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Oficina de Farmàcia
Especialitat en naturopatia
Distribuició de productes Fitoki (medicina tradicional xinesa)
Cosmètics: Neostrata, Endocare, Heliocare, marca pròpia Inma Manera, etc

17/09/2025

Nuevo en BIOW: BIOW FOCUS – tecnología E‑OX localizada
🧘‍♀️ En tu camino anti‑aging, no todo es lo que haces a nivel interno (nutrición, suplementación, descanso…), sino también a nivel externo/regenerativo. Hoy hablaremos del BIOW FOCUS, un dispositivo pensado para aplicar energía regenerativa localizada en zonas específicas del cuerpo.

¿Qué promete? • Proyección de una “nube E‑OX” sobre el área que elijas, para activar la función celular local, mejorar la circulación, ayudar a la recuperación muscular y estimular los tejidos (piel, cabello, uñas). • Aplicaciones deportivas (post‑entreno), zonas de dolor o tensión, o lugares que quieras regenerar.

¿Por qué puede tener sinergia con anti‑aging?
1. Una mejor circulación local = más oxígeno, mejor nutrición celular, eliminación de residuos metabólicos.
2. Estimulación de la función celular local puede traducirse en producción de colágeno, regeneración de tejidos, mejora de textura y apariencia de la piel.
3. Ayuda con recuperación muscular/tensiones que, si no se resuelven, pueden generar inflamación crónica local, una de las causas de envejecimiento acelerado.

Seguiré compartiendo más sobre este nuevo y prometedor dispositivo, que apunta a convertirse en un aliado interesante dentro de una estrategia regenerativa integral.Como siempre, os iré contando con rigor, transparencia y desde la experiencia, a medida que vayamos conociendo más evidencia sobre sus efectos localizados.

30/08/2025

Verano y 🧠 neuroplasticidad: entrena tu cerebro
El verano también es una oportunidad para rejuvenecer la mente. Aprender algo nuevo activa conexiones neuronales y retrasa el deterioro cognitivo: 🎶 Tocar un instrumento 📚 Leer un libro diferente a tu estilo habitual 🌍 Aprender un idioma 🎨 Practicar arte o manualidades
Combinado con un entorno sin estrés oxidativo, como el que genera Biow, las neuronas se adaptan y mantienen su vitalidad durante más tiempo.

21/08/2025

Coherencia🫀cardíaca: tu ritmo antiaging
La longevidad no solo está en las células… también en el latido. La coherencia cardíaca es un estado en el que respiración y ritmo cardiaco se sincronizan, reduciendo estrés y mejorando la función inmune.
Ejercicio simple:
✅Inhala 5 segundos, exhala 5 segundos
✅Hazlo 3-5 minutos, 3 veces al día
✅Combínalo con un espacio tranquilo y aire limpio
Biow facilita ese ambiente regenerador, potenciando los beneficios de esta práctica.
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13/08/2025

Contaminación acústica: el ruido también envejece

¿Sabías que el ruido envejece tus células?

La contaminación acústica (ruido constante, de baja intensidad, sin descanso) activa el sistema de estrés del cuerpo, eleva el cortisol y favorece la inflamación crónica.

En verano, el ruido se dispara:
🚗 Tráfico
🎶 Música constante
🗣️ Conversaciones en terrazas
📱 Pantallas y notificaciones

Todo esto afecta al sueño, la salud cardiovascular y al equilibrio del sistema nervioso.
Y a largo plazo, acelera el envejecimiento celular.

💡 ¿La solución? No solo tapones:
✔️ Silencio diario aunque sea 10 minutos
✔️ Entornos naturales
✔️ Apagar pantallas un rato
✔️ Dormir en espacios realmente tranquilos

🌬️ Biow actúa como aliado invisible creando un ambiente reparador que ayuda a compensar los efectos del entorno sobre tu organismo.

El silencio también regenera.

07/08/2025

Longevidad femenina: ¿por qué envejecemos diferente?

El cuerpo de la mujer no envejece igual que el del hombre.
Y entenderlo es clave para cuidarlo mejor.

El sistema hormonal femenino está profundamente ligado al sistema inmune, a la oxidación celular y a la capacidad de regeneración de los tejidos.

