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Fit Inés Cherry

Casa
España
Palma de Mallorca
Fit Inés Cherry

👩‍💻 Nutrición y Entrenamiento Personal | LPF Hipopresivos
🌸 Ayudo a mujeres a mejorar su rendimiento deportivo y su Salud Hormonal
📍Palma & Online

24/09/2025

LUXEMBOURG 🇱🇺✈️✨

✨ El fin de semana pasado estuve en Luxemburgo de visita por la ciudad, un viaje que en un inicio tenía un propósito muy distinto: competir en la DC Luxembourg 🇱🇺✨

🎯 El objetivo estaba muy claro: conseguir la Pro Card 💳✨

Sin embargo, en agosto decidí parar mi preparación y posponer este objetivo 🎯

Aun así, he realizado este viaje y ha sido una experiencia maravillosa para disfrutar de la ciudad, de su cultura y también de su gastronomía 🧀🍫

💫 Porque llevar un estilo de vida saludable no significa vivir con restricciones, sino encontrar ese equilibrio: entrenar, cuidarme y a la vez darme el gusto de probar un buen queso, un chocolate o una tarta típica 🍰

La preparación está en pausa, aunque el objetivo siempre muy presente 💪🧠

👉 Recomendaciones si viajas a Luxemburgo y que no te puedes perder 🇱🇺:

🥂 Un buen Crémant con queso como aperitivo

🍫 Un chocolate caliente en con un vegan brownie 🌱

🥔 Y las Gromperekichelcher: una especie de tortitas fritas de patata: ¡muy ricas!, por cierto 😁

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15/09/2025

DETRÁS DE CÁMARAS 🎥✨

💫 Fin de semana intenso entre entrenamientos y grabaciones en

Algo nuevo está por llegar y en unas semanas por fin podré compartirlo con vosotras…

De momento, solo os adelanto que lo estoy creando con muchísima ilusión y pensando en cada una de vosotras en cada detalle 🤍💪

¿Estáis preparadas para lo que viene?

✨ Preparadas, porque es solo el principio

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11/09/2025

🧘‍♀️ HIPOPRESIVOS Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA 🏋️‍♀️

Los ejercicios hipopresivos no son solo una técnica para trabajar la faja abdominal. Son una herramienta integral que mejora:
✔️ La postura y el equilibrio
✔️ La fuerza del suelo pélvico
✔️ La gestión de la presión intraabdominal
✔️ La respiración y la conciencia corporal

Son especialmente beneficiosos en mujeres en todas sus etapas: postparto, menopausia, entrenamiento de fuerza y también como prevención de molestias como incontinencia o dolor lumbar.

🧠 Lo que más me gusta de los hipopresivos es cómo nos conectan con nuestro cuerpo desde dentro, trabajando la base de nuestra salud y bienestar.

¿Te gustaría saber más sobre el método? 💫
👇 Escríbeme para más INFO ℹ️

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07/09/2025

CARDIO CON RITMO 🌸🏃‍♀️

💫 Las mujeres del equipo Ritmo Femenino arrancamos el día con mucha energía 💪

Ayer disfrutamos de una caminata de 6 km 🏃‍♀️ en buena compañía, rodeadas de naturaleza y con toda la energía positiva 😌

Desayunamos en la preciosa cafetería donde empezamos con unos shots de jengibre 🫚 para despertar el cuerpo ⚡️ y seguimos con un desayuno delicioso 🍳☕️

Y como la vida también se celebra en los pequeños placeres… terminamos compartiendo un brownie riquísimo entre todas 🍰✨

Porque juntas, el camino hacia al cambio siempre sabe mejor 🤍

✨ ¿Quieres unirte al próximo evento de Ritmo Femenino? 🌸

No te pierdas los detalles en mi canal 📢

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03/09/2025

SEPTIEMBRE EMPIEZA CON FUERZA 🤍

Y lo mejor está por llegar ✨

¿Preparada para lo que viene? 💫

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21/08/2025

¿PREPARADA PARA DARLO TODO? 💪

🇪🇸 Septiembre está a la vuelta de la esquina y es el mes de los nuevos comienzos.

¿Estás preparada para empezar con todo? 💪

Aquí me tienes, como tu nutricionista y entrenadora personal, para acompañarte en tu camino:

🌿 en la consulta de nutrición
🏋️‍♀️ en tus entrenamientos
🤍 y en cada paso hacia tu mejor versión

Este es tu momento. ¿Lo empezamos juntas?

💬 Escríbeme y empecemos juntas tu plan de nutrición y entrenamiento.

•

🇬🇧 ✨ September is the season of new beginnings.

Are you ready to give it your all? 💪

Here I am, as your personal trainer and nutritionist, to support you on your journey:

🌿 in your nutrition consultation
🏋️‍♀️ in your workouts
🤍 and every step toward your best self

This is your moment. Shall we start together?

