Yolanda Ndongo Coach de Salud Integral

01/09/2025

01/09/2025

🌿 **¿Convives con síntomas físicos, emocionales o energéticos que no desaparecen?**

El Método Y-Somas® está diseñado para acompañarte en un proceso de sanación profunda, consciente y personalizada. No se trata de “tapar” el síntoma, sino de activar la capacidad natural de tu cuerpo para reorganizarse desde dentro.

💫 Trabajamos desde la raíz, respetando la historia de cada cuerpo, el impacto emocional acumulado, los bloqueos energéticos y el contexto que sostiene la dolencia. Cada sesión es única, porque tú también lo eres.

📍 *Presencial en Palma de Mallorca*
🌐 *También disponible online para que puedas acceder desde la comodidad de tu hogar.

📩 Escríbeme para más info o para agendar tu primera sesión. o haz clic en el enlace para saber más

https://www.tutiempoesencial.com/metodo-y-somas/

29/08/2025

Sanar no es simplemente dejar atrás el malestar; es comprenderlo, integrarlo y transformarlo en una nueva forma de bienestar. En este espacio, te acompaño en un proceso profundo y consciente donde cuerpo, mente y espíritu trabajan en armonía para ayudarte a reconectar contigo mismo.

El equilibrio no se alcanza de la noche a la mañana, pero cada pequeño paso cuenta. A través de herramientas holísticas, podrás explorar nuevas maneras de escucharte, recuperar tu energía y sentirte más pleno. Sanar es un proceso único para cada persona, y aquí encontrarás el apoyo necesario para recorrer ese camino con confianza y seguridad.

https://www.tutiempoesencial.com/

25/08/2025

24/08/2025

**¿Sabías que tu cuerpo también tiene estaciones internas?**
Así como la naturaleza cambia, tú también atraviesas ciclos que afectan tu energía, tus emociones y tu salud.

En YatroMatesis, el drenaje no es solo una limpieza física. Es una terapia profunda que acompaña los ritmos del cuerpo, la mente y el alma.
🌱 En primavera, soltamos lo viejo.
☀️ En verano, regulamos el fuego interno.
🍂 En otoño, aprendemos a soltar.
❄️ En invierno, nos recogemos y restauramos.

Quiero compartir contigo una **Guía Estacional de Drenajes** para ayudarte a elegir el tratamiento más adecuado según tu momento vital.
No necesitas estar enferma para cuidarte. A veces, el mayor acto de salud es prevenir, escuchar y liberar.

👉 Descúbre más aquí https://www.tutiempoesencial.com/metodo-y-somas/drenajes-en-yatromatesis/
Y si resuena contigo, estaré encantada de acompañarte.

22/08/2025

¿CUANTAS VECES HAS DICHO SI, CUANDO QUERIAS DECIR NO?
En una cultura que premia la entrega constante, aprender a poner límites puede ser el acto más profundo de autocuidado. Este artículo no solo habla de decir “no”, habla de volver a ti, de escuchar tu cuerpo, y de sanar desde la verdad.
🌱 Si alguna vez te has sentido agotada por complacer, este texto es para ti.
👉 Léelo completo aquí:

Hay “sí” que enferman… y hay “no” que salvan. Vivimos inmersos en una cultura que aplaude la disponibilidad permanente, que asocia el amor con la entrega incondicional y el compromiso con la capacidad de llegar siempre, aunque sea a costa de uno mismo. Decir “sí” a todo —al otro, a...

22/08/2025

🌿 *Respira profundo… y sana desde la raíz*

El sistema respiratorio no solo oxigena tu cuerpo, también sostiene tu equilibrio energético y emocional. Cuando se ve afectado, aparecen dolencias que limitan tu bienestar y tu capacidad de adaptación.

✨ El **Método y.Somas** aborda estos desequilibrios desde una visión holística, ayudando al organismo a regularse, fortalecerse y recuperar su bienestar natural.
Este enfoque puede acompañarte en casos de rinitis, bronquitis, asma, EPOC, apnea del sueño, fibrosis pulmonar… y muchas más.

💨 Si sientes que tu respiración está limitada o que tu cuerpo necesita recuperar su equilibrio, este camino puede ayudarte a sanar desde lo profundo.

