ La pau és una elecció ✨

La pau és una elecció. És una frase que no em deixa de ressonar últimament. Però no val només en pensar-ho.

Quan comprens que tot el que et passa no ha de ser bo,
Però que tot el que et passa et ve a ensenyar alguna cosa.
Sorgeix la PAU

I perquè això succeeixi cal entrenar-se, cal vigilar els pensaments, cal estar alerta a les reaccions coscients i inconscients... I no és fàcil, requereix de pràctica i valentia.

A mi, personalment, la pràctica física del ioga i la meditació han estat i són ancles en moments de tormenta i han estat l'entrenament necessari per poder desenvolupar aquesta capacitat d'obrir la visió i poder estar en PAU.

I a Drishti Ioga, amb tota la humilitat del món, comparteixo aquestes pràctiques. Perquè tu, si ho vols, també puguis ESCOLLIR estar en PAU i no en guerra.

Feliç Lluna, feliç renéixer

11/02/2025

✨ Retir Renéixer ✨

Després d'omplir les 20 primeres places súper ràpid... Hem ampliat la participació a 4 places més pel retir d'aquest any de Drishti Ioga, que comptarà amb la participació també de i .docon ❤️

Et comparteixo en aquesta publicació el programa del retir. Si t'agradaria participar-hi no dubtis en escriure'm ☺️🙏

13/01/2025

✨ Bases del ioga ✨

L'inici d'any sovint ve acompanyat de nous propòsits i un d'ells pot ser començar a practicar ioga.

És per aquest motiu que he preparat un breu curs de 3 sessions perquè puguis aprendre alguns dels aspectes més importants d'una classe de hatha ioga.

Aquest curs és ideal si per horaris no pots assistir a les sessions de ioga per principiants o si vols repassar les bases de la teva pràctica habitual.

Les 3 sessions teòricopràctiques seran els dissabtes 8, 15 i 22 de febrer de 10.30 a 12.30h a Drishti Ioga.

Posa't en contacte amb mi t'interessa participar-hi ☺️

24/12/2024

✨ Bon Nadal i Feliç 2025 ✨

Ja anem arribant al final del 2024 i aquests darrers dies de l'any sempre ens fan reflexionar sobre el que ha estat i el que no ha estat. El que hem fet i el que no hem pogut fer. El que hem guanyat i el que hem perdut. Tots els propòsits a complir de cara l'any vinent...

Et desitjo que puguis renéixer a un nou any. És més, que tan debò puguem renéixer a cada dia i a cada moment, vivint més en el present i menys en el passat o les expectatives de futur.

Renéixer, sento que pren més significat que mai

06/11/2024

✨ Ioga a la feina ✨

T’agradaria millorar el funcionament del teu equip de treball, tant a nivell personal com col·lectiu? La pràctica del ioga us pot ajudar 🫂

Des de Drishti Ioga, oferim sessions i/o tallers de ioga grupals per a empreses, sigui a les vostres oficines o al nostre espai de Pallejà.

La pràctica del ioga pot aportar nombrosos beneficis als teus treballadors tant en l'àmbit físic com en el mental i emocional.

Cal destacar els beneficis de la pràctica del ioga en la regulació i bon funcionament del sistema nerviós, promovent un estat de salut òptim per a poder desenvolupar les nostres tasques del dia a dia de manera eficient. Regulant el funcionament del nostre sistema nerviós ens beneficiarem de:

✨ Millores en la concentració, memòria i altres funcions cognitives.

✨ Millora de la qualitat del son

✨ Millores en la gestió de l’estrès o l’ansietat promovent l’equilibri emocional i prevenint problemes de salut mental.

Per altra banda, el treball amb postures també promou:

✨ Augment de la flexibilitat

✨ Augment de la mobilitat i estabilitat de les articulacions

✨ Enfortiment de la musculatura i els ossos

✨ Prevenció i alleugeriment de dolors crònics i posturals.

Si t’interessa la proposta escriu-me i prepararem un pressupost adaptat a les teves necessitats sense cap compromís ❤️🙏

29/10/2024

✨ Invertir-nos ✨

En la pràctica del hatha-ioga realitzem diverses postures en inversió. Son aquelles on trobem que el cor queda per sobre del cap. Així que si fas un repàs mental a alguna de les classes que has fet darrerament... et donaràs compte que ens invertim molt 🙃

La postura de la pinça, el gos cap per avall o les flexions endavant de peu son semiinvertides. La postura invertida sobre el cap (tens una foto en la publicació anterior), sobre les espatlles o sobre els avantbraços ja son totalment invertides. A més a més, a Drishti Ioga, ens invertim amb el suport d’un gronxador (com a la foto) en les sessions de ioga aeri, que ens permeten mantenir durant més estona aquestes postures.

I quins beneficis ens poden aportar? Us comparteixo alguns que he extret de llibre “Hatha Yoga” de Swami Sivananda:

A nivell físic:

💛 Ajuden a enfortir el sistema circulatori i respiratori. Les persones que practiquen habitualment postures com sirsasana (invertida sobre el cap) acostumen a mostrar patrons respiratoris i cardíacs més lents.

💛 El cervell, la medul·la espinal i el sistema nerviós reben un major subministrament de sang, de manera que totes les funcions del cos es veuen millorades.

💛Alliberen la pressió en la part inferior de l’esquena, la zona lumbar i sacre.

A nivell mental:

💛 Augmenten la memòria i la capacitat intel·lectual

💛 Milloren la concentració

💛 Milloren les facultats sensorials de la vista i l’oïda

Quina és la teva postura invertida preferida? Et llegeixo!

Dirección

Pallejá

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:30
Martes	07:00 - 21:30
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:30
Viernes	07:00 - 18:30

Página web

http://www.drishtiioga.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Drishti Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.