Con la llegada de la perimenopausia y la menopausia, los niveles de estrógenos bajan y eso tiene consecuencias:
🔸 Más inflamación
🔸 Mayor pérdida de colágeno
🔸 Reducción de la energía celular
🔸 Menor capacidad de respuesta frente al entorno

Por eso, en mujeres, la prevención antiaging debe empezar antes y de forma más personalizada.

💡 Este verano, cuida tus ritmos, tu hidratación, tu salud intestinal y tu entorno. Biow puede ayudarte a mantener el equilibrio regenerador a nivel celular, incluso cuando las hormonas empiezan a cambiar.

No se trata de tener 30 años… sino de vivir bien cualquier edad.
https://www.freepik.es/imagen-ia-gratis/retrato-mujeres-diversas-juntas_249322296.htm =search&page=1&position=2&uuid=75c94ac8-c4db-4c22-9928-78d04088ccfe&query=mujer+joven+y+madura

03/08/2025

Crononutrición: cuándo comes influye en cómo envejeces

No solo importa lo que comes… sino cuándo lo haces.

La crononutrición estudia cómo el horario de las comidas afecta a tus genes, tus células y tu longevidad.
En verano, es fácil desordenarse: cenas tardías, picoteos a deshora, digestiones lentas…

⏰ Pero tu cuerpo tiene un reloj interno que necesita coherencia:

Comer cuando aún hay luz solar favorece la regeneración celular.
Dejar al menos 12 horas entre la cena y el desayuno activa mecanismos de reparación.
Evitar comidas pesadas por la noche mejora el sueño y la función mitocondrial.
🌿 Biow complementa esta estrategia al reducir el estrés oxidativo del entorno, apoyando los procesos de limpieza y renovación celular en las horas clave de descanso.

La longevidad también está en el reloj.
¿Y tú, cenas con el sol o con las estrellas?

# longevidad

26/07/2025

Antiaging y piel corporal: ¿por qué el cuerpo envejece antes que la cara?

Cuidamos el rostro con detalle… pero olvidamos el cuerpo.

La piel corporal envejece silenciosamente:
☀️ Exposición solar descontrolada
🚿 Duchas largas y calientes
🧂 Falta de hidratación interna y tópica
🍷 Alcohol y falta de antioxidantes

¿Resultado? Piel deshidratada, flácida, con pérdida de elasticidad y tono.
Y una piel deteriorada acelera la inflamación sistémica y el envejecimiento celular general.

Consejos antiaging para el cuerpo:
✔️ Usa hidratantes con activos regeneradores (urea, vitamina E, ceramidas)
✔️ Sécate con toques, no arrastres
✔️ Hidrátate con agua, frutas y minerales
✔️ Activa la piel: cepillado en seco, masajes, caminar descalza

🌬️ Y recuerda que la calidad del aire también impacta en la piel. Biow ayuda a mantener un entorno limpio que mejora la oxigenación y reduce el daño externo.

La piel de tu cuerpo merece el mismo cuidado que la de tu rostro.

15/07/2025

El poder regenerador del descanso mental:
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Tu cuerpo necesita descanso… pero tu mente también.
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En verano, solemos parar físicamente, pero seguimos mentalmente activos: mensajes, redes, viajes, ruido… Y eso no permite al cerebro regenerarse.
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Estudios recientes muestran que el descanso cognitivo (momentos reales de silencio y desconexión sensorial) reduce los niveles de cortisol, mejora la plasticidad neuronal y disminuye los procesos inflamatorios silenciosos que envejecen el sistema nervioso.
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Descansar mentalmente no es hacer “nada”:
✔️ Es mirar el mar sin notificaciones.
✔️ Caminar sin auriculares.
✔️ Respirar y observar sin exigencias.
✔️ Dejar espacios vacíos entre actividad y actividad.
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🌬️ El entorno también importa: Biow genera un ambiente regenerador libre de nanopartículas, que reduce el estrés oxidativo y facilita la recuperación celular en momentos de reposo.
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El verdadero descanso también es prevención.
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10/07/2025

