23/11/2025
🍫❌ Tu cuerpo no necesita azúcar para tener energía.
La insulina y el glucagón son dos hormonas que trabajan en equipo: una almacena energía, la otra la libera. Cuando abusamos del azúcar, la insulina sube constantemente y el glucagón se apaga.
El resultado: el cuerpo olvida cómo usar la grasa como combustible.
🔥 Esto genera inflamación, cansancio, antojos y sensación de “batería baja” a lo largo del día.
🌿 Recuperar el equilibrio es posible:
✔️ Aprende a espaciar tus comidas.
✔️ Prioriza proteínas, grasas saludables y alimentos reales.
✔️ Evita los ultraprocesados y los picos de azúcar.
💚 En Ara Farmacia te ayudamos a recuperar tu flexibilidad metabólica y a entender cómo cuidar tu energía desde dentro.