🔗 https://www.tutiempoesencial.com/metodo-y-somas/dolencias-del-sistema-respiratorio/

22/08/2025

RESPIRAR PARA SANAR: el poder oculto de tu sistema
respiratorio"
Respirar es mucho más que inhalar aire.
La respiración nos conecta con la vida, con el entorno y con nosotros mismos. No solo ocurre en los pulmones: cada célula, cada poro, participa en este proceso vital. Cuando la respiración se bloquea, el cuerpo nos habla… ¿lo estás escuchando?
La piel también respira. El alma también.
Y cuando aprendemos a respirar con conciencia, algo profundo empieza a sanar.
🌀 Si quieres comprender cómo la respiración influye en tu equilibrio físico, emocional y energético, te invito a leer más aquí:
https://www.tutiempoesencial.com/https/cms-e-jimdo-com/app/s379b35f13b1fdcf6/p03fc08d69326a2d1/sa/performance/seosettings-cmsedit-1/simbolismo-del-sistema-respiratorio/

22/08/2025

**Fibromialgia y el Método Y-SOMAS: Sanación Holística, también Online** 🌿
La fibromialgia no solo duele en el cuerpo… también pesa en el alma. Y muchas veces, ese dolor impide incluso moverse. Por eso, el método **Y-SOMAS** se adapta a ti, estés donde estés.
✨ **¿Qué es Y-SOMAS?**
Un enfoque holístico que interpreta los síntomas como mensajes del cuerpo, conectando lo físico, lo emocional y lo energético. No se trata solo de aliviar el dolor, sino de comprenderlo, escucharlo y transformarlo.
🧘‍♀️ **¿Cómo funciona online?**
Aunque el tratamiento incluye terapias manuales, la modalidad online permite trabajar en profundidad con:
- Técnicas de conciencia corporal y energética.
- Visualizaciones guiadas y desbloqueo emocional.
- Acompañamiento personalizado para comprender el mensaje de tu cuerpo.
- Ejercicios adaptados que puedes realizar desde casa, sin esfuerzo físico excesivo.
💆‍♀️ Y si en algún momento puedes acceder a sesiones presenciales, las terapias manuales se integran como complemento, respetando tu ritmo y tus posibilidades.
🌐 **Sanar es posible, incluso a distancia.**
El cuerpo habla, y tú puedes escucharlo desde la comodidad de tu hogar. Lo importante no es el lugar, sino la intención, la conexión y el acompañamiento consciente.
📩 Escríbeme para más información o para agendar tu primera sesión online.
Tu proceso de sanación empieza cuando decides escucharte.
https://www.tutiempoesencial.com/.../fibromialgia.../

22/08/2025

🌿 **¿Dolencias crónicas? El cuerpo habla. Escúchalo con Y-SOMAS** 🌿
Cada malestar persistente —físico, emocional o energético— es más que una molestia: es un mensaje. El cuerpo no nos traiciona… nos comunica lo que necesita sanar.
El método **Y-SOMAS** te invita a escuchar ese lenguaje silencioso, a comprender lo que hay detrás del síntoma y a iniciar un proceso de sanación profundo, consciente y respetuoso con tu historia.
💫 Ya sea dolor crónico, ansiedad, trastornos digestivos, insomnio, fatiga, bloqueos emocionales o cualquier desequilibrio que afecte tu bienestar…
💻 **También online**, para quienes no pueden desplazarse.
💆‍♀️ Terapias manuales integradas cuando es posible.
Porque sanar no es solo tratar síntomas. Es reconectar contigo.
📩 Escríbeme o pincha en el enlace para saber cómo Y-SOMAS puede ayudarte. https://www.tutiempoesencial.com/metodo-y-somas/
Tu cuerpo habla. ¿Estás lista para escucharlo?

22/08/2025

A veces el cuerpo habla, pero no lo escuchamos.
A veces el tratamiento calma, pero no transforma.
Y a veces, la enfermedad no es un error… sino un mensaje.
Este artículo no busca respuestas fáciles.
Es una invitación a mirar más profundo, a preguntarnos con honestidad, a abrir espacio para lo que aún no ha sido comprendido.
*Lee aquí https://cms.e.jimdo.com/.../p25a1b6.../sa/blog/post/basic... y acompáñame en esta reflexión sobre el cuerpo, el síntoma y el sentido de sanar.*

22/08/2025

QUIZAS NO NECESITAS UN TERAPIA MÁS ... SINO UN ESPACIO DISTINTO
🌿 **¿Te has preguntado alguna vez si lo que sientes es más profundo que el síntoma?**
A veces el cuerpo no duele sin razón. Solo intenta contarte algo.
Y quizás necesitas un espacio diferente. Uno donde no se te etiquete, no se te apresure, y puedas simplemente… ser escuchada.
Por eso abro algunos **espacios de exploración gratuitos**, online y sin compromiso.
Un primer encuentro. Un pequeño puente.
✨ No es una sesión terapéutica. Es una mirada compartida.
Para que puedas sentir si este acompañamiento resuena contigo.
**Plazas limitadas al mes**, porque lo esencial necesita tiempo.
📩 Si lo sientes, puedes escribirme por mensaje privado.
tutiempoesencial@yahoo.com
Y si conoces a alguien que lleva mucho rato buscando un espacio distinto… compártelo con ella. A veces la ayuda empieza así: con una puerta entreabierta.