Fit Inés Cherry

17/12/2025

IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS 2024, TOKYO ✨ MEMORIES ✨

Recuerdos de mi primer Campeonato del Mundo de Fitness en 2024, Tokyo, Japan 🇯🇵

Hace justo un año:

1️⃣ Registro oficial
2️⃣ Sellos en mi blue card (pasaporte de competiciones internacionales de Fitness)
3️⃣ Entrenando en el gym del hotel, rodeada de mujeres increíblemente fuertes 🤩
4️⃣ Maquillaje la noche previa a la competición, ready para salir 💪
5️⃣ On stage 💫
6️⃣ El escenario donde competía
7️⃣ Navidades en Tokio 🎄

Un viaje que marcó un antes y un después, en mi carrera deportiva.

Nunca me imaginé llegar a estar allí representando a la selección española femenina de Fitness, pero con constancia y determinación, ¡todo lo que se sueña se puede cumplir! 💪🩷💫

Por eso, mujer, te animo a que no te rindas y ¡a seguir sumando objetivos! ✨

¡Ama lo que haces!

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12/12/2025

🎁 NAVIDAD SIN ANSIEDAD 🎄

La Navidad también puede disfrutarse desde el cuidado y el equilibrio.

Para muchas mujeres, estas fechas generan ansiedad y estrés por los numerosos eventos familiares, con amigos o de empresa.

📕 Este eBook gratuito está pensado para mujeres que quieren vivir las fiestas con más calma, sin culpa, sin descontrol y respetando su cuerpo y su ciclo.

👉 En esta guía encontrarás:

• pautas prácticas para reducir la ansiedad con la comida
• hábitos sencillos y realistas para mantener el equilibrio
• cómo influye el ciclo menstrual en el apetito y las emociones
• recetas navideñas saludables y saciantes

Un eBook creado para acompañarte estas Navidades desde una mirada femenina, consciente y basada en evidencia 🌸

👉 Descárgalo gratis en el link de mi bio

Y si crees que puede ayudar a otras mujeres, compártelo con esa amiga a la que también le vendrá bien ✨

📲 ENTRENA CONMIGO EN MI APP: Más info en mi BIO

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31/10/2025

DÍA MUNDIAL DEL FISICOCULTURISMO ✨ 30 de octubre 💪

El fitness me ha enseñado disciplina, constancia y amor por el proceso: levantarme cada día con propósito, cuidar mi cuerpo y mi mente, y entender que los resultados son a largo plazo y fruto del compromiso, no de la suerte.

🏆 Cada medalla, cada podio y cada preparación han sido pasos de crecimiento personal y profesional.

Más allá del escenario, este camino me ha permitido acompañar a muchas mujeres a descubrir su fuerza, su equilibrio y su poder desde dentro hacia fuera 💫

Porque el fitness no es solo físico, es mentalidad, respeto, superación y PASIÓN 🩷

🫶 Gracias a este deporte por lo que me ha dado, y por todo lo que aún queda por construir.

🥇 En esta publicación: algunos de mis mejores momentos de mi carrera deportiva ✨

Y los que están por llegar, ¡seguimos a por más!

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23/10/2025

NEUS 💞 SOP, ACNÉ Y DOLOR MENSTRUAL 🌹

🥀 Neus con 28 años, llegó a mi Consulta con Síndrome de Ovario Poliquísitico (SOP), dolor menstrual intenso, acné y sobrepeso.

🔄 En tan solo 3 meses de trabajo personalizado, centrado en equilibrar su metabolismo, reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina, ha logrado una pérdida de grasa progresiva sin restricciones ni entrenamiento: tan solo con una buena alimentación enfocada en su patología.

👉 Su testimonio: “Después de una notable reducción de acné, desinflamación, (y claro, una mejora física 🤓)
volvería a llamarla sin dudarlo solo con ver mi nuevo estado de ánimo.”

🌹 Su cuerpo es el reflejo de un cambio interno: mejor digestión, ciclo más regular y sin dolor.

♥️ Aquí te muestro su cambio y algunas de sus comidas: variadas, equilibradas y ricas 👌

06/10/2025

✨ EN CONSULTA Y EN SALA ✨

Mi objetivo es acompañar a las mujeres que desean mejorar su alimentación, salud hormonal, rendimiento deportivo y organización diaria, para que se sientan con más energía, equilibrio y confianza en cada etapa de su vida. 💫

Si buscas un cambio real y adaptado a ti, estoy aquí para ayudarte. 🌸

📩 Escríbeme si quieres reservar tu primera cita.