💬 Send me a message and let’s start your nutrition and training journey together.

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14/08/2025

TRANSFORMACIÓN 🪄EN PERIMENOPAUSIA 🥀

Esta es la historia de R., una mujer en perimenopausia que llegó a la consulta con poca energía y la frustración de no reconocerse en el espejo.

En solo 8 semanas, gracias a un plan de educación nutricional adaptado a su etapa hormonal, más un programa de entrenamiento personal centrado en fuerza, movilidad articular, trabajo cardiovascular y suelo pélvico, hemos logrado:

✅ Perder 10 kg de forma saludable 🍏
✅ Mejorar fuerza y resistencia cardiovascular 🫀
✅ Recuperar movilidad y reducir dolor articular 🏋️‍♀️
✅ Sentirse más segura y ligera 💪

🪄 No ha sido magia: ha sido aprendizaje, constancia y acompañamiento semana tras semana

🧠 En cada sesión, trabajamos su cuerpo y su mente, adaptando ejercicios y alimentación a lo que su cuerpo necesita ahora

❣️Su transformación es un recordatorio de que en el entorno de la no es el final de tu mejor versión… es el comienzo de una etapa en la que puedes recuperar tu energía, salud y confianza en ti misma 🫶

🤍 Si quieres empezar tu propio proceso y descubrir lo que tu cuerpo puede lograr en esta etapa, ¡escríbeme!

✨ El mejor momento para cuidarte es ahora ✨

🫶 Estoy muy orgullosa de este proceso, en el que seguiremos trabajando con la mayor ilusión

🤍 Porque cuando la nutrición se adapta a ti, los resultados van más allá del físico

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04/08/2025

📋 RECORDATORIO 🤍

✏️ Te dejo esto por aquí:

🤍 Elegir desde el respeto hacia ti misma es cuidarte en cada decisión que tomas.

❕ A veces arrastramos ideas preconcebidas que, en realidad, no aportan nada positivo a nuestra salud.

🫀 Como mujeres deportistas, sea cual sea nuestro nivel, merecemos respetarnos y cuidarnos en todas nuestras etapas.

👉 Cuéntame en comentarios qué MITO te gustaría que desmontemos en las próximas publicaciones. ¡Te leo! ⬇️

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10/06/2025

🥈 2ª CLASIFICADA GAMES BIKINI MÁSTER COPA NACIONAL DE ESPAÑA 🇪🇸✨

Y 6ª clasificada en Games Bikini Senior 👏

¡Muy orgullosa del físico presentado en este campeonato a nivel Nacional!

Felicidades por tu esfuerzo y progreso en este tiempo
Seguiremos trabajando para mejorar la versión 💪😁

Agradecer a la Federación Andaluza todo el apoyo y dedicación por sus atletas

Gran evento a nivel nacional organizado por la

¡Ama lo que haces! 🩷✨

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02/05/2025

TBT 2024 - A YEAR AGO ON STAGE❕💫

IFBB EUROPEAN CHAMPIONSHIPS 2024.

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24/03/2025

RECAP FINDE❕

📸 Viernes:
1. Inauguración de la nueva tienda de en Jaime III, Palma.
2. Foto con el gran gran

📸 Sábado:
3. De camino al seminario impartido por en .oficial
4. Seminario en el que pude aprender y aclarar muchos conceptos sobre suplementación deportiva 👌
5. Foto con del que he podido aprender mucho a lo largo de los años gracias a sus charlas y sus libros 📚
6. Compartiendo opiniones y foto con
7. Entreno de piernas del sábado y contando los días para empezar la prepa 💪
8. Cena en .palma en la mejor compañía 🥂
🌮 Tacos veganos de nopales y flor de Jamaica + Brandada de coliflor con setas sh*take 🍄‍🟫

📸 Domingo:
9. Para desayunar: 3 huevos + queso cottage + fresas + un trocito de chocolate negro 🍫 + kéfir de cabra con semillas de chía y lino + ☕️ ➡️
Entrenamiento de deltoides medio y posterior 🥥✨

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10/03/2025

DÍA DE LA MUJER EN PALMADONA 2025 👩🏻💫

Agradecida con el Institut Municipal de l’Esport de Palma .palma por haberme dado la oportunidad de participar en el evento PALMADONA el pasado día 8 de marzo: DÍA DE LA MUJER 👩‍💻

Un día lleno de actividades por y para las mujeres 🌷🌸🌺
Donde pudimos disfrutar en el escenario de la clase de 🤸‍♀️ FIT PILATES de la mano de .ortiz

Una vez más agradecida por haber contado conmigo en este evento tan especial. ¡Nos volveremos a ver el q viene! 👏💫

Dirección

Avenida Gabriel Roca, 54/Centro Comercial Porto Pi
Palma De Mallorca
07015

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

http://www.inescherry.com/

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