La longevidad también se sostiene… en tus huesos.
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A partir de los 40, empezamos a perder masa ósea de forma natural.
Y aunque no lo notes, ese desgaste silencioso aumenta el riesgo de fracturas, dolores, pérdida de equilibrio y dependencia en edades avanzadas.
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☀️ El verano es buen momento para cuidar tu salud ósea:
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Toma el sol con responsabilidad (vitamina D)
Camina o nada a diario: la carga ligera estimula la densidad ósea
Asegura proteína, magnesio, colágeno y calcio. Este último lo obtienes en grandes concentraciones en sardinas, sésamo, berros, almendras…
Evita bebidas azucaradas, alcohol y sedentarismo prolongado
💡 Un entorno celular estable y sin inflamación también favorece el tejido óseo. El sistema Biow contribuye a crear ese equilibrio, ayudando a prevenir procesos degenerativos silenciosos.
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Cuida tus huesos hoy para moverte con libertad mañana.
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16/06/2025

Cuando pensamos en envejecer en 😎☀️verano, solemos pensar en arrugas, manchas o piel seca.
Pero lo que realmente nos hace envejecer más rápido muchas veces no se ve.

🧪 Se llama exposoma: el conjunto de factores externos que afectan a nuestras células a lo largo del día. Y en verano, el exposoma se intensifica.

🔹 ¿Qué factores componen el exposoma veraniego?

☀️ Radiación solar: activa radicales libres que dañan el ADN celular.

🌫️ Contaminación atmosférica y ozono: provocan inflamación celular e interfieren con la regeneración de la piel.

🧴 Tóxicos cosméticos o alimentarios: perfumes, filtros químicos, pesticidas, alcohol... pueden alterar el equilibrio celular.

🌡️ Estrés térmico: el calor excesivo impide una correcta homeostasis, agotando las reservas energéticas.

😴 Alteraciones del ritmo circadiano (sueño irregular, cenas tardías): reducen la reparación celular nocturna.

💡 El problema no es un único factor… es la suma de todos cada día.
A esto se le llama carga exposómica. Y es una de las principales causas del envejecimiento biológico acelerado.

🌿 Como farmacéutica, me gusta recordar que el verano no es solo para cuidarse por fuera. También es el mejor momento para reducir el impacto silencioso del entorno.

🔬 En casa, utilizo el sistema Biow, que ha demostrado reducir marcadores de estrés oxidativo y neurodegeneración generados por el entorno.
Su tecnología de plasma atmosférico frío + eliminación de nanopartículas actúa directamente sobre el aire que respiramos, modulando el exposoma desde el entorno.
Puedes leer los estudios en biow.es o preguntarme directamente en farmacia.

Porque en verano, cuidarte no es solo ponerte protección solar.
Es también elegir el entorno donde tus células respiran.

14/01/2025

Cada vez se detectan y diagnostican más trastornos causados por las 💅 uñas postizas, las uñas de gel, las uñas acrílicas o semipermanentes.
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Los problemas más COMUNES son la dermatitis alérgica de contacto y lesiones causadas por rayos ultravioleta. Las consecuencias pueden ser la desaparición del pliegue distal ungueal (espacio de la piel que toca con la uña), sangrado espontáneo o dolor.
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Las reacciones alérgicas más GRAVES puede causar problemas respiratorios y debilitamiento del lecho ungueal hasta la pérdida de la uña o puede desencadenar alergia a los acrilatos que suele volverse permanente. Esto puede resultar limitante porque muchos dispositivos médicos lo contienen. Por ejemplo lentes de contacto, prótesis dentales, empastes, bombas de insulina, audífonos, etc...
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Si percibes cualquier pequeña anomalía provocada por este tipo de manicuras, es importante no dejarlo pasar.
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En farmacia Manera, 👩‍⚕️contamos con apósitos líquidos regeneradores de uñas que contienen hydroxypropylchitosan y actúan de forma muy eficaz sobre la uña para fortalecer, limpiar y proteger en pocos días.
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Imagen de freepik
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25/12/2024

El equipo de Farmacia Inma Manera 🟫⬜️⬛️🟩 os desea 🎄Feliz Navidad y un 2025 lleno de paz 🌟
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