03/10/2021
La vida és canvi, per aquest motiu constantment ens trobem en processos de crisi (separacions
o divorcis, naixement de fills o criança d’aquests, canvis de residència o de feina, mort d’
alguna persona propera, malalties, inestabilitat econòmica,...) que poden suposar una
oportunitat o una amenaça en funció de com els afrontem.
Aleshores, és en aquests moments en els quals és imprescindible trobar la capacitat
d’autosostenir-se i de connectar amb les pròpies fortaleses.
Realment, no es tracta de trobar una solució a un problema concret sinó que cal poder
transitar les emocions i malestars (tristesa davant la pèrdua, por davant l’amenaça, inseguretat
o incertesa davant el canvi, ràbia davant la injustícia,...) que poden sorgir en aquests
moments, amb la serenitat i distància suficients com per acceptar el que vingui i mantenir la
integritat física i emocional.
Encara que no podem controlar el que ens passa, sí podem treballar l’actitud amb la qual
afrontem la situació. Per tant, és fonamental, treballar i despertar la capacitat de connectar
amb els propis recursos interns i confiar en un mateix.
