
23/05/2021
DOMINGO
Día de descanso, deporte, amigos y familia y también es mi día de organizar la semana, esto nos ahorrará tiempo y toma de decisiones en el día a día.
👇planificar:
✏️ Eventos como cumpleaños, citas al médico, juntas con amigos, reuniones importantes y no tanto, etc.
✏️Menú semanal, para así hacer la compra del super eficientemente, ahorrar tiempo y dinero.
✏️La limpieza del hogar.
✏️Ejercicio: Me parece que es un gesto de amor propio hacer ejercicio regularmente. Si tienes planeado salir a trotar el martes por la mañana, sabes que no te quedará mucho tiempo antes del trabajo para la limpieza, por ejemplo, por ello no pongas las 2 tareas el mismo día por la mañana.
✏️Metas personales y laborales de la semana. Ya sea beber mas agua durante el día o terminar el proyecto antes del jueves, es recomendable ponerlo en la agenda, así lo tendras visible para pensar antes de agregar actividades a tu semana.
❗️Deja tiempo libre para ti, da igual si lo quieres ocupar solo o acompañado, pero te da espacio para flexibilizar tu plan de la semana.
👇 English
SUNDAY
Day of rest, sport, movies, friends and family, it's also my day to organise the week Planning the week will save us time and decision making on a day to day basis.
👇 Plan
✏️ Events of the week such as birthdays, doctor's appointments, important and not so important meetings.
✏️Weekly menu, so you can do your grocery shopping efficiently and save time and money.
✏️Household cleaning.
✏️Exercise: It seems to me that it is a gesture of self-love to exercise regularly. If you plan to go jogging on Tuesday morning, you know you won't have much time left before work for cleaning, for example, so you don't put the 2 tasks on the same day in the morning.
✏️Both personal and work goals for the week. Whether it's drinking more water during the day or finishing project before Thursday, it's advisable to put it in the diary, so you have it visible to think about before adding activities to your week.
❗️Leave free time for yourself, whether you want to spend it alone or with someone else, but give yourself space to make your plan for the week more flexible.