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30/09/2025

FÁCIL Y MUY SABROSO ✨

🍡 Brochetas de pollo al curry
🍠 Boniato en airfryer
🥕 Ensalada de zanahoria con albahaca
🥚 Alioli casero y fit

¿Queréis la receta del Alioli? 🤤

Déjamelo en comentarios 🙌

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24/09/2025

LUXEMBOURG 🇱🇺✈️✨

✨ El fin de semana pasado estuve en Luxemburgo de visita por la ciudad, un viaje que en un inicio tenía un propósito muy distinto: competir en la DC Luxembourg 🇱🇺✨

🎯 El objetivo estaba muy claro: conseguir la Pro Card 💳✨

Sin embargo, en agosto decidí parar mi preparación y posponer este objetivo 🎯

Aun así, he realizado este viaje y ha sido una experiencia maravillosa para disfrutar de la ciudad, de su cultura y también de su gastronomía 🧀🍫

💫 Porque llevar un estilo de vida saludable no significa vivir con restricciones, sino encontrar ese equilibrio: entrenar, cuidarme y a la vez darme el gusto de probar un buen queso, un chocolate o una tarta típica 🍰

La preparación está en pausa, aunque el objetivo siempre muy presente 💪🧠

👉 Recomendaciones si viajas a Luxemburgo y que no te puedes perder 🇱🇺:

🥂 Un buen Crémant con queso como aperitivo

🍫 Un chocolate caliente en con un vegan brownie 🌱

🥔 Y las Gromperekichelcher: una especie de tortitas fritas de patata: ¡muy ricas!, por cierto 😁

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15/09/2025

DETRÁS DE CÁMARAS 🎥✨

💫 Fin de semana intenso entre entrenamientos y grabaciones en

Algo nuevo está por llegar y en unas semanas por fin podré compartirlo con vosotras…

De momento, solo os adelanto que lo estoy creando con muchísima ilusión y pensando en cada una de vosotras en cada detalle 🤍💪

¿Estáis preparadas para lo que viene?

✨ Preparadas, porque es solo el principio

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11/09/2025

🧘‍♀️ HIPOPRESIVOS Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA 🏋️‍♀️

Los ejercicios hipopresivos no son solo una técnica para trabajar la faja abdominal. Son una herramienta integral que mejora:
✔️ La postura y el equilibrio
✔️ La fuerza del suelo pélvico
✔️ La gestión de la presión intraabdominal
✔️ La respiración y la conciencia corporal

Son especialmente beneficiosos en mujeres en todas sus etapas: postparto, menopausia, entrenamiento de fuerza y también como prevención de molestias como incontinencia o dolor lumbar.

🧠 Lo que más me gusta de los hipopresivos es cómo nos conectan con nuestro cuerpo desde dentro, trabajando la base de nuestra salud y bienestar.

¿Te gustaría saber más sobre el método? 💫
👇 Escríbeme para más INFO ℹ️

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07/09/2025

CARDIO CON RITMO 🌸🏃‍♀️

💫 Las mujeres del equipo Ritmo Femenino arrancamos el día con mucha energía 💪

Ayer disfrutamos de una caminata de 6 km 🏃‍♀️ en buena compañía, rodeadas de naturaleza y con toda la energía positiva 😌

Desayunamos en la preciosa cafetería donde empezamos con unos shots de jengibre 🫚 para despertar el cuerpo ⚡️ y seguimos con un desayuno delicioso 🍳☕️

Y como la vida también se celebra en los pequeños placeres… terminamos compartiendo un brownie riquísimo entre todas 🍰✨

Porque juntas, el camino hacia al cambio siempre sabe mejor 🤍

✨ ¿Quieres unirte al próximo evento de Ritmo Femenino? 🌸

No te pierdas los detalles en mi canal 📢

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03/09/2025

SEPTIEMBRE EMPIEZA CON FUERZA 🤍

Y lo mejor está por llegar ✨

¿Preparada para lo que viene? 💫

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21/08/2025

¿PREPARADA PARA DARLO TODO? 💪

🇪🇸 Septiembre está a la vuelta de la esquina y es el mes de los nuevos comienzos.

¿Estás preparada para empezar con todo? 💪

Aquí me tienes, como tu nutricionista y entrenadora personal, para acompañarte en tu camino:

🌿 en la consulta de nutrición
🏋️‍♀️ en tus entrenamientos
🤍 y en cada paso hacia tu mejor versión

Este es tu momento. ¿Lo empezamos juntas?

💬 Escríbeme y empecemos juntas tu plan de nutrición y entrenamiento.

•

🇬🇧 ✨ September is the season of new beginnings.

Are you ready to give it your all? 💪

Here I am, as your personal trainer and nutritionist, to support you on your journey:

🌿 in your nutrition consultation
🏋️‍♀️ in your workouts
🤍 and every step toward your best self

This is your moment. Shall we start together?

💬 Send me a message and let’s start your nutrition and training journey together.

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