Gsus Basquero- Nutrition•Fitness

21/03/2023

Sin importar cómo te sientas hoy, debes saber que en los próximos 10 a 20 días ¡PUEDES CAMBIAR esto! 👊🏼
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Seguramente, ers una persona muy ocupada y no tienes tiempo para cocinar, organizar, llevar un orden y un equilibrio en tus comidas.

Te entiendo… la verde que es todo un RETO. La vida de hoy en día es muy rápida con mil tareas que completar.. trabajo, casa, hijos, pareja, amig@s, deporte pero déjame decirte que hay una forma simple de mantenerte sano y con energía.

Te explico… mi plan de nutrición es simple, bebo mucha agua (entre 3-4 litros entre comidas), hago entre 4-5 comidas en las que incluyo mis suplementos diarios y hago de 3-4 entrenamientos a la semana.
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¡Los resultados se SIENTEN espectaculares!

No tengo idea de mi peso pero sé que la sensación de salud y energía es la mejor del mundo! 😍
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Escribe un DM si quieres probar el plan durante 5 días

18/03/2023

Una vez al año la compañía con la que estoy asociado comparte el 1% de sus beneficios, este 2023 han sido aprox 80 millones de € entre los TOP COACHES.

Es una gala parecida a los Oscar de Hollywood donde se reconocen los TOP regalías (derechos de autor) de los coaches más exitosos del mundo 🌎

➡️ Ve pasando para ver el TOP 10 del 2023.

PD: Si quieres empezar tu propio negocio online a través de las redes sociales no hay mejor momento que ahora. Lo que viene es absolutamente una locura…
DM para más INFO

26/02/2023

“Llegar juntos es el principio, mantenernos juntos es el proceso y disfrutar juntos es el éxito”

Etiqueta a la persona con la que quieres tener éxito.

18/02/2023

Tras 9 años de emprendimiento si hay una palabra a destacar es “CONSTANCIA”

No sirve de nada darlo todo un día y al siguiente día poner excusas.

Tendrás que desarrollar nuevas habilidades y necesitarás fracasar y mejorar hasta controlarlas.

Habrá personas que pensarán que estás loc@ y que no es posible.

Si estás pensando en tener tu propio negocio o ya tienes uno se CONSTANTE… todas las personas de éxito tienen una cosa en común JAMÁS SE RINDIERON

08/02/2023

Aún no crees en ti?

Sea lo que sea que te propongas además de necesitar información, método, plan de acción y tiempo requiere de un recurso que no depende de nadie más, TÚ.

No esperes el mejor momento para tener todas las herramientas o ser perfecto.

‼️EMPIEZA AHORA‼️

Tienes que creer primero en ti para que después, tal vez alguien crea en ti pero nunca al revés.

Solo disponemos de una vida y si estás dudando si haces algo por miedo a la incertidumbre, a fracasar o por el qué dirán, te estás limitando a descubrir qué más hay para ti.

Todos empezamos con un primer paso, atrévete… y si fracasas aprenderás más que si hubieras acertado. Tómatelo como un gran aprendizaje que te prepará para el futuro.

Estás preparad@ para el siguiente paso?

18/01/2023

Esta foto significa mucho para mi; fue el primer evento de liderazgo al que acudió

Cuando siembras en tu mente una semilla, la riegas, la mimas, la das amor 🥰 uno no se imagina lo que puede llegar a suceder.

Los sueños se trabajan y me encanta hacerlo junto a ti.

PD: Si estás pasando por un mal momento, no limites tu futuro a tus incapacidades del hoy, eres GRANDE no te rindas, no hay tormenta eterna… todo lo que sucede es para ti, la vida te está poniendo a prueba para ver si lo mereces.

12/11/2022

Prueba este ejercicio para tener un core fuerte.

06/11/2022

A todos nos encanta el picoteo, así que por eso hoy os dejamos unas ideas de Dips Saludables para esos momentos de tentación 😋

04/11/2022

❌EVITA ESTOS ERRORES COMUNES
✅PRACTICA ESTOS TIPS

04/11/2022

Una de las claves para conseguir tu objetivo físico es aprender a equilibrar tu plato. Te recomiendo esta división, mitad del plato de verduras y la otra mitad proteína.

31/10/2022

29/10/2022

Bienvenid@s a mi nueva página de Facebook. Iré subiendo contenido sobre Motivación, Nutrición, Fitness que te ayude a pasar al siguiente nivel en tu transformación física y mental